تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا تفعل اذا الضغط مرتفع
تم إنشاؤها في 7 أبريل 2024
876
ماذا أفعل اذا الضغط مرتفع؟ لأن ضغط الدم لدي وثل إلى 180 فهل يجب أن أقوم بخطوات محددة أو هل يجب أن أراجع الطبيب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:
- قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد 5 دقائق، تأكد من اتباع التعليمات بدقة للحصول على قراءة دقيقة، وإذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعًا، فاتخذ الخطوات التالية:
- استرخِ: اجلس أو استلقِ في مكان هادئ لمدة 5 دقائق.
- خذ نفسًا عميقًا: خذ نفسًا عميقًا ببطء من خلال أنفك، ثم أخرجه ببطء من فمك. كرر ذلك لمدة 5 دقائق.
- اشرب الماء: اشرب كوبًا كاملًا من الماء.
- مارس بعض التمارين الخفيفة: قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة أو المشي الخفيف لمدة 5 دقائق.
- إذا لم ينخفض ضغط الدم بعد اتباع هذه الخطوات، فاتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى أقرب مستشفى.
كن حذرًا بشأن أي أعراض قد تظهر عليك، مثل الصداع الشديد، والدوخة، وألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي حال ظهور أي منها فيجب مراجعة أقرب مركز صحي على الفور.
للمزيد:
0 2024-04-07T23:06:30+00:00 2024-04-07T23:06:30+00:00 2024-04-07T23:06:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%87%D9%84-1777735#answer-0
يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:
- قم بقياس ضغط الدم... اقرأ المزيد
يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:
- قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد 5 دقائق، تأكد من اتباع التعليمات بدقة للحصول على قراءة دقيقة، وإذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعًا، فاتخذ الخطوات التالية:
- استرخِ: اجلس أو استلقِ في مكان هادئ لمدة 5 دقائق.
- خذ نفسًا عميقًا: خذ نفسًا عميقًا ببطء من خلال أنفك، ثم أخرجه ببطء من فمك. كرر ذلك لمدة 5 دقائق.
- اشرب الماء: اشرب كوبًا كاملًا من الماء.
- مارس بعض التمارين الخفيفة: قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة أو المشي الخفيف لمدة 5 دقائق.
- إذا لم ينخفض ضغط الدم بعد اتباع هذه الخطوات، فاتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى أقرب مستشفى.
كن حذرًا بشأن أي أعراض قد تظهر عليك، مثل الصداع الشديد، والدوخة، وألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي حال ظهور أي منها فيجب مراجعة أقرب مركز صحي على الفور.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
اذا كان الضغط مرتفع ماذا اشرب؟ أي هل هناك مشروبات محددة تساهم في خفض ضغط الدم بكفاءة عالية؟
سؤال من ذكر سنة 33
عندما يكون الضغط مرتفع ماذا ناكل؟ أي هل هناك أطعمة محددة تساهم في خفض الضغط أم ماذا يجب أن أفعل؟
سؤال من ذكر سنة
ماذا ياكل مريض ارتفاع ضغط الدم؟ هل هناك أطعمة محددة يجب تناولها أو تجنبها للحفاظ على ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
العمر 59 يوجد ضغط وكوليسترول مرتفع هل ينفع اعطائه ليمون حار ؟ او ماذا يجب اعطائه لخفض الضغط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
16861
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين