الثوم حسب ما قرأت مفيد لعلاج الضغط وسؤالي هو هل يمكنني ان اقوم ببلع فص الثوم النيئ ام يجب ان اقوم بمضغه ؟ وهل بلع الثوم يخفض ضغط الدم المرتفع؟

نعم، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الثوم يمكن أن يكون مفيداً في خفض ضغط الدم المرتفع . ولكن، يجب الانتباه إلى أن استخدام الثوم كعلاج للضغط العالي يجب أن يكون جزءاً من نهج شامل للعناية بالصحة، ولا ينبغي الاعتماد فقط على الثوم دون استشارة الطبيب. بالنسبة لطريقة تناول الثوم، يمكن تناول فص الثوم النيء بطريقتين، إما بالبلع كله دون مضغ أو بمضغه، وعند بلع الثوم دون مضغه يمكن أن يكون فعالاً، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن المضغ قد يزيد من فعالية الثوم في بعض الحالات، حيث يعتقد أن ذلك يساعد على إطلاق المكونات النشطة في الثوم. أود التأكيد أنه من المهم جداً أن تتحدث مع طبيبك قبل بدء تناول أي نوع من العلاجات الطبيعية أو التغذية البديلة، بما في ذلك الثوم، خاصة إذا كنت تعاني من ضغط دم مرتفع أو أي حالة صحية أخرى. للمزيد: ما هي فوائد الثوم للضغط المرتفع وهل هو فعال؟ الثوم، استخداماته الطبية وقيمته الغذائية

ماذا افعل عندما يكون ضغط الدم منخفض؟ هل هناك نصائح محددة أو تدابير أرفع بها ضغط الدم أم هناك أدوية يجب أن أتناولها، علمًا أنني أتناول أدوية لعلاج ضغط الدم المرتفع والهبوط يحدث لي على فترات متباعدة فقط

هناك عدة خطوات يجب القيام بها فور اكتشاف وجود انخفاض في ضغط الدم ، ومنها الآتي: استلقِ على ظهرك مع رفع ساقيك : يساعد ذلك على إعادة توزيع الدم نحو الدماغ. اشرب الماء أو السوائل الأخرى : يساعد ذلك على ترطيب الجسم وزيادة حجم الدم. تناول وجبة خفيفة غنية بالملح : يرفع الملح ضغط الدم بشكل مؤقت. تجنب الوقوف المفاجئ : قف ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ. سوف تساهم هذه التدابير بالتخلص من الأعراض الناجمة عن انخفاض ضغط الدم ، ويجب بعد ذلك استشارة الطبيب حول سبب حدوث انخفاض في ضغط الدم، فقد يعمل على الطبيب على تغيير جرعة الأدوية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو تقديم بعض النصائح التي تساهم في منع تكرار هبوط ضغط الدم ، والتي تتضمن الآتي: تناول المزيد من السوائل : اشرب 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل. تناول المزيد من الملح : أضف الملح إلى طعامك بكميات معتدلة. تناول وجبات صغيرة متكررة : يساعد ذلك على منع انخفاض مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. مارس الرياضة بانتظام : تساعد الرياضة على تحسين الدورة الدموية. ارتداء الجوارب الضاغطة : تساعد على منع تجمع الدم في الساقين. هناك أدوية توصف لعلاج مشكلة انخفاض ضغط الدم الناجم عن أسباب صحية، أما الناجم عن تناول أدوية ضغط الدم فلا يتطلب وصف أدوية جديدة، ولكن في جميع الأحوال كما ذكرت يجب تقييم سبب انخفاض ضغط الدم من قبل الطبيب لاتخاذ الإجراءات المناسبة. للمزيد: هبوط الضغط المفاجئ الاسباب والاعراض والعلاج تعرف على أهم المشروبات التي ترفع الضغط

سؤال من ذكر 32 سنة

ارتفاع ضغط الدم

ماذا تفعل اذا الضغط مرتفع

Q: العمر 59 يوجد ضغط وكوليسترول مرتفع هل ينفع اعطائه ليمون حار ؟ او ماذا يجب اعطائه لخفض الضغط

لا غنى عن الدواء و الأدوية العشبية تساعد فقط و لا تغني عن الدواء

Q: السلام عليكم الضغط مالي 110/64 على ماذا يدل ؟؟؟وهل يجب ان اراجع طبيب اخصائي ام من الطبيعي ؟؟؟ مع العلم لدي بعض الصداع احيانا. وشكرا

هذا الرقم ضمن الطبيعي ، راجع طبيب عصبية من اجل الصداع

Q: لقد قمت بقياس ضغط الدم مره واحده و كان ١٤٨/٩٦ ماذا يجب ان افعل انا انثي و عمري ٢٦ عام

هذه الأرقام غير مقلقة، عليكي الإكثار من شرب السوائل فقط

7 أبريل 2024

539

ماذا أفعل اذا الضغط مرتفع؟ لأن ضغط الدم لدي وثل إلى 180 فهل يجب أن أقوم بخطوات محددة أو هل يجب أن أراجع الطبيب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:

قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد 5 دقائق، تأكد من اتباع التعليمات بدقة للحصول على قراءة دقيقة، وإذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعًا، فاتخذ الخطوات التالية:
- استرخِ: اجلس أو استلقِ في مكان هادئ لمدة 5 دقائق.
- خذ نفسًا عميقًا: خذ نفسًا عميقًا ببطء من خلال أنفك، ثم أخرجه ببطء من فمك. كرر ذلك لمدة 5 دقائق.
- اشرب الماء: اشرب كوبًا كاملًا من الماء.
- مارس بعض التمارين الخفيفة: قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة أو المشي الخفيف لمدة 5 دقائق.
إذا لم ينخفض ضغط الدم بعد اتباع هذه الخطوات، فاتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى أقرب مستشفى.

كن حذرًا بشأن أي أعراض قد تظهر عليك، مثل الصداع الشديد، والدوخة، وألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي حال ظهور أي منها فيجب مراجعة أقرب مركز صحي على الفور.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 أبريل 2024