تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا تفعل اذا الضغط مرتفع
7 أبريل 2024
490
ماذا أفعل اذا الضغط مرتفع؟ لأن ضغط الدم لدي وثل إلى 180 فهل يجب أن أقوم بخطوات محددة أو هل يجب أن أراجع الطبيب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-04-07T11:44:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:
- قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد 5 دقائق، تأكد من اتباع التعليمات بدقة للحصول على قراءة دقيقة، وإذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعًا، فاتخذ الخطوات التالية:
- استرخِ: اجلس أو استلقِ في مكان هادئ لمدة 5 دقائق.
- خذ نفسًا عميقًا: خذ نفسًا عميقًا ببطء من خلال أنفك، ثم أخرجه ببطء من فمك. كرر ذلك لمدة 5 دقائق.
- اشرب الماء: اشرب كوبًا كاملًا من الماء.
- مارس بعض التمارين الخفيفة: قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة أو المشي الخفيف لمدة 5 دقائق.
- إذا لم ينخفض ضغط الدم بعد اتباع هذه الخطوات، فاتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى أقرب مستشفى.
كن حذرًا بشأن أي أعراض قد تظهر عليك، مثل الصداع الشديد، والدوخة، وألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي حال ظهور أي منها فيجب مراجعة أقرب مركز صحي على الفور.
للمزيد:
0 2024-04-07T23:06:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%87%D9%84-1777735#answer-0
يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:
- قم بقياس ضغط الدم... اقرأ المزيد
يجب عليك اتباع الخطوات التالية إذا كان ضغط الدم مرتفعًا إلى 180 ملم زئبق:
- قم بقياس ضغط الدم مرة أخرى بعد 5 دقائق، تأكد من اتباع التعليمات بدقة للحصول على قراءة دقيقة، وإذا كان ضغط الدم لا يزال مرتفعًا، فاتخذ الخطوات التالية:
- استرخِ: اجلس أو استلقِ في مكان هادئ لمدة 5 دقائق.
- خذ نفسًا عميقًا: خذ نفسًا عميقًا ببطء من خلال أنفك، ثم أخرجه ببطء من فمك. كرر ذلك لمدة 5 دقائق.
- اشرب الماء: اشرب كوبًا كاملًا من الماء.
- مارس بعض التمارين الخفيفة: قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة أو المشي الخفيف لمدة 5 دقائق.
- إذا لم ينخفض ضغط الدم بعد اتباع هذه الخطوات، فاتصل بطبيبك على الفور أو اذهب إلى أقرب مستشفى.
كن حذرًا بشأن أي أعراض قد تظهر عليك، مثل الصداع الشديد، والدوخة، وألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي حال ظهور أي منها فيجب مراجعة أقرب مركز صحي على الفور.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يوجد برنامج دقيق لقياس ضغط الدم خاص لأجهزة الاندرويد؟
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقة بين مشروب الكركديه وضغط الدم؟ وكيف يشرب الكركديه لتخفيض الضغط؟
سؤال من ذكر سنة
هل شرب شاي الأخضر يرفع ضغط الدم لاحتوائه على الكافيين أم يحفضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو المدى الطبيعي لقيمة ضغط الدم عند الأربعين سنة بالنسبة للمرأة
سؤال من أنثى سنة
ما هو الدواء الذي يخفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
الضغط 110 على 60 مناسب و ماهو المناسب
سؤال من أنثى سنة
ماذا يحدث اذا اخذ شخص سليم دواء خافض للضغط؟ أو ماذا يفعل دواء الضغط في الجسم في هذه الحالة؟
سؤال من أنثى سنة
ما الاطعمة التي تخفض ضغط الدم، وما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة
هل ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون عرضيًا أم ارتفاعه يعني مرض ضغط الدم أم قد يكون ارتفاع مؤقت بسبب...
سؤال من ذكر سنة
ايهما اخطر ارتفاع الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين