نصائح طبية - صحة عامة

ينصح بالإكثار من شرب السوائل وخصوصاً في فصل الصيف، فهي مفيدة وصحية للجسم مع ارتفاع درجات الحرارة، ويمكن ملاحظة حاجة...

ينبغي عدم تعريض الجسم للماء الساخن أكثر من مرتين أسبوعياً، ويجب الاعتماد أكثر على الماء البارد، إذ ينشط الدورة الدموية.

ينصح بوضع كيس الشاي على الجروح البسيطة للمساعدة على التئامها بسرعة، كما تعتبر مفيدة في تخفيف آلام لدغات البعوض، وحروق...

ينصح بالتبرع في الدم بين فترة وأخرى، فعلاوة على أنه يساعد المرضى المحتاجين للدم، فإنه يساعد على التخلص من الحديد...

الكثير يظن أنّه يجب أن ينام ثماني ساعات. لكنّ أغلب النّاس ينامون 5-7 ساعات وهذا أيضاً طبيعي، ففي خلاصة الأمر...

التنزّه خارج المنزل، والخروج عن الرّوتين اليومي يساعد في رفع المعنويّات والابتعاد عن التوتّر. احرص على إعداد برنامج للتنزه خارج...

يمكن للون اللسان أن يكون مؤشراً لمشكلاتِ صحيّةِ لذا حرص على الانتباه للونه، فاللون الأبيض مثلاً يدلّ على ضعفِ في...