تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دور مضادات الأكسدة في رفع معدل الحرق
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة 39
في تغذية
ما هي مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر؟
يحتوي الشاي الأخضر أو ما يسمى بالاسم العلمي كاميليا سينينسيس على العديد من المواد التي لها تأثير مضاد للأكسدة تساهم في الوقاية والحماية من الأمراض المزمنة تسمى البوليفينول، ويحتوي الشاي الأخضر على أعلى تركيز من مادة البوليفينول مقارنة مع الأنواع الأخرى من الشاي حيث تحفز هذه المواد المضادة للأكسدة عملية الموت المبرمج للخلايا السرطانية وبشكل أفضل من أنواع الشاي الأخرى.
ومن أبرز المركبات الفينولية أو الفلافونويدات التي لها تأثير مضاد للأكسدة ما يلي:
- حمض الغاليك.
- جالوكاتشين.
- كاتشين.
- إيبيكاتشين.
- إيبي جالوكاتشين.
- إيبيكاتشين غاليت.
- إيبي جالوكاتشين غاليت.
- حمض الكومارويلكوينيك.
تجدر الإشارة إلى أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر لها دور رئيسي في الوقاية من تطور السرطان والأمراض المزمنة عن طريق مجموعة من الآليات بما في ذلك ما يلي:
- الوقاية من تعرض الحمض النووي للضرر.
- التخلص من جزيئات الأكسجين التفاعلي.
- العمل على تثبيط عملية تكاثر الخلايا السرطانية.
- العمل على تحفيز عملية موت الخلايا السرطانية المبرمج.
- العمل على تثبيط عملية انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من الخضروات والفاكهة بحوالي 8-10 أضعاف، وتشمل فوائدها ما يلي:
- الوقاية من الإصابة بالسرطان.
- العمل على تحفيز فقدان الوزن.
- الوقاية من الأمراض الجلدية.
- الحفاظ على صحة القلب.
- العمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- الوقاية من الزهايمر وتحسين الذاكرة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل بالفعل مضادات الأكسدة تكون ضارة بالنسبة لمرضى السرطان حسب آخر الأبحاث ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي ، فيتامين هـ ، الزنك ، و السيلينيوم و مضادات الأكسدة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد من معدل الحرق لدرجة كبيرة؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الطرق التي استطيع من خلالها ان اتعرف على معدل عمليه الحرق { عملية الايض} مرتفعه ام منخفظه؟ وكيف ازيد...
سؤال من أنثى سنة
هل ارتفاع هرمون tsh يؤثر على معدل الحرق فى الجسم
سؤال من أنثى سنة
هل تسبب مضادات الاكتئاب( ميرتازابين) زيادة في معدل ضربات القلب؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية تنشيط معدل الحرق بالجسم علما بأن الوقت لايسمح بممارسة الرياضه
عبارة جميلة و حكمة اكررها على المرضى - قد تعتقد انه ليس هناك وقت لتناول الغذاء الصحي أو النشاط البدني و لكن قد ياتي عليك وقت ستكون مضطرا فيه لإتباع نظام غذائي و حمية جراء مشكلة صحية قد تحدث ليس رغبة و لا حبا في النظام الصحي و لكن إضطرارا - فأيهما تختار الرغبة و الإختيار أم الإضطرار و الوجوب ؟؟ .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ارغب في زياده الوزن بشكل كبير وليس لدي اي مشاكل صحيه لكن معدل الحرق مرتفع نسبياً
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
لو عملت نظام غذائي عادي ممكن انزل كيلو ونص ف الشهر ولو عملت نظام غذائي قاسي بنزل كيلو او كيلو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11528
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
