طرق علاج زيادة كريات الدم البيضاء بالغذاء

ترتفع كريات الدم البيضاء عند الشخص المصاب بكثرة الكريات البيض لعدد من الأسباب، أهمها تعرض الجسم لجوم من عدوى بكتيرية، أو فيروسية، أو غيرها.

تعتمد خطة علاج الطبيب على علاج سبب ارتفاع كريات الدم البيضاء، وباختفاء السبب يرجع تعداد خلايا الدم البيضاء إلى مستواه الطبيعي تدريجياً، لكن هل يمكن علاج زيادة كريات الدم البيضاء بالغذاء؟

نناقش بالمقال إمكانية خفض عدد خلايا الدم البيضاء بواسطة الغذاء أو الأعشاب، وأهم النصائح لمريض كثرة الكريات.

ارتفاع خلايا الدم البيضاء

يعد ارتفاع خلايا الدم البيضاء في معظم الأحيان دليل على صحة الجهاز المناعي في الجسم، حيث تنشط كريات الدم البيضاء وتتضاعف عند مهاجم المرض لجسم الإنسان، وتسافر مع تيار الدم نحو موقع الإصابة للدفاع عن الجسم.

لكن في أحيان أخرى، تشير معدلات الكريات البيضاء المرتفعة على عدم قدرة الجهاز المناعي للتصدى لمرض قوي أو حالة صحية تفوق قدرة كريات الدم البيضاء على المقاومة، هنا يجب استخدام العلاجات المناسبة للسبب، في سبيل عودة خلايا الدم البيضاء لعددها الطبيعي.

نسرد تالياً أشهر الأمثلة على تلك الأمراض والحالات الصحية التي تسبب ارتفاع خلايا الدم البيضاء:

• الالتهابات.
• تلف الأنسجة.
• الحساسية.
• سرطان الدم المزمن.
• اضطرابات النخاع العظمي المزمنة.
• ممارسة الرياضة بكثافة، مما يسبب إرهاق الجسم.
• الضغط النفسي القوي. (3)(4)

للمزيد: كم عدد كريات الدم البيضاء عند مرضى السرطان؟

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI، احسب مؤشر كتلة الجسم للوصول للوزن المثالي حسب الطول. أدخل الوزن والطول لتعرف مؤشر كتلة جسمك.

احسب الآن

احسب الآن

حمل التطبيق الآن

علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء بالغذاء

تعتمد خطة علاج ارتفاع خلايا الدم البيضاء على علاج السبب في هذا الارتفاع، لكن ما نأكله غالباً ما يؤثر على عدد كريات الدم، حيث توجد بعض الأطعمة والأغذية التي من شأنها مساعدة الأدوية ويمكن استخدامها في علاج زيادة كريات الدم البيضاء، نذكرها فيما يلي:

فيتامين ج

تعمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي على تنظيم تعداد كريات الدم البيضاء في الجسم وإعادتها إلى عددها الطبيعي بالتدريج.

يوصى بتضمين الأطعمة والفواكه التي تحتوي على فيتامين سي في الوجبات الغذائية باستمرار كونها من أطعمة تخفض كريات الدم البيضاء، وذلك لجميع أفراد الأسرة، وليس فقط لمرضى كثرة الكريات البيض، ومن ضمن الأطعمة العنية بفيتامين ج ما يلي: (1)(3)

• الفواكه مثل:
  
  • الليمون.
  • البرتقبال.
  • الجوافة.
  • الأنانس.
  • البابايا.
  • التوت.
• الخضروات مثل:
  
  • القرنبيط.
  • البروكلي.
  • الجزر.
  • الفلفل.

للمزيد: كيفية علاج ارتفاع كريات الدم البيضاء

مضادات الأكسدة

تعمل الأطعمة والأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة على ضبط مستويات كريات الدم البيضاء علواً وانخفاضاً، فنجدها ضمن طرق علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء وكذلك من ضمن الأطعمة التي تخفض كريات الدم البيضاء.

تقاوم مضادات الأكسدة الشوارد الحرة التي من شأنها الحاق التلف بالخلايا والأنسجة حيث تفسد جزيئات البروتين والحمض النووي، من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتي تستخدم في علاج زيادة كريات الدم البيضاء بالغذاء مايلي:

• البصل، والثوم، والكرات.
• الفواكه مثل العنب.
• الأعشاب مثل الشاي، لذا يوصى بالشاي لعلاج ارتفاع كريات الدم البيضاء بالأعشاب. (1)

أوميغا 3

تقاوم أحماض أوميغا 3 الدهنية العدوى وترفع من قدرة الجهاز المناعي وتدعمه، حيث تعد العدوى السبب الأول في الإصابة بكثرة الكريات البيض، مما يجعل الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 من الأطعمة التي تخفض كريات الدم البيضاء للأطفال والكبار والتي ترفع من معدلاتها أيضاً في حالة النقصان، أي أنها تضبط تعداد خلايا الدم البيضاء في النطاق الطبيعي.

يمكن وصف الأوميغا 3 بأنها دهون غير مشبعة، وهي متوفرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، والرنجة، وبذور الكتان، والجوز. (2)

اقرأ أيضاً: 5 أهم أطعمة لعلاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء

أطعمة يجب تجنبها لمريض كثرة الكريات

ينصح مريض كثرة الكريات بتجنب الأطعمة غير الصحية التي ترفع من الالتهابات مثل الأغذية المليئة بالسكريات، والأملاح، والدهون.

يفضل الاهتمام بالأطعمة التي تحد من الالتهابات فهي بدورها قادرة على علاج زيادة كريات الدم البيضاء بالغذاء ومنها العنب، والثوم، والمكسرات، والتوابل، والشاي بأنواعه الأحمر والأخضر لذا ينصح بشرب الشاي يومياً كأحد طرق علاج زيادة كرات الدم البيضاء بالأعشاب. (4)

اقرا ايضاً :

قياسات السمنة الإيجابيات . . والسلبيات

ان عملية قياس السمنة والدهون المتراكمة في الجسم تكاد تكون مشكلة عويصة لدى البعض فهي لا تقتصر فقط على رؤية ... اقرأ أكثر