تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
حاسبة الماء
احسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا
تثقيف صحي | Health education
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع
تحدث مع طبيب
ما هو تثقيف صحي
هو تعليم المحافظة على الصحة وقاية وعلاجاً. ويبدأ الإرشاد الصحي من التربية المنزلية من خلال الأبوين، ويستمر في المدرسة وفي الحياة للمحافظة على أن يعيش الإنسان حياة صحية من غير مرض، من خلال مجمل التصرفات التي يمارسها.
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
causes
physiology
symptoms
diagnosis
treatment
living
prevention
complications
prognosis
relatedDrugs
1-health education, WHO | Health education
"/available at: "www.who.int/topics/health_education/en
accessed at: 10-10-2012
2- health education, EMRO
"available at: "http://www.emro.who.int/Unified-Medical-Dictionary.html
accessed at: 10-10-2012
term_references
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
لإتباع برنامج رياضى و غذائى صحى بالإضافة لإستخدام منتجات حرق الدهون و مكملات غذائية لكمال أجسام ، يمكننى المتابعة مع...
عليك مراجعه اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل من الممكن ان يتم التنسيق معكم لاعطاء ندوة او محاضرة عن الامراض المعدية لطلاب مدرستي و لكم جزيل الشكر
طبعا يمكن ذلك و بكل سرور , فهدفنا هو نشر المعرفة و التوعية الصحية ، يمكنك ارسال التفاصيل للتواصل معك على الإيميل التالي :
[email protected]
و نشكر لك اهتمامك بالطبي
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري ١٦ سنة وزني ٤١ طولي ١٥٥ امارس التنس والسباحة نسبة الهيموجلوبين ف الدم ١١.٨ اريد نظام غذائي للقضاء علي...
اهم الأغذية التي تحتوي على الحديد:
1- اللحوم الحمراء:
- مثل لحم الخاروف , لحم البقر وخاصة جزء الكبد منها
2- الدجاج:
-يساعد الدجاج على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية
3-البيض
4-المأكولات البحرية
5- زبده الفول السوداني
6-البقوليات
7-الحبوب الكاملة
8-الشوفان
9-الاوراق الخضراء كالسبانخ
10-الحمضيات والطماطم
تجنب شرب القهوة والكفايين والشاي فهي تتعارض مع امتصاص الحديد.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أنا رياضي وامارس رياضية الأيروبيك مع الركض المستمر من غير انقطاع ، وأطبق نظام غذائي (دايت) ، وأتناول حبوب تنشيف...
اولا توقف فورا عن تناول ما تسمية حبوب تنشيف للدهون فقد تكون ضارة ولا حاجة لها ما دمت تمارس الرياضة والحمية
ثانيا ان كنت تقصد ان نسبة خضاب الدم الهيموغلوبين لديك هي (12.6) فهذا رقم قريب جدا من الطبيعي لان الرقم الطبيعي يبدأ من 13 وممكن ان تتناول
الحديد وحمض الفوليك لمدة لا تقل عن ثلاثة اشهر وكذلك الفيتامينات لانك تتبع حمية ويجب ان تتناول اطعمة غنية بالبروتينات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2518
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
824
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
932
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بصحة عامة
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بصحة عامة
