ما الوقت المناسب التعرض للشمس لامتصاص فيتامين د خاصة في بيئة درجة حرارة الشمس فيهامرتفعة ونوع البشرة حنطية اللون قابلة للاسمرار السريع وظهور نقط صغيره في الوجه لو تعرض للشمس

الوقت المناسب هو ساعات النهار ألأولى أو في ساعات المساء قبيل غروب الشمس..ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة التاسعة صباحا والرابعة عصرا في منطقة الخليج بسبب شدة اشعة الشمس وتعامدها في هذا الوقت أغلب ايام السنة

ما الامراض التي قد يسببها المكيف عند الخروج مبلل بالماء والتعرض له

قد يؤدي التعرض لهواء بارد الى العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي ومن بينها الزكام,الانفلونزا,احتقان الانف,الم المفاصل لذا يفضل عدم التعرض لهواء البارد مباشرة

هل الإستحمام البارد في الشتاء مضر ؟

اكيد مضر الا ان كنت معتاد على ذلك

سعال شديد عند شرب الماء أو تنشق الهواء ما العلاج لهذا وشكرا

هل هناك عطاس متكرر وحكه بالعينين احيانا؟ ربما تكون اعراض تحسس تناول دواء التحسس كلاريتين حبه مساء

التعرض للبرد | Cold exposure

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو التعرض للبرد

لا يتسبب التعرض المعتدل للبرد بأضرار واضحة الا أن البقاء في البرد لمدة زمنية طويلة يرتبط بمخاطر صحية واضحة كانخفاض درجة حرارة الجسم الذي يُهدد حياة المُصاب اضافة الى التثليج الذي يتسبب بتلف الأنسجة في أصابع اليد والقدم , الانف والاذن .