الجفاف | Dehydration

تتعدد أسباب جفاف الجسم ويعزى حدوثه إلى عاملين هما، عدم الحصول على كمية كافية من الماء تغطي احتياجات الجسم، أو التعرض لظروف أو مشكلة صحية تتسبب في فقدان الجسم كميات كبيرة من الماء. [3]

تشمل أسباب الجفاف الشائعة ما يلي: [1][3][4]

• الإسهال: يعد الإسهال أكثر أسباب الجفاف شيوعًا حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل والإلكتروليتات (الأملاح والمعادن) من خلاله، كما أن حدوث الإسهال يحول دون امتصاص الماء الموجود في الطعام من القولون.
• القيء: قد يعزى سبب جفاف الجسم من الماء أيضًا إلى الإصابة بالقيء المتكرر، فيفقد الجسم جزءًا كبيرًا من السوائل والإلكتروليتات في هذه العملية، وما يزيد الأمر سوءًا هو صعوبة شرب الماء في حالة الإصابة بالقيء.
• كثرة التبول: يمكن أن ينجم زيادة التبول عن بعض الحالات الطبية مثل داء السكري، أو تناول أدوية كمدرات البول؛ مما يؤدي إلى زيادة فقد الماء وحدوث جفاف في الجسم.
• فرط التعرق: قد يؤدي فرط التعرق جراء الإصابة بالحمى، أو القيام بأعمال شاقة، أو ممارسة الرياضة في جو حار دون تعويض ذلك بشرب كميات كافية من الماء إلى جفاف الجسم.
• عدم شرب كمية كافية من الماء: ربما يحدث الجفاف ببساطة نتيجة عدم الاهتمام بشرب قدر كافٍ من الماء يوميًا، أو مواجهة صعوبة في البلع كما في التهاب الحلق.
• الحروق: قد تسبب الحروق تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة نتيجة تلف الأوعية الدموية.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف؟

يمكن أن يصاب أي شخص بالجفاف ولكن يعد البعض أكثر عرضة من غيرهم للإصابة به، مثل: [1]

• الرضع والأطفال.
• كبار السن.
• الرياضيون.
• الأشخاص الذين تقتضي أعمالهم البقاء تحت الشمس أو في جو حار.
• أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكري ومرضى الكلى.

اقرأ أيضًا: كل ما تود معرفته عن الجفاف عند الأطفال

تختلف أعراض جفاف الجسم من حالة لأخرى وفقًا لدرجة الجفاف، فقد يكون الجفاف خفيفًا، أو متوسطًا، أو شديدًا تبعًا لكمية السوائل المفقودة من الجسم. [4]

تظهر علامات وأعراض الجفاف الخفيف والمتوسط على النحو الآتي: [5][6]

• الشعور بالعطش.
• قلة التبول مع لون غامق للبول.
• جفاف الفم واللسان والشفتين.
• التعب العام.
• الصداع أو الدوخة.

تشمل أعراض الجفاف الشديد ما يلي: [5]

• العطش الشديد.
• قلة التبول أو انعدامه.
• جفاف الفم الشديد.
• سرعة التنفس.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• انخفاض ضغط الدم.
• الدوخة.
• الحمى.
• فقدان الوعي.

أعراض الجفاف عند الرضع

قد تتضمن علامات الجفاف عند الأطفال الرضع الآتي: [1]

• جفاف الفم واللسان.
• هبوط أو انخفاض اليافوخ الأمامي (المنطقة الرخوة في أعلى رأس الرضيع).
• غور العيون وكذلك الخدين.
• قلة الدموع عند البكاء أو انعدامها.
• بقاء الحفاض جافًا مدة تزيد عن 3 ساعات.
• النعاس والخمول، أو كثرة البكاء والهياج.

للمزيد: احذر! علامات وأعراض الجفاف

يعتمد تشخيص جفاف الجسم عند الأطفال والكبار على أخذ التاريخ الطبي ثم الفحص البدني وقياس العلامات الحيوية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس. [7]

قد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء بعض الفحوصات، منها: [7]

• فحوصات الدم لتحديد مستوى الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم.
• اختبارات وظائف الكلى.
• تحليل البول.

تعد أهم خطوة في علاج الجفاف وأعراضه هي تعويض نقص السوائل والإلكتروليتات في الجسم، وذلك عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى، أو إعطاء المحاليل الوريدية في الحالات الشديدة. [7]

ينبغي مراعاة أن محلول الإماهة الفموية (محلول الجفاف الفموي) هو الحل الأمثل لعلاج الجفاف عند الأطفال وليس الماء، حيث أن إعطاء الماء فقط للطفل قد يخفف مستوى المعادن في الجسم. [6]

علاج الجفاف في المنزل

يتضمن علاج جفاف الجسم في المنزل ما يلي: [8]

• البقاء في مكان بارد لتقليل التعرق.
• شرب الكثير من الماء وكذلك العصائر المخففة المحلاة، كما قد تفيد المشروبات الرياضية في تعويض نقص الإلكتروليتات.
• تناول محلول الإماهة الفموية ببطء عن طريق الفم في حالات الجفاف الخفيف أو المتوسط؛ لتعويض السوائل والإلكتروليتات والكربوهيدرات.

علاج الجفاف في المستشفى

تستدعي بعض حالات جفاف الجسم تلقي العلاج في المستشفى لتجنب حدوث مضاعفات، مثل حالات الجفاف الشديد، والجفاف عند الرضع والأطفال وكبار السن. [6][8]

يتضمن علاج جفاف الجسم في المستشفى إعطاء محاليل عن طريق الوريد لتعويض السوائل والإلكتوليتات المفقودة بجانب علاج السبب الرئيس. [3][8]

قد يوصى أيضًا بتناول بعض الأدوية لعلاج سبب جفاف الجسم، ومن هذه الأدوية: [3]

• خافضات الحرارة.
• مضادات القيء.
• أدوية مضادة للإسهال.

اقرأ أيضًا: كيفية علاج ضربة الشمس

يوصى باتباع النصائح التالية للوقاية من الإصابة بالجفاف بشكل عام وخاصة في الصيف: [6][8]

• شرب كمية كافية من الماء والسوائل باستمرار على مدار اليوم.
• الإكثار من شرب الماء قبل ممارسة الرياضة.
• تجنب التعرض للشمس فترات طويلة.
• الحرص على تناول الفواكه والخضروات.
• تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان.
• الحرص على شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة في حالة الإصابة بحمى، أو قيء، أو إسهال.
• طلب العناية الطبية الطارئة في حالة الإصابة بإسهال شديد أو قيء مستمر.

قد يؤدي عدم تشخيص وعلاج جفاف الجسم مبكرًا إلى حدوث مضاعفات خطيرة، مثل: [3][4]

• انخفاض شديد في ضغط الدم قد يهدد الحياة (صدمة نقص حجم الدم).
• تشنجات نتيجة اختلال توازن الإلكتروليتات.
• مشاكل في الكلى، مثل تكون حصوات أو حدوث التهابات في المسالك البولية، وربما يصل الأمر إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
• ضربة حر أو إرهاق حراري.
• فقدان الوعي والغيبوبة.

يساهم التدخل المبكر لعلاج الجفاف في إعادة ترطيب الجسم وتفادي حدوث المشاكل الخطيرة، ولكن في حال إهمال العلاج قد يتفاقم الجفاف ويؤثر على الأعضاء الحيوية في الجسم ووظائفها، وربما يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات. [6]

• أملاح الإماهة الفموية
• بيكربونات الصوديوم
• كلوريد الصوديوم، كلوريد الكالسيوم، لاكتات الصوديوم، كلوريد البوتاسيوم
• كلوريد البوتاسيوم، كلوريد الصوديوم، سيتريت الصوديوم، جلوكوز
• حمض الستريك،غلوكوز،حمض الهيدروكلوريك،بوتاسيوم،صوديوم،زنك
• حمض الستريك،جلوكوز،بوتاسيوم،صوديوم
• كلوريد البوتاسيوم، كلوريد الصوديوم، ديكستروز
• محلول رينجر
• كلوريد الصوديوم،كلوريد البوتاسيوم،كلوريد المغنيسيوم سداسي الهيدرات،كلوريد الكالسيوم ثنائي الهيدرات، أسيتات الصوديوم ثلاثي الهيدرات، ل حمض الماليك
• كلوريد الكالسيوم، كلوريد البوتاسيوم، كلوريد الصوديوم، دكستروز لا مائي
• الجلوكوز، ثنائي أوكتاهدرا سميكتايت، سترات الصوديوم، كلوريد الصوديوم، كلوريد البوتاسيوم، الزنك

[1] WebMD. What is Dehydration? What Causes It? Retrieved on the 27th of April, 2023.

[2] National Health Service (NHS). Dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.

[3] Peter Crosta. What you should know about dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.

[4] April Kahn. What to Know About Dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.

[5] Health Direct. Dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.

[6] Scotland's National Health Information Service. Dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.

[7] MedlinePlus. Dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.

[8] Rod Brouhard. An Overview of Dehydration. Retrieved on the 27th of April, 2023.