الطبي | (Diarrhea) الاسهال

ما هو الاسهال

هو الخروج المتكرر للبراز على شكل سائل رخو مائي، يتكرر يومياً بمعدل ثلاث مرات أو أكثر.

الإسهال بحد ذاته ليس مرضاً، لكنه مشكلة شائعة قصيرة، تستمر لمدة يوم إلى يومين، وقد يكون الإسهال أحد أعراض الاضطرابات في حال استمراره لمدة تصل إلى الشهر، ويعتمد ذلك على نوع الإصابة التي تتنوع من سبب بسيط مثل الافراط في الطعام والشراب، إلى الشديدة مثل الإصابة بالعدوى.

مهما كان التهيج، فإنه يؤدي إلى التهاب القناة الهضمية، معيقاً بذلك الوظيفة الطبيعية لتلك القناة في امتصاص السوائل والأملاح أثناء عملية الهضم، كما تزداد سرعة الحركات التمعجية للقناة، وقد يحدث ضعف عام بسبب فقدان السوائل والأملاح من الجسم.

ما هي أسباب الاسهال؟

تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال، قد تكون أسباباً عرضية أو مرضية، ومن هذه الأسباب نذكر ما يلي:

السبب الأكثر شيوعا للإصابة بالإسهال هو العدوى الفيروسية بسبب الفيروس الذي يصيب الأمعاء، وعادةً ما تستمر الإصابة لمدة يومين.
العدوى البكتيرية وهي البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.
تناول الأطعمة التي تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.
وجود الحساسية تجاه بعض الأطعمة.
بعض العلاجات الدوائية.
العلاج الإشعاعي.
أمراض الأمعاء الالتهابية ومنها مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn's Disease) والتهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis).
سوء الامتصاص (حيث يكون الجسم غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل كاف معينة من الغذاء).
فرط نشاط الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hyperthyroidism).
بعض أنواع السرطان.
إساءة استخدام الملينات.
تعاطي الكحول
جراحة الجهاز الهضمي.
مرض السكري.
ممارسة رياضة الجري، إذ يعاني بعض الأشخاص من مشكلة إسهال العداء دون أسباب واضحة.

للمزيد: دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية

ما هي اعراض الاسهال؟

تتنوع الأعراض وتختلف من شخص لآخر، تبعاً لشدة الإسهال، وسبب حدوثه، ولكن ما يميز الإسهال هو البراز المائي الرخو، ويمكن تقسيم الأعراض إلى ما يأتي:

أعراض الإسهال البسيط

الانتفاخ في البطن.
الشعور بتقلصات وتشنجات في البطن.
الشعور بالحاجة الملحة للذهاب إلى المرحاض.
الإصابة بالغثيان والقيء.

أعراض الإسهال الشديد

وجود الدم، أو المخاط في البراز.
حدوث فقدان الوزن.
الإصابة بالحمى.
الإصابة بالجفاف.
الشعور بآلام حادة في البطن.

يجب استشارة الطبيب عند المعاناة من الإسهال لفترات طويلة أو الحمى التي تستمر أكثر من 24 ساعة أو إذا كان القيء يمنع المريض من شرب السوائل لتعويض السوائل المفقودة.

أعراض الجفاف لدى الأطفال الصغار عند الإصابة بالإسهال نذكر منها ما يلي:

جفاف الفم واللسان.
إغماض العينين.
انخفاض كمية الدموع.
انخفاض عدد مرات التبول.
العصبية أو الخمول.
إصابة الطفل بالتعب والإعياء.
جفاف الجلد.
النعاس.

في الحالات الشديدة التي تتطلب الرعاية الطبية العاجلة قد تظهر أعراض أكثر خطورة على الأطفال ومنها نذكر ما يلي:

ارتفاع درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية.
وجود دم مصاحب للبراز.
وجود التهاب أو قيح في البراز.
ظهور البراز باللون الأسود.
الإصابة بالإسهال لأكثر من 24 ساعة.

للمزيد: كل ما تريد معرفته عن أسباب ومضاعفات ارتفاع حرارة الجسم

ما هو علاج الاسهال؟

في معظم حالات الإسهال الخفيف، يزول الإسهال دون الحاجة للعلاج، لكن في حالات الإسهال المستمر يجب علاج مسبب الاسهال أولاً، وتتضمن خيارات العلاج ما يأتي:

الأدوية

يمكن أن يصف الطبيب أحد الأدوية التالية:

الأدوية المضادة للإسهال: ومنها لوبيراميد (بالإنجليزية: Loperamide) الذي يقلل عدد مرات الإخراج، أو ساليسيلات البزموت (بالإنجليزية: Bismuth Subsalicylate) الذي يقلل من الإسهال ويمنع الإصابة بإسهال المسافر.
المضادات الحيوية: توصف المضادات الحيوية في حال كانت العدوى البكتيرية هي المسبب للإسهال.

علاج الجفاف

يتعرض الأطفال والبالغين للإصابة بالجفاف في حالات الإسهال الشديد، لذا يمكن تعويض نقص السوائل بتناول المزيد من المشروبات ولكن في الحالات الشديدة قد يحتاج المصاب إلى الذهاب إلى المستشفى والحصول على السوائل التي تحتوي على الماء والملح والجلوكوز عن طريق الوريد.

المكملات الغذائية

يمكن أن تساهم بعض المكملات الغذائية في تقليل الإسهال مدته، ومن هذه المكملات يمكن استخدام التالي:

مكملات الزنك: التي تقلل من مدة وشدة الإسهال في الأطفال.
البروبيوتيك: وهي نوع من البكتيريا المفيدة للأمعاء تأتي بشكل أقراص أو كبسولات أو مسحوق أو سائل، تساعد في منع الإسهال وتقلل من مدته.

الحمية الغذائية

يمكن أن يساهم اتباع نظام غذائي معين في التقليل من الإسهال وعلاجه، يمكن اتباع النظام الغذائي التالي:

تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل عصير الفاكهة المخفف والموز والبطاطا المسلوقة.
تناول المشروبات الغنية بالصوديوم مثل الشوربة والمرق والمقرمشات المالحة.
تناول المشروبات بعد كل عملية إخراج لتعويض السوائل المفقودة.
تجنب الأطعمة التي تزيد من الإسهال مثل الأطعمة المقلية والدسمة ومنتجات الألبان والسكريات.
تجنب مشروبات الكافيين والمشروبات الغازية.
تجنب عصير الفاكهة الغنية بالفركتوز مثل العنب والتين والعسل والتمر والتين والخوخ.

علاج الاسهال عند شرب الحليب

عند الإصابة بالإسهال بعد تناول الحليب فإن الاحتمال الأكبر أن يكون الشخص مصاباً بعدم تحمل اللاكتوز، واللاكتوز هو نوع من السكريات موجود في الحليب لا تستطيع بعض الأجسام هضمه، وعند تناول الحليب يؤدي إلى ظهور أعراض خلال 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الحليب، وتتضمن هذه الأعراض الإسهال المائي، والانتفاخ والغازات، وألم المعدة، والشعور بالغثيان، ويمكن علاج هذه الحالة كما يلي:

تجنب الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.
تناول منتجات الألبان مثل الأجبان الخالية من اللاكتوز مثل الجبن الشيدر أو الفيتا.
تناول بدائل الحليب الخالية من اللاكتوز مثل حليب الأرز، أو حليب الصويا، أو حليب اللوز.

كيف يمكن الوقاية من الاسهال؟

لا يمكن منع الإصابة بالإسهال، لكن توجد عدة طرق يمكن اتباعها لتقليل فرص الإصابة بالإسهال، نذكر منها ما يلي:

الحفاظ على النظافة الشخصية وغسل اليدين جيداً بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض، وأثناء الطهي وقبل وبعد تناول الطعام لتجنب الإصابة بالعدوى المسببة للإسهال.
تخزين الأطعمة بطريقة صحيحة والحفاظ على درجات الحرارة المناسبة للتخزين.
تجنب تناول الأطعمة منتهية الصلاحية.
طهي الطعام جيداً.
الحصول على المطاعيم المقررة والتي تساهم في الوقاية من فيروس الروتا الذي يعد أحد أسباب الإصابة بالإسهال.
تجنب تناول الطعام أو الشراب من مصادر غير معروفة خاصةً أثناء السفر والتنقل.
تجنب شرب ماء الصنبور.
تجنب تناول الحليب أو أي من منتجات الألبان الغير مبسترة.
توخي الحذر عند تناول الأطعمة من الباعة المتجولين.
تجنب تناول اللحوم النيئة.
غسل الخضار والفاكهة جيداً قبل تناولها.