...
<div dir="rtl"><p>ضربة الشمس حالة طبية طارئة قد تؤدي إلى تلف الدماغ أو الكلى أو الكبد، وقد تهدد الحياة، إذا ظهر على شخص بعد التعرض للحر ارتباك أو سلوك غير طبيعي أو كلام غير واضح أو تشنج أو فقدان للوعي، فاتصل بالإسعاف فوراً وابدأ بتبريد جسمه دون أن تنتظر حتى تقيس حرارته، ولا تحاول علاج الحالة بالأعشاب أو المشروبات المنزلية. <a href="https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html">[1]</a><a href="https://sccm.org/clinical-resources/guidelines/guidelines/guideline-for-the-treatment-of-heat-stroke">[2]</a></p><h2>ما ضربة الشمس؟</h2><p>تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن التخلص من الحرارة وترتفع حرارته إلى مستوى خطر، وغالباً ما تكون حرارة الجسم 40 درجة مئوية أو أكثر. لكن العلامة الأهم ليست الرقم وحده، بل اضطراب عمل الدماغ، مثل التشوش أو الهذيان أو التشنج أو فقدان الوعي. وقد يكون الجلد جافاً أو مصحوباً بتعرق شديد، لذلك لا يُستبعد التشخيص لمجرد استمرار التعرق. <a href="https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html">[1]</a><a href="https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/heatwaves-how-to-stay-cool">[3]</a></p><p>قد تحدث ضربة الشمس بعد القيام بمجهود شاق في طقس حار، أو نتيجة التعرض لحرارة مرتفعة حتى دون مجهود. كما قد تحدث تدريجياً لدى كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة أثناء موجات الحر. [4]</p><p>لمزيد من المعلومات، اقرأ <a href="https://altibbi.com/مصطلحات-طبية/صحة-عامة/ضربة-الشمس">ضربة الشمس</a>.</p><h2>أعراض ضربة الشمس</h2><ul><li>تشوش التفكير أو تغير السلوك.</li><li>كلام غير واضح أو صعوبة في الاستجابة.</li><li>تشنجات أو فقدان الوعي.</li><li>ارتفاع شديد في حرارة الجسم.</li><li>جلد شديد السخونة، مع جفاف أو تعرق غزير. <a href="https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html">[1]</a></li></ul><p>وقد يصاحب الحالة صداع أو دوخة أو غثيان وقيء، لكن هذه الأعراض قد تظهر أيضًا في الإجهاد الحراري، ولا تكفي وحدها للتمييز بين الحالتين. [4]</p><p>عند ظهور اضطراب في الوعي أو السلوك بعد التعرض للحر أو بذل مجهود شاق، تعامل مع الحالة على أنها ضربة شمس محتملة، واتصل بالإسعاف فورًا وابدأ التبريد دون انتظار قياس درجة الحرارة. [4]</p><h2>ما الفرق بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟</h2><p>في الإجهاد الحراري يبقى المصاب واعياً وقادراً على الاستجابة بصورة طبيعية، وقد يعاني من تعرق شديد وصداع ودوخة وضعف وعطش وغثيان. أما ضربة الشمس فتتميز بارتفاع شديد في حرارة الجسم مع اضطراب في الوعي أو السلوك، مثل التشوش أو الهذيان أو التشنجات أو فقدان الوعي، وهي حالة طبية طارئة. <a href="https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html">[1]</a><a href="https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/heatwaves-how-to-stay-cool">[3]</a></p><h2>الإسعافات الأولية لضربة الشمس</h2><ol><li><strong>اتصل بالإسعاف فورًا.</strong> لا تؤخر الاتصال من أجل قياس الحرارة أو تجربة علاج منزلي. [4]</li><li><strong>انقل المصاب إلى مكان مظلل أو مكيف</strong>، وأبعده عن مصدر الحرارة، وإن أمكن أزل الملابس الخارجية أو الزائدة. [4]</li><li><strong>افحص الاستجابة والتنفس.</strong> إذا كان المصاب لا يستجيب ولا يتنفس طبيعيًا، ضعه على ظهره على سطح صلب وابدأ الإنعاش القلبي الرئوي وفق تعليمات موظف الطوارئ، وإذا كان لا يستجيب لكنه يتنفس طبيعيًا، فضعه على جانبه وراقب تنفسه. [5]</li><li>ابدأ التبريد السريع. إذا كان المصاب يتنفس طبيعيًا وأمكن غمره بالماء بأمان، فاغمر جسمه من الرقبة إلى أسفل في ماء بارد، مع إبقاء الرأس فوق سطح الماء ومراقبة التنفس باستمرار. <strong>وإياك وتركه وحده، وتوصي إرشادات الإسعافات الأولية</strong> بالغمر لمدة 15 دقيقة أو حتى زوال الأعراض العصبية، أيهما أسبق، مع اتباع تعليمات الإسعاف. وتحسّن المصاب لا يلغي الحاجة إلى التقييم الطبي العاجل. [5]</li><li><strong>إذا تعذر غمر المصاب بشكل آمن؛ فبلّل الجلد بماء بارد</strong> مع التهوية المستمرة بمروحة، ويمكنك استخدام مناشف باردة مبللة للمساعدة في التبريد. [4]</li><li>راقب المصاب حتى وصول الإسعاف، واتبع تعليمات الفريق بشأن مواصلة التبريد ونقله إلى المستشفى<strong>. ابدأ التبريد في مكان الحادث، ويمكن مواصلته أثناء النقل بحسب الإمكانات المتاحة.</strong> [4]</li></ol><h2>ما الذي يجب تجنبه؟</h2><ul><li>لا تُعطِ المصاب ماءً أو مشروبات إذا كان مشوشًا أو شديد النعاس أو يتقيأ أو يتشنج أو فاقدًا للوعي؛ فقد تدخل السوائل إلى مجرى التنفس ويختنق. [5]</li><li>لا تستخدم الباراسيتامول أو الأسبرين أو مضادات الالتهاب لخفض الحرارة؛ فهي لا تعالج ارتفاع الحرارة الناتج عنها وقد تسبب ضررًا. [2]</li><li>لا تؤخر الاتصال بالإسعاف أو التبريد لتجربة الأعشاب أو المشروبات والخلطات المنزلية؛ فالعلاج يعتمد على التبريد السريع والرعاية الطبية العاجلة. [2]</li><li>لا تستخدم الكحول على الجلد، ولا تغطِّ المصاب ببطانية، ولا تؤخر الاتصال بالإسعاف.</li><li>لا تنتظر توقف التعرق؛ فقد تستمر الإصابة بضربة الشمس مع تعرق غزير. [1]</li><li>لا تنتظر تسجيل حدرارة تبلغ؟40 درجة مئوية لطلب الإسعاف والبدء بالتبريد عند الاشتباه بضربة الشمس. [4]</li></ul><h2>ماذا نفعل عند الإجهاد الحراري؟</h2><p>إذا كان الشخص واعياً تماماً ولا يعاني من تشوش أو أعراض عصبية، فانقله إلى مكان بارد، وأزل الملابس الزائدة، وبرّد جلده، وقدّم له رشفات متكررة من الماء أو محلول الإماهة الفموي إذا كان واعيًا تمامًا وقادرًا على البلع ولا يتقيأ. [4][5]</p><p>اطلب تقييماً طبياً إذا لم يتحسن سريعاً أو إذا ساءت الأعراض، أو تكرر القيء أو حدث إغماء. وعند ظهور ارتباك أو تشنج أو فقدان وعي، اتصل بالإسعاف وتعامل مع الحالة كضربة شمس مع مواصلة التبريد ومراقبة التنفس. <a href="https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html">[1]</a>[4][5]</p><h2>علاج ضربة الشمس في المستشفى</h2><p>يواصل الفريق الطبي التبريد السريع ويراقب حرارة الجسم ومجرى التنفس والدورة الدموية. وقد يحتاج المصاب إلى سوائل وريدية وفحوصات للدم والبول ومراقبة وظائف الكلى والكبد وتخثر الدم ومؤشرات تلف العضلات، وعلاج أي مضاعفات بحسب حالته. ولا يوجد علاج دوائي منزلي يغني عن التبريد العاجل والرعاية الطبية. [2][4]</p><h2>علاج ضربة الشمس عند الأطفال وكبار السن</h2><p>عند الاشتباه بضربة الشمس لدى الأطفال أو كبار السن، اتصل بالإسعاف وابدأ التبريد فورًا. ويمكن تبريد الأطفال بالغمر بالماء من الرقبة إلى أسفل إذا أمكن فعل ذلك بأمان، مع إبقاء الرأس فوق الماء ومراقبة التنفس باستمرار، أو باستخدام وسائل تبريد أخرى مثل تبليل الجلد والتهوية. لا تعطِ المصاب سوائل عن طريق الفم إذا كان وعيه مضطربًا أو كان غير قادر على البلع بأمان، ولا تتركه وحده أثناء التبريد. [5]</p><h2>الوقاية من ضربة الشمس</h2><ul><li>تجنب النشاط الشاق في أشد ساعات الحر، وخذ فترات راحة متكررة في الظل أو مكان مكيف. [3]</li><li>اشرب الماء بانتظام لتعويض السوائل المفقودة، خاصة مع التعرق. [3]</li><li>ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة. [3]</li><li>إذا كنت تعمل أو تمارس الرياضة في الحر، فزد مدة النشاط وشدته تدريجيًا على مدى عدة أيام، لتمنح جسمك فرصة للتأقلم. [4]</li><li>لا تترك طفلاً أو كبير سن أو أي شخص داخل سيارة متوقفة، ولو كان ذلك لدقائق.</li><li>اسأل الطبيب أو الصيدلي عن تأثير أدويتك في تحمل الحر، خاصة مدرات البول وبعض أدوية القلب والأدوية النفسية، ولا توقفها أو تعدّل جرعاتها من تلقاء نفسك. [4]</li></ul><p>تابع <a href="https://altibbi.com/مقالات-طبية/صحة-عامة/نصائح-لمواجهة-موجة-الحر-3806">نصائح مواجهة موجة الحر</a> لتقليل التعرض والمخاطر.</p><h2>متى نطلب الإسعاف؟</h2><p>اطلب الإسعاف فوراً عند وجود تشوش أو تغير سلوك أو كلام غير واضح أو تشنج أو فقدان وعي أو جلد شديد السخونة بعد التعرض للحر. ابدأ التبريد في مكان الحادث ولا تنتظر تحسن الحالة تلقائياً. [1]</p><h2>خلاصة</h2><p>علاج ضربة الشمس يبدأ بخطوتين لا تحتملان التأخير: الاتصال بالإسعاف والتبريد السريع. الغمر بالماء البارد أو المثلج هو الأسرع عندما يمكن تطبيقه بأمان، والبديل هو تبليل الجسم كاملاً مع التهوية المستمرة. لا تُعطَ السوائل لمن لديه اضطراب في الوعي، ولا تُستخدم خافضات الحرارة أو الأعشاب كعلاج.</p></div>
هل هذا الموضوع مرتبط بمرحلة تمر بها؟
هل ترغب بنصيحة طبية مخصصة لمرحلتك الحالية
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
