رهاب الماء | Aquaphobia

تتعدد أسباب رهاب الماء على نحو كبير فمنها ما هو فطري، ومنها ما يعود إلى أسباب مكتسبة خلال التجارب الشخصية للفرد، وتشمل أهم أسباب رهاب الماء ما يلي:

• الحوادث الصادمة السابقة مع الماء مثل حادثة غرق سابقة، أو مزحة في الماء كأن يكون أحدهم قد دفعه دون استعداد للنزول في الماء، أو تجربة غرق من على سطح سفينة أو قارب.
• غرق أحد أفراد الأسرة في الماء في حادثة صادمة كان الشخص المصاب شاهداً عليها.
• تعلم الخوف من الماء من الآباء أو الأمهات؛ بسبب التحذيرات الدائمة للأطفال من عدم الاقتراب من المياه؛ مما يولد رهاب الماء عند الاطفال.
• القصص، والأفلام، والتقارير الإخبارية عن الغرق قد تكون دافعاً للإصابة بالخوف من الماء.
• الأشخاص الذين لا يستخدمون المياه، مثل الذين نشأوا في المناطق الصحراوية الرملية، هم أكثر عرضة لتطوير فوبيا الماء.

تظهر العلامات واضحة على الأشخاص الذين يعانون من رهاب الماء بشكل أكبر عند رؤية المياه أمامهم، فتبدأ أعراض رهاب الماء في الظهور، والتي قد تشمل ما يلي:

• الخوف الشديد، وقد تصل إلى نوبات من الهلع أو الذعر.
• التعرق والارتجاف.
• ارتفاع معدل الضغط وضربات القلب.
• النفور من الاستحمام، وسوء النظافة الشخصية.
• الخوف من جميع أحجام المياه بمختلف أنواعها المسطحات، والبحار، والمحيطات.
• قد يكون الخوف عند بعض الناس من وضع رأسهم في الماء، ولكن بعض الناس قد يكون لديهم نوبات من الذعر عند القرب، أو التفكير في كونهم بالقرب من الماء.

قد يعبر أيضاً الأطفال المصابون بمرض الرهاب عن القلق أو الخوف بشكل مختلف، وذلك من خلال:

• البكاء.
• نوبات من الغضب.
• رفض الكلام أو التحرك.
• التشبث الجسدي بأحد الوالدين، أو بشيء ما.

كما وجد أنه غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بفوبيا معينة لمدة طويلة، من حالة صحية نفسية إضافية واحدة على الأقل، قد تكون:

• نوع مختلف من اضطراب القلق.
• الاكتئاب.
• الاضطراب ثنائي القطب.

اقرأ أيضاً: رهاب الانفصال عن الهاتف الذكي

لا يسعى الكثيرون لمواجهة فوبيا الخوف من الماء عند إدراك الإصابة به؛ مما قد يتزايد الأمر ويصبح خطراً على حياتهم، بل إن كثرة الخوف قد تدفعهم إلى الموت في بعض الأحيان.

من الموصى به في هذه الحالات أنه إذا كان هذا الخوف يؤثر على حياة الأشخاص وممارسة أنشطتهم المختلفة، فلابد من إيجاد حلول لذلك، وقد يكون علاج رهاب الماء كالتالي:

• العلاج المباشر: هو خط العلاج الأول ويسمى بالتعرض، وهو أن يبدأ الشخص بالتعرض للماء للقضاء على خوفه، ويجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص؛ لمتابعة ردود فعل المصاب، وعلامات ذعره، للعمل على إدارتها، ويستحسن أيضاً أن يبدأ الشخص المصاب في تعلم السباحة من خلال الدروس التي تكون تحت إشراف المدربين المتخصصين.
• الأدوية: من خلال المتابعة مع الطبيب أيضاً، قد يصف بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في القضاء على هذه المخاوف ونوبات الهلع، أو حتى على الأقل الحد من تأثيرها، وقد تشمل هذه الأدوية مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزية: Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)، إلا أنه يجب الحذر من تناول الكثير منها نظراً لآثارها الدائمة.

اقرأ أيضاً: التعامل مع نوبات الهلع

JACOB OLESEN. Fear of Water Phobia – Aquaphobia. Retrieved on the 15th of May, 2021, from:

http://www.fearof.net/fear-of-water-phobia-aquaphobia/

Sara Lindberg. Managing the Fear of Water (Aquaphobia). Retrieved on the 15th of May, 2021, from:

https://www.healthline.com/health/aquaphobia#

Eileen Bailey. Aquaphobia: The Fear of Water. Retrieved on the 15th of May, 2021, from:

https://www.healthcentral.com/article/aquaphobia-the-fear-of-water

Charles Patrick Davis. Medical Definition of Hydrophobia. Retrieved on the 15th of May, 2021, from:

https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=26232

Lois Zoppi. Causes and treatments for thalassophobia. Retrieved on the 15th of May, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/thalassophobia

Jamie Eske. What to know about aquaphobia. Retrieved on the 15th of May, 2021, from:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/aquaphobia