
السعرات الحرارية في الفواكه الصيفية
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-1189
https://www.youtube.com/embed/DFpZs-Q3PPM https://img.youtube.com/vi/DFpZs-Q3PPM/maxresdefault.jpg توفر الفواكه الصيفية بألوانها الزاهية العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم وقد تحتوي بعض الفواكه الصيفية على الكثير من السعرات الحرارية، لذ...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
توفر الفواكه الصيفية بألوانها الزاهية العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم
وقد تحتوي بعض الفواكه الصيفية على الكثير من السعرات الحرارية، لذا يجب تجنب تناولها في حال الرغبة في فقدان الوزن
في المقابل، توجد بعض الفواكه الصيفية التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية ويمكن تناولها باعتدال دون التأثير على الوزن
نذكر فيما يلي بعض الفواكه الصيفية والسعرات الحرارية التي تحتويها:
- التوت، يحتوي الكوب الواحد على 84 سعر حراري
- المانجو، تحتوي الحبة المتوسطة على 201 سعر حراري
- الدراق، تحتوي الحبة المتوسطة على 59 سعر حراري
- البطيخ، يحتوي الكوب الواحد على 46 سعر حراري
- العنب، يحتوي الكوب الواحد على 62 سعر حراري
- المشمش، تحتوي الحبة الواحدة على 17 سعر حراري
- الخوخ، تحتوي الحبة الواحدة على 30 سعر حراري
اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الفواكه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لماذا يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية؟ وماذا يحدث في حال عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الفواكه التي تزيد الوزن عشان ازيد وزني ومتى يجب تناولها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتاج الجسم من العناصر الغذائية في حال ممارسة رياضة الكاراتيه؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات؟ وهل يجب تجنبها بشكل تام في حال الرغبة بخسارة الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي العناصر الغذائية التي تحتوي ع الكثير من البروتين؟ وكم 100 جرام لحم كم يساوي بروتين؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية