
مشروبات تساعد على انقاص الوزن
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-5-%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-824
https://www.youtube.com/embed/kXITRH0mvNU https://img.youtube.com/vi/kXITRH0mvNU/maxresdefault.jpg تساعد بعض أنواع المشروبات على إنقاص الوزن إن كانت ضمن نظام غذائي صحي، ومن أهمها: الشاي الأخضر، فهو يحتوي على الكافيين والكاتكين اللذين قد يزيدان مع...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
تساعد بعض أنواع المشروبات على إنقاص الوزن إن كانت ضمن نظام غذائي صحي، ومن أهمها:
- الشاي الأخضر، فهو يحتوي على الكافيين والكاتكين اللذين قد يزيدان معدل الأيض.
- الشاي الأسود، فقد تساهم الفينولات المتعددة فيه بتقلي5 ل استهلاك السعرات وامتصاص الدهون والكربوهيدرات.
- شاي الأولونج، إذ يعتقد أنه يزيد حرق الدهون في الجسم ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ذلك.
- القهوة فهي غنية بالكافيين الذي يزيد معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية.
- الماء وهو الأفضل من بين جميع المشروبات للصحة والوزن، إذ يزيد الإحساس بالشبع ويساعد على حرق مزيد من السعرات.
- ولا بد من زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوازن مخصص لإنقاص الوزن.
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل للشاي الأخضر أضرار؟ وهل يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين؟
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
هل الشاي يحتوي على الكافيين، وكم نسبة الكافيين في كوب الشاي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي يحتوي على الكافيين اكثر من القهوة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما الفرق بين الشاي الأخضر و الأحمر وهل يوجد كافيين في الشاي الأسود؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تساهم الميرمية مع الشاي الأخضر في التخلص من الكرش؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية