تخسيس - وسم

انطلق برحلتك لخسارة الوزن بشكل صحي مع خطة OPTIFAST للصيام المتقطع   خطة الصيام المتقطع الصيام المتقطع نظام غذائي يحدث فيه ...

يسعى جميع الاشخاص في سبيل فقدان وزنهم والتخلص من الكرش الى حلول صعبة ومحبطة في نهاية المطاف فالتخلص من الكربوهيدرات ...

من الاعتقادات الشائعة ان تناول الشوكولاته يؤدي الى زيادة الوزن الا ان المكون الرئيسي لانواع الشوكولاته المختلفة هو مادة الكاكاو ...

 لا شك ان الفواكه من اكثر مجموعات الطعام غنى بالعناصر الغذائية واكثرها فائدة للجسم والبشرة وحتى التخسيس فلا يخلو ...

يربط العديد من الاشخاص بين شرب الماء وحرق الدهون لتقليل الوزن والتنحيف حيث يتعمد ما يقارب 30 59 من سكان ...

يمتلك الكيوي العديد من العناصر الغذائية على الرغم من انه ليس غنيا بالسعرات الحرارية لكنه له طعم ومذاق مميز مما ...

يساعد تناول الخضروات والفواكه بشكل عام على التخسيس ومكافحة السمنة ويعتبر العنب من الفواكه ذات السعرات الحرارية القليلة مما يجعله ...

الصمغ العربي بالانجليزي Acacia هو العلكة التي تستخرج من شجرة الاكاسيا وهذه العلكة عبارة عن الياف نباتية قابلة للذوبان في ...

يساعد الفجل في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد هذه نصيحة معتادة يسمعها كل من يقدم على فقد الوزن يعتقد الكثير ...