
أهم 7 أطعمة مفيدة للقلب
/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-999
https://www.youtube.com/embed/T9frbB_aBqM https://img.youtube.com/vi/T9frbB_aBqM/maxresdefault.jpg للحفاظ على صحة القلب لا بد من التركيز على تناول الأطعمة التالية: الخضراوات الورقية، كالسبانخ، والخس، والجرجير. الفواكه وخصوصاً التوت الغني بمضادات...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
للحفاظ على صحة القلب لا بد من التركيز على تناول الأطعمة التالية:
- الخضراوات الورقية، كالسبانخ، والخس، والجرجير.
- الفواكه وخصوصاً التوت الغني بمضادات أكسدة قوية.
- الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، والشوفان، والشعير.
- منتجات الحليب الخالية من الدهون أو قليلة الدسم.
- الأفوكادو فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والبوتاسيوم.
- الأسماك وخصوصاً السلمون والتونة الغنية بأوميغا- 3.
- جوز عين الجمل، فهو غني بالمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز.
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الخضراوات و الفواكه الغنية بالكاريرهيدرات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اشعر بالغيثان بعد اكل الجزر الني وبعض الخضراوات الاخرى مثل القرنبيط و ورق الملفوف والخس لكن لا اعاني من اي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الحبوب الكاملة وما هي أنواعها وفوائدها؟ وهل العدس والأرز الأبيض من أنواع الحبوب الكاملة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الأطعمة التي تعطي طاقة عالية للجسم؟ وما هي الفواكه التي تحتوي على الكافيين؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية