أبرز فوائد السباحة للصحة
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-927
https://www.youtube.com/embed/2KDztbtpOlM https://img.youtube.com/vi/2KDztbtpOlM/maxresdefault.jpg للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها: تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع. تحسين صحة الرئتين وتقوية العضلات المسؤولة...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها:
- تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين صحة الرئتين وتقوية العضلات المسؤولة عن التنفس.
- زيادة القدرات المعرفية والإدراكية.
- تحسين المزاج بسبب زيادة إفراز هرمونات السعادة.
- تخفيف الأرق والمساعدة على النوم العميق.
- تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
- تعزيز صحة العظام.
أخبار ومقالات طبية
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا