أبرز فوائد السباحة للصحة
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-927
https://www.youtube.com/embed/2KDztbtpOlM https://img.youtube.com/vi/2KDztbtpOlM/maxresdefault.jpg للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها: تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع. تحسين صحة الرئتين وتقوية العضلات المسؤولة...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
للسباحة فوائد عظيمة تتعدى اللياقة وشد عضلات الجسم، ومن أهمها:
- تعزيز صحة القلب، وتخفيض ضغط الدم المرتفع.
- تحسين صحة الرئتين وتقوية العضلات المسؤولة عن التنفس.
- زيادة القدرات المعرفية والإدراكية.
- تحسين المزاج بسبب زيادة إفراز هرمونات السعادة.
- تخفيف الأرق والمساعدة على النوم العميق.
- تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
- تعزيز صحة العظام.
سؤال من ذكر سنة
كيفية الاكل والشرب والنوم للمحافظة على صحة وسلامة ولياقة الجسم
سؤال من أنثى سنة
ماهي التمارين الرياضية المفيدة لصحة العظام و صحة الظهر بصفة خاصة ؟ ماهي التمارين الرياضية المخفضة للوزن ولمنطقة الحوض ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا عمري17 سنة وأريد جدولا رياضيا يوميا لتتحقق عندي اللياقة البدنية مثل اللياقة التنفسية والقوة العضلية والمرونة الخ......
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل الممارسات لزيادة اللياقة البدنية
سؤال من ذكر سنة
هل هناك دواء مفيد وغير ضار لتقوية التركيز والذاكرة فترة الدراسة والامتحانات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية