أخصائية تغذية وفاء العمايرة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل تناول حبوب الكالسيوم والحديد معا يلغيان بعضهما و هل الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

إذا تم تناول حبوب الحديد مع غذاء يحتوي على الكالسيوم فإن هذا يعيق عملية امتصاص...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هو الوزن المناسب و الطبيعي بالنسبة لفتاة التي تبلغ من الطول 169 و عمرها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الوزن المثالي هو 64 كغم

male في العراق - سؤال في تغذية

اريد ادوية لزيادة الوزن او هرمون النمو weight57 age20 length180 انا طالب كلية طب اسنان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

انصحك بشرب 3 اكواب من الانشور يوميا بين الوجبات بدلا من البروتين. وهو موجود بالصيدليات.

male في مصر - سؤال في تغذية

ما فوائد اكل الجرجير

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

يحتوي الجرجير على كثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقي من السرطانات ، وغني بالالياف...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي الاغذية الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطا، البندورة، السبانخ، الموز، التمر، الملوخية...الخ. اما الصوديوم فيوجد بكثرة في...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهو الوزن المثالي لفتاة عمرها 18 سنه ناقص شهر وطولها 146

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

إذا كان عظمك من النوع الوسط ليس عريض وليس رفيع فإن وزنك المثالي هو 42...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا عمري 21 و وزني 42 جربت عدة طرق اني اسمن دون جدوى

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

حاول زيادة كمية النشويات كالارز والخبز، وأنصح بشرب 3 أكواب من الانشور يوميا وهو مكمل...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

وزني الحالي٤٨كيلو هل من علاج فعال للتخلاص من النحافه ونقص الوزن

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

زيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني 35 كيف استطيع زيادة وزني عمري 18

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تناول ثلالث وجبات فطور , غداء , وعشاء, وبينهم وجبتين خفيفتين أو مكل غذائي مثل...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

عمري 16 طولي 179 ووزني 48 ووزني مش راضي يزيد عملت كل الفحوصات وما عندي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

وزنك تحت الحد الطبيعي, أنصحك بتناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الإنشور, وزيادة كمية النشويات...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا سيده عمري 19 سنهلما كنت حامل زاد وزنيوالآن انا مرضعما النظام الغذائي الذي يجب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

يزداد احتياج المرأة المرضع من السعرات الحرارية بمقدار 500 سعر حراري عن الإحتياج الطبيعي.

male في لبنان - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 22 سنة و اعمل كفي مختبر طبي اعاني من السمنة حيث وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أولا وزنك الطبيعي هو 65 اذا كان عظمك حجمه طبيعي , أما غذا كنت من...تابع القراءة

male في سويسرا - سؤال في تغذية

انا طولي 180 وزني 63 كيلو غرام وعمري 17 ونصف انا طبيعي ام لا

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

إذا كان عظمك وسط ليس عريض فإن الوزن الطبيعي 80 كيلوغرام

male في العراق - سؤال في تغذية

وصفات لعلاج النحافة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

ممكن تناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الإنشور, 3 كاسات في اليوم

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا نحيف واريد ان اسمن فما العلاج

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تناول 3 وجبات رئيسية وبينهما وجبتين خفيفتين , مع زيادة كمية النشويات كالخبز والأرز, مع...تابع القراءة

female في موريتانيا - سؤال في تغذية

ما هي الاطعمة التي تقوي المناعة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الخضراوات والفواكه ,خاصة المحتوية على صبغة اللايكوبين مثل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا سيده متزوجه ورايد انقاص وزني الان وزني ٧٠ واريد شي يسد الشهيه لا ارضع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أرجو ارسال الطول والوزن وطبيعة النشاط الرياضي

male في السعودية - سؤال في تغذية

خلط البيض النيئ مع الحليب في الصباح هل هو مفيد او مضر

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا أنصح به , لأن البيض النيئ قد يحتوي على بكتيريا السالمونيلا التي لا تموت...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل من اضرار لحبوب حرق الدهون fat burner حيث تناولت اول جرعتين واصبحت اعاني بان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

أنا لا أنصح بحبوب تخفيف الوزن لأن لها اثار جانبية على الجهاز العصبي بشكل عام,وبعضها...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من انقاص وزن شديد حاولت ازيد وزني من خلال الاطعمه الدسمه وخلطات وصي بها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا أنصح باستخدام الحبوب, ولكن أنصحك بزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي كالإنشور...تابع القراءة