أخصائي تغذية محمد حمزه

male في السودان - سؤال في تغذية

‏لدي نسبة متوسطة من الدهون واريد القضاء علي الدهون وبناء العضلات وانا مشترك في نادي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

عليك بتنظيم اكل و النقليل من الكاربوهيدرات و الدهون ف الاكل بالنسبة للتمارين تختلف على...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

اريد زيادة الوزن مع بعض الاادوية لي زيادة السعراة الحرارية

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

الافضل لك من استخدام الادوية الاشتراك في صالة رياضية بالاضافة لتنظيم اكلك بتناول ثلاث وجبات...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عندي 20 عام وملامحي وجسمي يوحيي باني 16 عام وعندي نحافة ايضا

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يمكنك اخي الاشتراك في جيم حتى يقوم جسم بتعديل معدل الحرق و ايضا سيساعدك على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

وزني 70 كلغ و طولي 159 سم و معرف كيف اخسر الوزن

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

عليكي بتنظيم اكلك يوميا ووالمحافظة على مواعيد ثابتة لتناول الوجبات تناولي يوميا خمس وجبات 3...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني من النحافة مند سنوات وانا اعالج ودهب لاطباء تغدية لكن دون جدوى...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

اذا كان لديك تحاليل للغدة الدرقية او فيتامين د الرجاء ارسالها الينا اختي

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كبف اخسر وزني الزائد وانى مرضع مع العلم عند الرضاعة يزداد وزني

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

اختي الرضاعةةالطبيعية من اسباب خسارة الوزن الزائد خلال فترة الرضاعة و ايضا تعمل على ان...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا ماشية على نظام اكل صحي و مواظبة على تمارين يوميا و لكن الوزن مش...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

ما هو نوع الاكل الصحي اختي ووايضا عدد الوجبات التى تاخذيها يوميا و شرب الماء...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

من فضلك دكتور ماهي النصائح والارشادات التي تقدمها لي لازيد من وزني مع العلم اني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

حبوب الحلبة من المنتجات الفعالة في زيادة الوزن قد يكون الاستخدام خطا او قد يكون...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

لقد اتبعت رجيم السعرات مع ممارسة الرياضة و نقص و زني و لكن في الشهر...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

كلما اقتربتي من الوزن المثالي يصعب فقدان الوزن لذلك عليك زيادة السعرات الحرارية بعض الشي...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافه الشديد وابي ازيد وزني عمري ١٥ ووزني ٣٥ وطولي ١٥٣ والسبب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

اختي عليكي المتابعةومع احصائي تغذية لعمل فحوصات و معالجة سبب عدم زيادة الوزن ووصف المنتجات...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

دكتور اذا نظام الغذائي فقط وجبتين في اليوم وجبه ثالثه فاكهة مثلا وكثره مياه شرب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

وجبتين ليسا كافيتين الافضل ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء ووجبتين خفيفتين سناكس...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

اعاني من كسل دائم و زيادة في الوزن مع العلم ان طعامي قليل جداو تعب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

اذا كنت تعانين من الام في المفاصل و شحوب ف البشرة عليكي بمراجعة الطبيب و...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني من النحافة وسمعت ان شراب سولامين كلورفينرامين يزيد الوزن هل هدا صحيح...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

لا تستخدمي اي دواء اختي بدون متابعة مع الطبيب

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد المساعدة لكي اخسر وزني الزائد

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

لخسارة الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري ١٥ وزني ٤٥ وابا انحف لانو اهلي يشوفوني دوبا رغم اني ما اكل كثير...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

انت لا تعانين من زيادة في الوزن اختي بل بالعكس تحتاجين الى زيادة وزنك بعض...تابع القراءة

female في قطر - سؤال في تغذية

عمري 13 كيف اتخلص من الوزن الزائد من دون مضار جانببية

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

لتنزيل الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

السلام عليكم اعاني منذ سنوات من النحافة و طولي حوالي 170 سم فقد اثرت علي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

هل السبب انعدام الشهية للاطعمة او انكي تاكلين بصورة طبيعة و حسدك لا يستجيب للزيادة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيفية خسارة الوزن

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

ااختي لا يمكن تحديد النظام الغذائي المناسب لكي الا عند طريق المتابعة. و ايضا لو...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

ما هو الوزن المثالي للاعب طوله 167

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يختلف باختلاف نوع الزيادة هل هي دهون او سواءل محتبسه او كتلة عضلية يكون اقل...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في تغذية

ترهل بالزراعين والبطن

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يمكنك التخلص من الترهلات عن طريق بعض التمارين الرياضية يمكن مشاهدة تمارينا زومبا و ممارستها...تابع القراءة