انا طولي ١٥٤ ووزني ٣٨ اخذت مكملات فيتامينات ادويه فتح شهية انا اكل كثير خلال اليوم يعني تقريبا كل ساعتين لازم اكل شي بس وزني ابدًا م يزيد عن ٣٨ وجسمي نحييييف جدًا مني عارفه ايش الحل

سلامتك، بناءً على طولك 154 سم ووزنك 38 كجم، هذا يعني أن مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك حوالي 16، وهو أقل من المعدل الطبيعي الذي يبدأ من 18.5، ويُصنف المعدل لديكِ ضمن نقص الوزن الشديد ، ويحتاج إلى تقييم دقيق وليس فقط التركيز على الأكل. هناك عدة أسباب صحية لما تعانين منه ، وتتضمن: فرط نشاط الغدة الدرقية: السبب الأكثر شيوعًا لزيادة الشهية مع نقص الوزن أو ثباته رغم الأكل الكثير سوء الامتصاص: حتى لو أكلتِ كثيرًا، إذا كانت أمعاؤك لا تمتص العناصر الغذائية، فلن يزيد وزنك. مرض السكري من النوع الأول: عندما يفقد الجسم قدرته على إنتاج الأنسولين، يدخل السكر للبول بدل الخلايا، مما يسبب جوعًا شديدًا ونحافة. لا تضيعي وقتك في محاولة زيادة الوزن بتغيير الأكل فقط. وزن 38 كجم مع طول 154 سم يعني أن جسمك يحرق أكثـر مما تأكلين لسبب عضوي له علاقة بالغدة الدرقية أو الامتصاص. استشارة الطبيب وإجراء التحاليل هي الحل الوحيد الصحيح.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

١٥ وزني ٤٥ وابا انحف لانو اهلي يشوفوني دوبا رغم اني ما اكل كثير بس اسم

Q: كيف اسمن حاولت كثير اكل بشكل كويس بس ما فادني ايش الحل ؟

تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الخبز والأرز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة المختصين عن الاسم التجاري الآمن

Q: اكل وشهيتي مفتوحه عادي بس ما اسمن كثير كيلو كيلوين بس

الانتظام علي برنامج غذائي تحت اشراف طبي مع دكتور تغذيه علاجية لفترة مناسبه هايكون افضل

Q: عندي ٢٠ سنه طولي ١٦٩ وزني ٥٩ اكل كثير ولا اسمن

اهلا بحضرتك.. حضرتك وزنك مناسب جدا لطولك.. وينصح باتباع نظام غذائي متكامل( نشويات .. من الحبوب الكاملة) البروتينات( لحوم قليلة الدهون والبيض ) خضروات وفواكه وألبان وبقوليات وشرب المياه جيدا من ٢ ل ٣ لتر يوميا والتقليل من استخدام ملح الطعام والسكر قدر الإمكان وممارسة الرياضة

تم إنشاؤها في 8 أبريل 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1279

عمري ١٥ وزني ٤٥ وابا انحف لانو اهلي يشوفوني دوبا رغم اني ما اكل كثير بس اسمن بسرعه ايش الحل واشوف اخواتي ياكلو كثير بس م يسمنومع العلم انو طولي ١٥٦

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه

تغذية

انت لا تعانين من زيادة في الوزن اختي بل بالعكس تحتاجين الى زيادة وزنك بعض الكيلوات و يمكن حتى 52 او حتى 55 ليس هناك مشكلة. و لكن عليك المحافظه على الرياضة دائما و تناول الوجبات الصحية.

10 أبريل 2017