أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

male في الامارات - سؤال في تغذية

اخواني اريد ان اسئلكم انا كان وزني 96300 كيلو والحين عملت ريجيم والحمد لله نزلت...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

يتراوح وزنك المثالي بين 69 الى 82.5 و عندما تصل الى الوزن المثالي ستكون حتما...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كيف نتخلص من التخمه

إجابة أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد و التوقف عن تناول الطعام عند اول شعور بالشبع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل يمكنني تنحيف منطقة الساق والافخاد ولتخلص من السليوليت وزني 61وطولي 160 علما باني امشي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

هذا يعتمد على طبيعة نظامك الغذائي المليء بالكربوهيدرات , يجب اتباع حمية غذائية خاصة لذلك

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 21 وزني 37 اعاني من نحافه وعندي انسداد شهيه وكلما اشرب فيتامينات تنفتح شهيتي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

يجب ممارسة تمارين القوى (بناء الاجسام ) تحت اشراف مدرب مقتدر بالاضافة الى اتباع برنامج...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري 21 اعاني من زياده في الوزن في الورك والافخذ وانا ضعيفه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

يجب اتباع حمية غذائية قليل الكاربوهيدرات و عالي البرتين و متوسط الدهون مع ممارسة الرياضة...تابع القراءة

سؤال في تغذية

دكاترة ما بعرف ازا هاد السؤال صح موقعه بس ضروري بدي الاجابة ما الفرق بين...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله

البروتين هو عبارة عن أحماض أمينية مرتبطة مع بعضها بروابط ببتيدية.