تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ني تنحيف منطقة الساق والافخاد ولتخلص من السليوليت وزني وطولي علما باني
تم إنشاؤها في 8 أكتوبر 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
4279
هل يمكنني تنحيف منطقة الساق والافخاد ولتخلص من السليوليت وزني 61وطولي 160 علما باني امشي على السير يوميا لمدة نصف ساعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يبدو أن وزنك متناسب مع طولك لكن بإمكانك انزال 3-4 كيلو غرامات أخرى من وزنك الحالي للحصول على القوام المطلوب، ويجب عليك زيادة مدة المشي لمدة 45 دقيقة يومياً وممارسة التمارين الخاصة بالساق والأفخاذ، أما إذا بقيت المشكلة لديك فيجب عليك اللجوء إلى طبيب تجميل ليساعدك عن طريق أجهزة تساعد على نحت المنطقة المطلوبة وتخفيف السيليوليت.
1
2013-10-10T04:50:06+00:00
2013-10-10T04:50:06+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%AA-201636#answer-0
يبدو أن وزنك متناسب مع طولك لكن بإمكانك انزال 3-4 كيلو غرامات أخرى من وزنك الحالي للحصول على القوام المطلوب، ويجب عليك زيادة مدة المشي لمدة 45 دقيقة يومياً وممارسة التمارين الخاصة بالساق والأفخاذ، أما إذا بقيت المشكلة لديك فيجب عليك اللجوء إلى طبيب تجميل ليساعدك عن طريق أجهزة تساعد على نحت المنطقة المطلوبة وتخفيف السيليوليت.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2013
هذا يعتمد على طبيعة نظامك الغذائي المليء بالكربوهيدرات , يجب اتباع حمية غذائية خاصة لذلك
1
2013-10-10T04:26:19+00:00
2013-10-10T04:26:19+00:00
2025-02-05T07:58:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%AA-201636#answer-1
هذا يعتمد على طبيعة نظامك الغذائي المليء بالكربوهيدرات , يجب اتباع حمية غذائية خاصة لذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل الشمي بسرعة عالية على السير كهربائي لمدة نصف ساعة يوميا كافي من ناحية الصحة
سؤال من ذكر سنة
وزني 160 وحاب امشي على نظام غذائي ممكن تساعدوني وتعطوني نظام غذائي يساعدني
سؤال من ذكر سنة
انا امارس الرياضه باستمرار يوميا لمدة ساعه واشرب شاياخضر بعد كل وجبه كم اخسر من الوزن اسبوعيا علما باني 90...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم قمت بحمية بتناول الخضار والفواكه و7 حبات تمر يوميا ومشي نصف ساعة لمدة 10 ايام نزل وزني 3...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8286
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4996
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين