سؤال من ذكر سنة

تغذية

وزني kg نسبه الدهون في جسمي امشي نصف ساعه يوميا واعمل تمارين شد بطن وا

icon تم إنشاؤها في 17 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 3750
عمري 17وزني 87kg نسبه الدهون في جسمي 33% امشي نصف ساعه يوميا واعمل تمارين شد بطن وارداف وبوش اب وبعد التمرين اكل بيض لكي لاافقد العظلات نقصت 3kg في نصف شهرولكن لاتغيرفي شكلي

إجابات الأطباء على السؤال

نزولك طبيعي، والتغير في الشكل يحتاج إلى وقت، يمكنك زيادة مدة المشي إلى 45 دقيقة مع التقليل من تناول الدهون كما في المقالي والوجبات السريعة والحلويات الدسمة. 2 2015-11-18T11:31:32+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
نزولك طبيعي، والتغير في الشكل يحتاج إلى وقت، يمكنك زيادة مدة المشي إلى 45 دقيقة مع التقليل من تناول الدهون... اقرأ المزيد
نزولك طبيعي، والتغير في الشكل يحتاج إلى وقت، يمكنك زيادة مدة المشي إلى 45 دقيقة مع التقليل من تناول الدهون كما في المقالي والوجبات السريعة والحلويات الدسمة.
icon 18 نوفمبر 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المياه الزرقاء ثاني مسبب للعمى في العالم مقالات طبية
المياه الزرقاء ثاني مسبب للعمى في العالم
المياه الزرقاء
البطاطا المقلية والسكري أخبار طبية
البطاطا المقلية والسكري
وزن الجنين الطبيعي حسب اشهر الحمل مقالات طبية
وزن الجنين الطبيعي حسب اشهر الحمل
وزن الجنين الطبيعي حسب الاشهر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة