طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا اعاني من زياده في الوزن في الورك والافخذ وانا ضعيفه من اعلی وعندما

icon 6 أكتوبر 2013
icon 951
السلام عليكم انا عمري 21 اعاني من زياده في الوزن في الورك والافخذ وانا ضعيفه من اعلی وعندما افقد الوزن ابدا من فقدانه من اعلی وافقد القليل من اسفل الرجاء الرد وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. احرصي على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل. و ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف 1 2013-10-09T15:06:59+00:00
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين... اقرأ المزيد
إن كنت تعاني من السمنة في منطقة الأرداف فتجنبي منتجات الأجبان والألبان كاملة الدسم وأكثري من تناول الفواكه الغنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة. احرصي على المشي مدة لا تقل عن 45دقيقة 5 أيام في الأسبوع على الأقل. و ممارسة التمارين الخاصة بالافخاد والارداف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 أكتوبر 2013
يجب اتباع حمية غذائية قليل الكاربوهيدرات و عالي البرتين و متوسط الدهون مع ممارسة الرياضة المنظمه 1 2013-10-09T10:33:27+00:00
يجب اتباع حمية غذائية قليل الكاربوهيدرات و عالي البرتين و متوسط الدهون مع ممارسة الرياضة المنظمه اقرأ المزيد
يجب اتباع حمية غذائية قليل الكاربوهيدرات و عالي البرتين و متوسط الدهون مع ممارسة الرياضة المنظمه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 أكتوبر 2013
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
أعراض السكري play
أعراض السكري

vistors 31200

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة