الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

male في السعودية - سؤال في ارتفاع ضغط الدم

الحمد لله بعدتناول عصير الكرفس مع الليمون اصبحت اشعر براحة من حيث الوزن والصغط السوال...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تقع العديد من التساؤلات حول الكرفس وفوائده، خاصة عند إضافته مع الليمون، ومن أبرز هذه...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الدجاج يغني عن اللحم

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتم البحث عن مصادر البروتينات الحيوانية من قبل العديد من الأشخاص، وقد يتسائل البعض هل...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

كيف تناول فول الصويا لزيادة هرمون الانوثة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

نظراً لاحتواء فول الصويا على مركبات نباتية تسمى الإيزوفلافون، والتي تشبه هرمون الأستروجين الأنثوي في...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما معنى خبز القمح الكامل و هل خبز القمح الكامل ينقص الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

مع تعدد أنواع الخبز المختلفة قد يثار العديد من التساؤلات وصعوبة التمييز بينها، ولكن يبقى...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل الدقيق الاسمر هو دقيق القمح الكامل

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند الحديث عن أنواع الدقيق المختلفة وأنواع الخبز المختلفة، ترد العديد من التساؤلات ومن أبرزها...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما الفرق بين الغذاء المتوازن والغير متوازن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن اتباع نظام غذائي متوازن هو الهدف الذي يسعى إليه العديد من الأشخاص، وذلك للحفاظ...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في الأمراض الجلدية

انا استخدم زيت شجرة الشاي لحالة الحبوب هل زيت شجرة الشاي يسد المسام

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند تحديد استخدام زيوت محددة للبشرة يخشى البعض من الآثار الجانبية المتعلقة باستخدام الزيوت على...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

اقوم باستهلاك البرتقال بصورة شبه يومية هل البرتقال يضر الكلى

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يستطيع الشخص الطبيعي استهلاك كميات معتدلة من البرتقال، وذلك بما يعادل حبة برتقال واحدة متوسطة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل شرب الجريب فروت يزيد الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد فاكهة الجريب فروت من الحمضيات شائعة الاستخدام، والتي لها العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

ما هو الغذاء المتوازن او مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الغذاء المتوازن هو أساس النظام الغذائي المتوازن، الذي يقوم على أساس استهلاك كافة عناصر...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ماذا يحصل اذا تمرنت بدون البروتين الكافي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من التوصيات باستهلاك البروتين ضمن النظام الغذائي من أجل دعم عملية بناء الكتلة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كم من الوقت يستغرق بناء العضلات و كيف تنمو العضلات بسرعة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن بناء العضلات في الجسم يستدعي اتباع روتين خاص من ناحية التمارين الرياضية والنظام الغذائي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهي الفواكة او الخضروات التي تساعد في بيناء العضلات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء القيام ببناء العضلات، ومن...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما الفرق بين السكر و الكربوهيدرات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تشيع التساؤلات التي تريد التمييز بين كل من الكربوهيدرات والسكريات، ومنها ما الفرق بين السكر...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كم نسبة الكربوهيدرات في كوب الحليب وكم نسبة البروتين في كوب الحليب

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من الأسئلة التي تخص القيمة الغذائية للحليب، ومنها 200 مل حليب كم بروتين؟...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل فول الصويا هو نفسه الفول السوداني

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعد فول الصويا والفول السوداني من أكثر البقوليات شائعة الاستخدام، وقد تكثر التساؤلات التي تخصها...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما الفرق بين الفول و فول الصويا وهل فول الصويا هو نفسه الفول العادي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يتم الخلط بين أنواع الفول المختلفة سواء الفول الأخضر، أو الفول الأسود، أو فول...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل اربع ملاعق حبوب الصويا الخضراء تزيد الوزن وما المدة لزيادة الوزن وهل لها اضرار

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص تناول حبوب الصويا أو المكملات الغذائية التي تحتوي على...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

منذ عامين اشرب 2 لتر حليب يوميا هل هذا يضر وماهي الكمية الموصى بها في...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص شرب الحليب بصورة يومية، خاصة مع فوائده المتعددة، ومن...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ماهي الطريقة الصحيحة لاكل الحلبة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد عشبة الحلبة أحد أبرز وأهم الأعشاب متعددة الاستخدامات التي لها العديد من الفوائد الصحية،...تابع القراءة