أخصائية تغذية رناد قطينة

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني75 وطولي173 وعمري27 كم احتاج سعرات حرارية يوميا مع العلم ان نشاطي خفيف جدا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

للحفاظ على الوزن تحتاجين تقريبا لـ 1850سعره حرارية للوصول للوزن المثالي فانتي بحاجه لـ 1400...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي اضرار حبوب التخسيس وماهي اقوی المضاعفات التي تنتج منها

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

معظم أدوية انقاص الوزن لها أضرار جانبية بالإضافة إلى أن تأثيرها مؤقت في انقاص الوزن،...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

دكتور لو سمحت انا عمري ٢١ سنة اعاني من السمنة وزني ٨٣ هل هناك نوع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا يوجد اعشاب تنحيف ، التنحيف يتم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا انا حامل بلاسبوع 28 وزني كان 88 ذهبت لاخصائية تغذية اعطتني نظام غذائي صحي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اذا كان النظام الغذائي المتبع غني بالفيتامينات والمعادن ، ولا ينقص بأي عناصر غذائية فلا...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

يادكتور انا سمينه والله اني امشي وشتغل في البيت وشرب شاهي الاخضر وزنجبيل الي سنين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

و يجب تناول الطعام حسب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية وفقا للطول والعمر والوزن والنشاط...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

يادكتور انا سمينه والله اني امشي وشتغل في البيت وشرب شاهي الاخضر وزنجبيل الي سنين...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يتغير الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، مثلا : يفضل اجتناب الطعام الدسم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل الزنجبيل المطحون يوازي الزنجبيل الطازج من حيث الفائده والمفعول حيث ان الزنجبيل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الزنجبيل المطحون والطازج لهما تقريبا نفس الفوائد، كلا النوعين يحتوى على نسبه من الزيوت الطيارة،...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ما هي افضل الاعشاب لحرق الدهون

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا توجد اعشاب تعمل على حرق الدهون ، ولكن الاعشاب قد تساعد بشكل بسيط على...تابع القراءة

male في سانت هيلانة - سؤال في تغذية

الرجاء من الاطباء اعطاءي ابسط الطرق لازالة كرش بسيطة وليست كبيرة ولكم جزيل الشكر

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الرياضة ، واجتناب المشروبات الغازية ، والتقليل من الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما هي العناصر الغذائية التي تحتوي ع الكثير من البروتين وكم 100 جرام لحم كم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الاطعمة الغنية بالبروتين : 1- اللحوم 2- السمك 3- الحليب ومشتقاته 4-البيض 5- البقوليات

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عمرى 27 سنه وطولى 183 سم ووزنى 65 كيلو اعانى من النحافه ازي اوصل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من خلال اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.....تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل الرمان يساعد في انقاص الوزن وهل الرمان يحرق دهون البطن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع 1- غني...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للخس

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

15 غم من الخس يحتوي على 15 سعره حرارية وهو مصدر غني بفيتامين B، وحمض...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

ماهي الاطعمه التي تسبب الحرقان

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

تكون بالعادة ناجمة عن تناول كمية طعام و كبيرة و عالية بالدسم و البهارات و...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انا محمد انا اكل جيدا لكن لا يبدو ذلك في جسمي ماذا افعل

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

عمل فحوصات للتأكد من عمل الغدة الدرقية ، ومستوى الفيتامينات بالجسم الرياضه تساعد ايضا في...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل الاعشاب تساعد حرق الدهون والشحوم مثل الكمون واليانسون والشمر والبانوج وغيره

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الاعشاب لا تحرق الدهون بالجسم ، الاعشاب مثل الكمون واليانسون وغيرها تساعد في اسراع عملية...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ابني ١٩سنه يتبع حميه غذائه تعتمد علي البروتين العالي نظرا لنشاطه الرياضي هل يتطلب ذلك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اذا كان نظامه الغذائي متوازن ويحصل على حاجته من الفيتامينات من الوفاكه والخضار فلا حاجة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من سمنة في البطن حاولت استخدام انواع الرجيم المختلفه ولم ينفع اي شئ رجاءا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه وتنظيم...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

بالله حابة اسال عن كيفية تنقيص الكرش علما و انها ما كانت عندي بس بعد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا من الجزائر اعاني من النحافة وفقدان الشهية علما انني كنت في السابق...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

ينصح باجتناب الادوية لمعالجة النحافة لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد .. لزيادة...تابع القراءة