تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الرمان يحرق دهون البطن
18 أكتوبر 2015
16238
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-18T21:13:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط. كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
أما بالنسبة لدهون البطن فإن الرمان يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على دهون البطن أيضًا، ولكن بشكل عام لن يكون لتناول الرمان أو عصير الرمان تأثير إيجابي ملحوظ في خسارة الوزن إلا في حال تم بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي.
بشكل عام، يمكن أن يكون الرمان إضافة مفيدة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فهو فاكهة صحية وذات قيمة غذائية عالية، وقد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون.
للمزيد:
0 2023-11-22T22:12:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-584383#answer-0
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط.... اقرأ المزيد
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط. كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
أما بالنسبة لدهون البطن فإن الرمان يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على دهون البطن أيضًا، ولكن بشكل عام لن يكون لتناول الرمان أو عصير الرمان تأثير إيجابي ملحوظ في خسارة الوزن إلا في حال تم بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي.
بشكل عام، يمكن أن يكون الرمان إضافة مفيدة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فهو فاكهة صحية وذات قيمة غذائية عالية، وقد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2023
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها،
2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات
3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح
4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
1
2015-10-20T11:39:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-584383#answer-1
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي... اقرأ المزيد
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها،
2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات
3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح
4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
أعاني من خمول وكسل شديد ونوم لساعات زائدة في اليوم، وأيضاً نقصان في الوزن ولدي نقص في فيتامين b12 وحاسة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا املك من العمر 25 سنة وطولي 158 سم هل فيه وصفات واكلات لزيادة الطول وهل الطول يوقف عند عمر...
سؤال من ذكر سنة 2
في تغذية
هل البرتقال يحتوي على الكافيين لأنني بعد شرب أو تناول البرتقال أشعر بنشاط ويذهب النوم من عيني
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
انا وزني زايد جدا فوق المعدل الطبيعي طولي ١٦٩ ووزني ١٠٥محتاجة حبوب تسخيس تساعدني على نزول الوزن علما أني بعمل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
من فترة محتار أبغي اشتري مكمل بروتين ومكمل فيه بجرعة وحدة ٢٤٥ كارب وسكر ٢٠ وسعرات ١٢٣٥٠ وانا محتاج أزيد...
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل يوجد ضرر لو اخذت اوميجا ٣ مع مكمل الكرياتين بودرة؟
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
هل استطيع شرب اللبن الرائب لبن البقر بعد التمرينات الرياضية وهل يفيد في استعادة طاقة الجسم بعد التمارين؟
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
لا أشكو حاليا من أي أعرض ، كنت أتبع نظاما غذائيا خال من المشروبات الغازية مع تقليل الخبز ، و...
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ماهي فوائد استخدام فيتامين perfect استخدامه كمكمل غذائي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين