أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من ذكر سنة
صحة الرجل

أيهما أفضل الزبادي كامل الدسم أم خالي الدسم ، علما أني أمارس الرياضة خمس مرات في اﻷسبوع ؟

كلاهما يعد صحيًا، ويعتمد اختيار نوع الزبادي المناسب لكل شخص على حالته الصحية، ففي حال محاولة خسارة الوزن وخفض معدل الدهون في الجسم فإنه يفضل استهلاك الزبادي خالية الدسم أو منخفضة الدسم، أما في حال عدم المعاناة من مشاكل في القلب والشرايين وكان الوزن ضمن المعدلات الطبيعية فينصح بتناول الزبادي كاملة الدسم.

 

ممارسة الرياضة لا تؤثر في نوع الزبادي المستهلكة ويعتمد اختيار النوع المناسب كما ذكرت على العوامل السابق ذكرها، ويشار إلى أن الزبادي تحتوي على دهون صحية تساعد الجسم على اكتساب الطاقة وهو ما قد يفيد الأشخاص الرياضيين.

 

أنصحك بمراجعة أخصائي التغذية لتقدير نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية والنشاط البدني لديك للحصول على الفوائد المرجوة من ممارسة الرياضة، مثل خسارة الوزن الزائد، أو الحصول على الجسم المثالي أو المحافظة على صحة الجسم بشكل عام.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر سنة
جراحة الأعصاب

هل جنكوبيلوفا علاج لنقص التروية فالدماغ

نعم وجينكوبيلوبا يعمل باربعة طرق لزيادة تروية المخ وهى تنشيط عملية التمثيل الغذائى بالمخ وتحسين الدورة الدموية بشرايين والشعيرات الدموية بالمخ وكذلك تحسين نسبة الاوكسجين الواصلة الى خلايا المخ كما انه يساعد فى سهولة مرور كرات الدم الحمراء بالشعيرات الدموية الدقيقة بالمخ واصلاح العيوب بكرات الدم الحمراء ومنع تكسرها

أجاب عن السؤال

الدكتور حسن محمد النوبى
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الأمراض العصبية

أنا أعاني من ألتهاب عصب وركي وقال لي طبيبي أن العصب يترمم علما أن سبب ألتهاب العصب مناعي كيف أسرع عملية ترميم العصب وما الأغذية المنصوح بها علما أني أتعالج...

ايا كان السبب المفروض ان تقوم بعمل اشعة رنين مغناطيسى على الفقرات العجزية القطنية للكشف على جذور الاعصاب للعصب الوركى وكذلك عمل رسم عصب بالكمبيوتر على العصب الوركى والعضلات المغذى لها وقياس سرعة توصيل الاشارات العصبية بالعصب الوركى المصاب والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بنتائج الاشعة ورسم العصب ولوصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله- والغذاء ليس له دور كبير فى علاج حالتك

أجاب عن السؤال

الدكتور حسن محمد النوبى
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
أمراض الأطفال

لدي طفله عمرها ثلاث اشهرلما غيرت حليبها لسيميلاك اصبح برازاها لونه اخضر وقوامه سائل ماسبب

عمل تحليل براز يساعد عل معرفة الالتهاب الذي يسبب مثل هذا --على كل الحليب الصناعي خصوصا اذاكان مدعما بالحديد قد يعمل التغير في لون البراز-

أجاب عن السؤال

الدكتور عمر حمدان
اجابة الطبيب arrow

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم