أسئلة واجابات طبية

انصحك بمراجعة الطبيب لوصف مكملات غذائية لرفع النقص بسرعة ثم الاعتماد على الأكل للمحافظة على النتائج. سلامتك

تغير لون ظفر القدم إلى اللون البني مع ظهور طبقة فوقه قد يكون له عدة أسباب محتملة. بما أنك ذكرت أن اللون يتلاشى تدريجياً ووجود خط بني رفيع في مقدمة الظفر لا يتحرك، قد يكون الظفر قد تعرض لصدمة خفيفة أو ضغط متكرر (مثل ارتداء حذاء ضيق) مما أدى إلى نزيف تحت الظفر قد يظهر هذا كخط بني أو تغير في اللون. احرصي على نظافة الظفر وجفافه جففي قدميك جيداً بعد الغسل أو الاستحمام، خاصة بين الأصابع. تجنبي الأحذية الضيقة التي قد تضغط على أظافرك. استخدمي أدوات تقليم أظافر خاصة بك وتجنبي مشاركتها.

هذا لا يكفي للتشخيص عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تحليل للدم وغيره وممكن تصوير رنين ومهم معرفة ووظائف الاعضاء من اجل الادويه وتحاليل لاستبعاد الالتهابات مثلا ESR CRP واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سلامتك قبل التفكير بالمساعده والتخلص مما دعوتها (عقدتك) بما عرضته من مشاعر والتي قد تكون لأسباب نفسيه تتعلق باضطراب التوتر ...عليك ان تراجع طبيبا حتى يستمع لتفاصيل هذه الشكوى باسهاب ويقوم بفحصك سريريا فحصا عاما وفحصا لجهازك العصبي وغير ذلك وقد تحتاج لبعض تحاليل مخبرين او شعاعيه لاستثناء اي اضطراب عضوي قبلا. وبعد الوصول للتشخيص الدقيق تبدء المعالجه بحسب السبب عضويا كان ام نفسيا ام مختلطا

التهاب بالبروستاتا يفضل الابتعاد عن الاثارة والاستمناء

الأفضل عمل عملية تنظيفات للرحم أخذ عينة منه

نعم .كثرة خروج الريح بعد الأكل غالباً ما تتعلق بطريقة تناول الطعام أو نوعية الهضم داخل الأمعاء.حاولي الاكل ببطء و مضغ الطعام جيداً وتجنب الأكل السريع يؤدي لابتلاع كميات كبيرة من الهواء و تجنب المصاصة والعلكة يزيد من كمية الهواء التي تدخل معدتك المشي لمدة 10 دقائق الحركة بعد الأكل تساعد في دفع الغازات عبر الجهاز الهضمي.تناولي مشروبات طاردة للغازات مثل شرب كوباً دافئاً من النعناع، الزنجبيل، أو اليانسون بعد الوجبةفهي تساعد على ارتخاء عضلات القولون وتسهيل خروج الريح.و تدليك البطن بلطف باتجاه عقارب الساعة لتحفيز حركة الأمعاء.