...
سؤال من
ذكر 20 سنة
الصحة الجنسية
انا مدمن استمناء واباحيه منذ تقريبا 7سنوات وهذه الاعراض التي تحدث لا احتلم اطلاقا تقريبا واخر مره احتلمت بها كان منذ 8 اشهر وكنت اول مره اجرب شعور الاحتلام وشئ...
يحتاج الجسم إلى مرحلة إعادة ضبط لاستعادة توازنه الهرموني والعصبي الطبيعي.التعافي يعتمد بشكل أساسي على المرونة العصبية للدماغ و قدرة الدماغ على إعادة ترميم نفسه وبناء عند التوقف عن السلوك الإدماني.ركز على الأطعمة الغنية بالزنك، ومضادات الأكسدة، والأوميغا 3 (مثل المكسرات، الأسماك، الخضروات الورقية الداكنة) مع شرب كميات كافية من الماء يومياً.وكذالك ممارسة التمارين الرياضية ترفع من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، وتساعد في تنظيف الجسم من هرمونات التوتر.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
