لقد بأت منذ فتره بشرب دواء اسمه (سفن سليم)وهو لسد الشهيه والحمد لله لم اعد اشعر بالجوع ولكني اعاني من تعب في جسمي واشعر احيانا بالدوار هل استطيع تناول فيتامينات للتعويض عن الطعام وما هي افضلها مع عدم زياده الوزن؟

نعم وبدون شك يمكنك تناول فيتامينات للتعويض عن نقص التغذية ،هنك حبوب " سنتروم" أو " سوبرادايْن" أو أي مالتي فيتامين

سؤال من مجهول 43 سنة

فيتامينات و معادن

ماهو الطعام يحتوي على الكوﻻجين

Q: ماهو الشئ الذي يجعل الشعر اكثر سوادا غير الصبغه

لايوجد شئ يجعل الشعر أكثر سوادا الا الصبغة سواء الصبغة الصناعية التي تباع في الصيدليات أو اصبغة ببعض الماد العشبية ، ولكن هناك المادة التي تفرزها الغدة النخامية هي المسؤولة عن سواد الشعر وهي الميلانين وكلما ازداد افرازها كلما اشتد السواد واذا نقصت يخف السواد اللى أن يظهر الشيب

Q: أهلا ما رأيكم بالخبز الأبيض ؟ هل يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ؟ هل هو مضر ؟ أنا أتناوله يوميا مع كل وجبة

الخبز الابيض في الواقع اذا كان غير مدعوما بعناصر معدية وفيتامينية وهو الغالب !لاتحتوي الا نشويات تتحول كلها الى غلوكوز. وانا أسميها غذاء فارغ والاكثار منها كما في حالتك يسبب البدانة ومخاطر الاصابة بالداء السكري! عليك التخفيف منها والافضل استبدالها بخبز اسمر مصنع من كامل القمح وغير منزوع قشرة القمح.

Q: ماهو افضل فيتامين لااطالة الشعر

مجموعم من الفيتامينات و المعادن اساسية للشعر مثل فيتامين ب , فيتامين ج , فيتامين e , اوميغا 3 , شرب الماء بكثرة , الخميرة و البروتين يمكن متابعة على اليوتيوب "" الدكتورة فيفيان وهبي نصائح مفيدة للاغذية المفيدة للشعر ‫الدكتورة فيفيان وهبي سلامة الشعر من سلامة الغذاء‬&lrm; - YouTube

Q: ماهو افضل نوع اقراص فيتامينات في السوق المصري

centrum معروف عالميا و هو صناعة امريكية

Q: ماهو افضل فيتامين للبشره وعلاج مشاكلها واين يوجد ومتى يستعمل

أفضل فيتامين للبشرة هو فيتامين أ يوجد في مرهم اسمه ريتين أ

Q: انا عندي نقص فتامين د ,ماهو العلاج المناسب ومدة استعمال والطريقه ؟

قد يشمل علاج نقص فيتامين ( د ) عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي : - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص . - التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي التالي لعلاج نقص فيتامين ( د ) : - Ergocalciferol ( ايرغوكالسيفيرول )