كيف ان لدي نقص في الفيتامينات

أود الإشارة إلى ضرورة عدم إهمال علاج نقص فيتامين أ، لأن الأعراض المذكورة قد تتطور وتؤدي إلى ضعف شديد في الجهاز المناعي وارتفاع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة.

للمزيد:

• أعراض نقص فيتامين أ
• علامات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم

على الرغم من تشابه اعراض نقص فيتامين دال بين النساء والرجال بصورة عامة، إلا أن التساؤل يبقى حول أعراض نقص فيتامين دال عند النساء، حيث أن نقص فيتامين د عند النساء قد يسبب العديد من الأعراض المختلفة والتي قد تشمل ما يلي:

• زيادة خطر الإصابة بكسور العظام و هشاشة العظام لدى النساء.
• زيادة خطر الاضطرابات الهرمونية، خاصة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والذي قد يسبب الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية و الاكتئاب وغيرها.
• ضعف جهاز المناعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
• زيادة حطر مقاومة الأنسولين وما ينتج عنها من مشاكل ومضاعفات.
• زيادة خطر خلل واضطرابات الغدة النخامية.
• زيادة خطر السرطان وأمراض القلب وغيرها نتيجة عدم علاج نقص فيتامين د.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص بعد القيام بالفحوصات اللازمة فور ظهور أي من أعراض نقص فيتامين دال، سواء المتعلقة بالنساء أو الأعراض المشتركة بين كلا الجنسين.

للمزيد:

• ما هي أعراض نقص فيتامين د؟
• ما هي أضرار نقص فيتامين د؟
• طرق علاج نقص فيتامين دال