نقص فيتامين أ

Vitamin A deficiency

نقص فيتامين أ

ما هو نقص فيتامين أ

يحدث نقص فيتامين (أ) عندما لا تتناول كميات كافية من فيتامين أ أو بيتا كاروتين وينتج عن ذلك نقص في مستويات فيتامين أ في الدم. البيتا كاروتين هو شكل من أشكال ما قبل فيتامين (أ) ، والتي يتم تحويلها بسهولة إلى فيتامين أ في الجسم. العمى الليلي هو أول أعراض نقص فيتامين أ. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامين A الطويل والشديد إلى العمى الكلي والذي لا رجعة فيه.

نقص فيتامين (أ) هو السبب الرئيسي للعمى الذي يمكن الوقاية منه في الأطفال في جميع أنحاء العالم. ما يقدر بـ 250000 إلى 500000 طفل يصابون بالعمى كل عام بسبب نقص فيتامين (أ). نصف هؤلاء الأطفال يموتون في غضون سنة من فقدان البصر.

في النساء الحوامل ، يسبب نقص فيتامين أ العمى الليلي وقد يساهم في وفيات الأمهات. يؤدي نقص فيتامين (أ) أيضاً إلى إضعاف جهاز المناعة ، مما يزيد من فرص الوفاة بسبب الملاريا والحصبة والإسهال.

يتم العثور على فيتامين (أ) في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك الخضار الورقية الخضراء والخضراوات برتقالية اللون (الجزر والبطاطا الحلوة واليقطين) والبيض والشمام. عدم وجود هذه الاغذية في نظامك الغذائي بما فيه الكفاية يمكن أن يؤدي إلى نقص فيتامين (أ).

يلعب فيتامين أ دورًا مهمًا في البصر. لرؤية طيف كامل من الضوء ، تحتاج عينك لإنتاج أصباغ معينة للخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين للعمل بشكل صحيح. نقص فيتامين (أ) توقف إنتاج هذه الصبغات ، مما يؤدي إلى العمى الليلي. تحتاج عينك أيضًا إلى فيتامين أ لتغذية أجزاء أخرى من عينيك ، بما في ذلك القرنية ، التغطية الواضحة في مقدمة العين. بدون كمية كافية من فيتامين أ ، لا تستطيع عينيك إنتاج ما يكفي من الرطوبة للحفاظ على تشحيمها بشكل صحيح.

عادة ما يحدث نقص فيتامين (أ) الأساسي بسبب:

الحرمان الغذائي لفترات طويلة

إنه مستوطن في مناطق مثل جنوب وشرق آسيا ، حيث يعتبر الأرز ، الذي يخلو من البيتا كاروتين ، الغذاء الأساسي. وهذا هو السبب الشائع للعمى بين الأطفال الصغار في البلدان النامية.

نقص فيتامين (أ) الثانوي قد يكون بسبب:

  • انخفاض التوافر البيولوجي للكارتيتامين A carotenoids
  • مشاكل في الامتصاص أو التخزين أو نقل فيتامين أ
  • نقص فيتامين (أ) شائع في نقص التغذية لفترة طويلة من البروتين ، ليس فقط لأن النظام الغذائي ناقص ولكن أيضا لأن تخزين فيتامين أ ونقلها معيوب.

من المحتمل أن تكون مشاكل الامتصاص أو التخزين بسبب:

  • الاضطرابات الهضمية
  • التليف الكيسي
  • عدم كفاية البنكرياس
  • تجاوز الأثني عشر
  • الإسهال المزمن
  • انسداد القناة الصفراوية
  • داء الجيارديا
  • تليف الكبد

الاشخاص الاكثر عرضة للاصابة بنقص فيتامين أ

يزداد خطر حدوث نقص فيتامين (VAD) في المرضى الذين يعانون من:

  • سوء الامتصاص الدهني
  • التليف الكيسي
  • قصور في عمل البنكرياس
  • التهاب الكبد الوبائي
  • ركود صفراوي
  • الأشخاص الذين خضعوا لجراحة تغيير شرايين الأمعاء الدقيقة

يزداد الخطر في الأشخاص:

  • النباتيين
  • اللاجئين والمهاجرين الجدد
  • الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على الكحول
  • الأطفال الصغار
  • الأطفال قبل سن المدرسة الذين يعيشون تحت خط الفقر

امراض العيون

نقص فيتامين أ قد يؤدي إلى سماكة القرنية و يصيب كلتا العينين وقد يتطور ليسبب فقدان البصر

قد يكون نقص فيتامين أ غذائياً بسبب قلة تناول الحاجة اليومية من الاطعمة الغنية بفيتامين أ او قد يكون نقص فيتامين أ أيضي بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين أ .

أعراض نقص فيتامين أ في العين بسبب تلين القرنية:

  • العمى الليلي.
  • الجفاف الشديد للعيون.

إذا استمرت امراض القرنية ولم تتلقى الاهتمام الكافي والعلاج, قد يؤدي ذلك الى اصابتها بالتمزق أو حدوث تغيرات في الأنسجة التنكسية, و كل ذلك قد يسبب العمى.

 نقص فيتامين أ والبشرة

نقص فيتامين أ يؤدي إلى: 

  • جفاف البشرة.
  • تقشر البشرة.
  • سماكة الجريبات في البشرة. 
  • تقرن البشرة عندما تفقد الخلايا الرطوبة و تصبح قاسية و جافة, و يمكن أن يحدث ذلك في الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي و الجهاز الهضمي و المسالك البولية.

الالتهابات التنفسية

  • قد تحدث الالتهابات التنفسية بسبب ضعف مناعة الجسم نتيجة نقص فيتامين أ. 
  • كلما كان المريض أصغر سنا كلما كان أشد تأثرا. 
  • تأخر النمو و الالتهابات شائعة بين الأطفال, و يتجاوز معدل الوفيات عن 50٪ لدى الأطفال الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين أ.

نقص فيتامين أ خلال الحمل

تحتاج النساء الحوامل فيتامين أ في فترة الأشهر الثلاث الأخيرة بشكل خاص لذا تعاني النساء في معظم الأحيان من نقص فيتامين أ خلال هذه الفترة من الحمل. 

يمكن للمرأة الحامل أن تصاب بالعمى الليلي إذا لم تتناول كميات كافية من فيتامين أ. للمزيد: فيتامين ا للحامل

تحليل نقص فيتامين أ

لماذا يطلب الاختبار؟

للكشف عن نقص فيتامين (أ) أو السمية

متى تحصل على اختبار؟

عندما يكون لديك أعراض تشير إلى نقص فيتامين (أ) أو فائض أو تكون في خطر لنقص فيتامين أ

العينة المطلوبة؟

عينة دم مأخوذة من أحد الأوردة في ذراعك

الاستعداد للاختبار؟

الصيام مطلوب ولا ينبغي استهلاك الكحول لمدة 24 ساعة قبل جمع العينات.

تأثير نقص فيتامين أ على الشعر

عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) يمكن أن يكون له آثار ضارة على شعرك كذلك.انخفاض مستويات هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر . إذا بدأ شعرك في التقصف من الأطراف أو الجذور ، فقد تعاني أيضًا من تساقط الشعر. الأعراض تشمل جفاف العين والعمى الليلي والإسهال وانخفاض القدرة على مكافحة العدوى. كما هو الحال مع جميع الفيتامينات ، من المهم أن تتناول الكمية الكافية من فيتامين A لضمان الحفاظ على الجسم و الشعر بصحة جيدة قدر الإمكان.

تأثير نقص فيتامين أ على الجلد

جفاف الجلد

  • فيتامين (أ) مهم لخلق وإصلاح خلايا الجلد. كما أنه يساعد في مكافحة الالتهاب بسبب مشاكل جلدية معينة.
  • عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (أ) قد يكون السبب في تطوير الأكزيما ومشاكل الجلد الأخرى .
  • الأكزيما هي حالة تؤدي الى جفاف الجلد والحكة والالتهاب. وقد أظهرت العديد من الدراسات السريرية alitretinoin ، وصف أدوية طبية تحتوي على فيتامين (أ) لتكون فعالة في علاج الأكزيما.
  • في دراسة استمرت لمدة 12 أسبوعًا ، تعرض الأشخاص المصابين بالأكزيما المزمنة الذين تناولوا 10 إلى 40 ملغ من الإريتنوينوين يوميًا إلى انخفاض بنسبة 53٪ في أعراضهم .
  • ضع في اعتبارك أن جفاف الجلد يمكن أن يكون له العديد من الأسباب ، لكن نقص فيتامين أ المزمن قد يكون السبب.

ظهور حب الشباب

  • بما أن فيتامين (أ) يعزز تطوير الجلد ويحارب الالتهاب ، قد يساعد في منع أو علاج حب الشباب.
  • ارتبطت دراسات متعددة انخفاض مستويات فيتامين (أ) إلى وجود حب الشباب .
  • في دراسة واحدة على 200 شخص بالغ ، كانت مستويات فيتامين (أ) في أولئك الذين يعانون من حب الشباب أقل من 80 ميكروغرام من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة .
  • فيتامين أ الموضعي والشفوي قد يعالج حب الشباب. تظهر الأبحاث أن الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ يمكن أن تقلل من عدد آفات حب الشباب بنسبة 50٪ .
  • الشكل الأكثر شهرة من فيتامين (أ) عن طريق الفم يستخدم لعلاج حب الشباب هو الايزوتريتنون ، أو اكوتاني. يمكن أن يكون هذا الدواء فعالا جدا في علاج حب الشباب ولكن قد يكون له عدد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك تغيرات المزاج والعيوب الخلقية.

تأثير نقص فيتامين أ على الاطفال

تأخر في النمو

  • الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (أ) قد يعانون من توقف النمو. وذلك لأن فيتامين (أ) ضروري للتطور السليم لجسم الإنسان.
  • وقد أظهرت العديد من الدراسات أن مكملات فيتامين (أ) ، وحدها أو مع العناصر الغذائية الأخرى ، يمكن أن تحسن من النمو. أجريت معظم هذه الدراسات على الأطفال في الدول النامية.
  • في الواقع ، وجدت دراسة أجريت على أكثر من 1000 طفل في إندونيسيا أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (أ) الذين تناولوا جرعة عالية من المكملات الغذائية على مدى أربعة أشهر نمو بمقدار 0.15 بوصة (0.39 سم) أكثر من الأطفال الذين تناولوا الدواء الوهمي.
  • ومع ذلك ، وجدت الدراسات أن المكملات الغذائية بفيتامين (أ) في تركيبة مع العناصر الغذائية الأخرى قد يكون لها تأثير أكبر على النمو من مكمل مع فيتامين (أ) وحده.
  • على سبيل المثال ، الأطفال الذين يعانون من توقف النمو في جنوب أفريقيا الذين تلقوا العديد من الفيتامينات والمعادن كان لديهم علامات طول العمر التي كانت أفضل من أولئك الذين تلقوا فقط فيتامين (أ).

إصابة الأطفال بالعمى

  • نقص فيتامين (أ) هو السبب الرئيسي للعمى عند الأطفال الذي يمكن الوقاية منه.
  • يزيد من خطر الوفاة من أمراض الأطفال الشائعة مثل الإسهال.

إن المكملات الدورية والجرعة العالية من فيتامين أ هي الحلة ومنخفضة التكلفة تبين أنها تقلل من معدل الوفيات من جميع الأسباب بنسبة تتراوح من 12 إلى 24 في المائة ، وبالتالي فهي تمثل برنامجاً هاماً لدعم الجهود المبذولة خفض وفيات الأطفال. صنفت منظمة الصحة العالمية نقص فيتامين (أ) كمشكلة صحية عامة تؤثر على حوالي ثلث الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 59 شهرا في عام 2013 ، مع أعلى المعدلات في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى (48%) وجنوب آسيا (44%).

[1]article name:what is vitamin A deficeincy , available at https://www.aao.org/eye-health/diseases/vitamin-deficiency, accessed at :23-11-2018

[2]article name:vitamin A deficiency, available at:https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/vitamin+A+deficiency, accessed at :23-11-2018

[3]article name : vitamin A,available at:https://www.msdmanuals.com/professional/nutritional-disorders/vitamin-deficiency,-dependency,-and-toxicity/vitamin-a, accessed at :23-11-2018

[4]article name :vitamin a deficiency clinical presentation , available at;https://emedicine.medscape.com/article/126004-clinical#b5, accessed at :23-11-2018

[5]article name:8 signs and symptoms of vitamin A deficiency, available at:https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-a-deficiency-symptoms#section10, accessed at :23-11-2018

[6]article name:vitamin A deficiency ,available at:https://data.unicef.org/topic/nutrition/vitamin-a-deficiency/, accessed at :23-11-2018

[7]article name:vitamin A, available at;https://labtestsonline.org/tests/vitamin-a, accessed at :23-11-2018

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-03-21 00:16:05

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة 28 ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين؟

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين

3

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين

لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا تعوض النقص. عموماً يوجد في صفار البيض، والفطر، والأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، ويوجد في الأغذية المدعمة به كالحليب المدعم.

0

2016-03-24 13:28:02

see-answer-arrow

2014-09-22 00:02:44

لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

2

لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

0

2014-09-22 10:39:16

see-answer-arrow

2014-04-21 20:53:08

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث أن النسبة عندي 24والطبيعى من 75الى175

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث ان النسبة عندي والطبيعى من الى

1

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث ان النسبة عندي والطبيعى من الى

يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت

0

2014-05-08 17:24:37

see-answer-arrow

2014-02-01 06:15:15

ما هو نقص فيتامين د ؟

ما هو نقص فيتامين د

1

ما هو نقص فيتامين د

نفص فيتامين د هو انخفاض تركيز فيتامين ( د) في الدم عن معدله الطبيعي المُتسبب في ترقق العظام وتشوه شكلها وفي حين يعتمد الشخص البالغ على المصادر الغذائية كالحليب,اللبن والأسماك الدهنية كالسلمون الا ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص الفيتامين . يُوصى بحصة يومية من فيتامين تعادل 600 وحدة عالمية ( IU ) للبالغين و 800 وحدة عالمية لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكن السيطرة على هذا النقص من خلال: - اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص - التعرض لأشعة الشمس وبالتحديد بين الساعة 10-3

0

2014-02-01 12:00:45

see-answer-arrow

2014-01-27 05:30:37

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي 7.10 ng/ml وماهو افضل علاج ؟

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي ng ml وماهو افضل علاج

1

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي ng ml وماهو افضل علاج

قد يشمل علاج نقص فيتامين ( د ) عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي : - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص . - التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي التالي لعلاج نقص فيتامين ( د ) : - Ergocalciferol ( ايرغوكالسيفيرول )

0

2014-01-27 07:01:32

see-answer-arrow

2013-12-20 02:51:58

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل 10

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل

1

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل

يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك

0

2013-12-29 11:50:01

see-answer-arrow

2012-12-22 23:00:05

ما هي اعراض نقص فيتامين( د ) وما هي الاغذية الغنية بهذا الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

1

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

أعراض نقصه : تعب عام في الجسم، ألم في العضلات والمفاصل ، تغيرات في المزاج والكأبة ، اضطرابات في النوم مصادره الطبيعية : الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونا، صفار البيض ، الزبدة وبعض المنتجات المدعمة بهذا الفيتامين مثل منجات الحليب وحبوب الافطار أما بالنسبة لعلاقة هذا الفيتامين بالسمنة فليس هناك ما يثبت هذا الافتراض لكن وجد أن الاشخاص السمينين لديهم مستويات أقل من فيتامين د.

0

2012-12-23 07:02:15

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics