مصاب بالبلاغرة | Pellagrin

مصاب بالبلاغرة

ما هو مصاب بالبلاغرة

شخص يشكو من البلغرة، أو الحصاف.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بفيتامينات و معادن

سؤال من ذكر سنة

في فيتامينات و معادن

ماذا يحدث عند نقص فيتامين ج؟ ولماذا ترتبط الإصابة بعوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحر

يؤدي نقص فيتامين ج إلى تطور العديد من المشاكل الصحية، ولكن في الغالب لا تظهر أعراض نقص فيتامين ج حتى انخفاضه إلى مستويات قليلة جدًا، ومن غير الشائع الإصابة بنقص في فيتامين ج، ومن الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين ج في الجسم ما يأتي:

أما بالنسبة لسؤالك حول سبب ارتفاع عوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحار لأوقات طويلة، فإن ذلك يعود إلى تواجد فيتامين ج في الخضروات والفواكه فقط في الغالب، وفي السابق كان من الصعب تخزين الخضروات والفواكه عند السفر لمسافات طويلة في البحر، فيعتمد البحارة على نظام غذائي فقير بالخضروات والفواكه، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بعوز فيتامين ج، ومع وسائل التخزين الحديثة تم التخلص من هذه المشكلة في الوقت الحالي.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 17

في فيتامينات و معادن

هل ينفع اخد مكمل الزنك قل البلوغ

في الحقيقة لا يوجد ما يمنع من تناول مكملات الزنك قبل البلوغ خاصةً إذا دعت الحاجة إليها، بل إنّ الزنك مهم جدًا للنموّ والتطور خلال فترة البلوغ، لكن دائمًا يُفضل الحصول عليه من الغذاء اليومي من خلال تناول الأطعمة الغنية به، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبقوليات والمكسرات، فإن أظهرت التحاليل المخبرية نقصًا في مستوياته حينها يٌفضل تناول مكملات الزنك التي تباع في الصيدليات.

 

ولا يُنصح بتناول مكملات الزنك إلّا إذا كان هناك نقص مثبت في مستوياته في الجسم من خلال تحاليل أو أعراض تدلّ على ذلك، ومن هذه الأعراض:

  • تأخر النمو أو البلوغ.
  • ضعف الشهية.
  • ضعف المناعة.
  • مشاكل في التئام الجروح.
  • تساقط الشعر.

وأحيطك علمًا أنّ تناول الزنك بجرعات عالية دون وجود نقص قد يسبّب آثارًا جانبية، مثل آلام المعدة، والقيء، والغثيان، إضافةً إلى أنّه قد يعيق امتصاص معادن مهمة أخرى مثل النحاس والحديد.

 

للمزيد:

 

سؤال من أنثى سنة 45

في فيتامينات و معادن

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث أن النسبة عندي 24والطبيعى من 75الى175

يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت

سؤال من أنثى سنة 39

في فيتامينات و معادن

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل 10

يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
استخدام الهاتف والإصابة بالبواسير أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا

مصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن