القولون العصبي والامساك المزمن مع الم في الجانب الايسر من البطن
إجابات الأطباء على السؤال
نظراً لتغير مستوى هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون في جسم المرأة خلال فترة الحمل، تتأثر أعضاء الجسم المختلفة تباعاً لذلك، ومن تلك التأثيرات زيادة أعراض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: حرقة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي، وأعراض متلازمة القولون العصبي.
حيث يبطئ هرمون البروجسترون من حركة الأمعاء وبالتالي يفاقم من حدوث الإمساك، وكذلك أيضاً يرخي العضلة العاصرة وبالتالي يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة عبر المريء.
وتتأثر حركة الأمعاء أيضاً بسبب التغييرات الحادثة في قاع الحوض؛ مثل: نمو الجنين وزيادة ضغط البطن، وفي حال تناول الحامل لأدوية التقيؤ أو مكملات الحديد يتفاقم الإمساك.
ولكن لحسن حظ بعض الحوامل الآخريات، قد تتحسن أعراض القولون العصبي لديهم خلال الحمل.
نظراً لقلة الخيارات العلاجية خلال فترة الحمل، ينصح باتباع التعليمات التالية لتخفيف أعراض الإمساك والقولون العصبي:
- تناول ما لا يقل 25-30 غرام من الألياف الغذائية، مثل: الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والتي تساعد كثيراً في عملية الهضم.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من أعراض القولون العصبي.
- تناول الملينات والمكملات المحتوية على الألياف أو البروبيوتيك والتي تقلل من الإمساك تحت إشراف الطبيب
- الإكثار من شرب الماء والسوائل لتلين البراز قبل خروجه.
- ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة للحامل، وذلك بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة خلال الأسبوع. ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من اللاكتوز، وكحول السكر، مثل: المحليات الصناعية والفركتوز.
- اللجوء لبدائل مكملات الحديد والكالسيوم التي لا تسبب الإمساك بشكل كبير تحت إشراف طبي.
- تقليل التوتر والإجهاد، كما يمكن لتمارين اليوغا، والتأمل أن تقلل من التوتر وتحسن من الوضع العام للحامل.
للمزيد:
1 2022-04-28 15:15:29نظراً لتغير مستوى هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون في جسم المرأة خلال فترة الحمل، تتأثر أعضاء الجسم المختلفة تباعاً لذلك، ومن تلك التأثيرات زيادة أعراض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: حرقة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي، وأعراض متلازمة القولون العصبي.
حيث يبطئ هرمون البروجسترون من حركة الأمعاء وبالتالي يفاقم من حدوث الإمساك، وكذلك أيضاً يرخي العضلة العاصرة وبالتالي يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة عبر المريء.
وتتأثر حركة الأمعاء أيضاً بسبب التغييرات الحادثة في قاع الحوض؛ مثل: نمو الجنين وزيادة ضغط البطن، وفي حال تناول الحامل لأدوية التقيؤ أو مكملات الحديد يتفاقم الإمساك.
ولكن لحسن حظ بعض الحوامل الآخريات، قد تتحسن أعراض القولون العصبي لديهم خلال الحمل.
نظراً لقلة الخيارات العلاجية خلال فترة الحمل، ينصح باتباع التعليمات التالية لتخفيف أعراض الإمساك والقولون العصبي:
- تناول ما لا يقل 25-30 غرام من الألياف الغذائية، مثل: الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، والتي تساعد كثيراً في عملية الهضم.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من أعراض القولون العصبي.
- تناول الملينات والمكملات المحتوية على الألياف أو البروبيوتيك والتي تقلل من الإمساك تحت إشراف الطبيب
- الإكثار من شرب الماء والسوائل لتلين البراز قبل خروجه.
- ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة للحامل، وذلك بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة خلال الأسبوع. ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من اللاكتوز، وكحول السكر، مثل: المحليات الصناعية والفركتوز.
- اللجوء لبدائل مكملات الحديد والكالسيوم التي لا تسبب الإمساك بشكل كبير تحت إشراف طبي.
- تقليل التوتر والإجهاد، كما يمكن لتمارين اليوغا، والتأمل أن تقلل من التوتر وتحسن من الوضع العام للحامل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم ارجوكم انا اعاني من الامساك من سنه ولدي شرخ شرجي استخدمت مرهم Gtn والحمدلله تحسنت ولكن الامساك مزال...
سؤال من أنثى سنة 26
في جراحة عامة
اعاني من الشق الشرجي منذ سنة ونص ولكن حافظت على بعض الأساليب لأتمكن من السيطرة عليه ومنع الامساك. ولكن بدأ...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اعاني ولمدة تزيد عن 8 اشهر من الكانديدا في الامعاء ولكني لم ادري بالمرض الا بعد ان تطورت حالة الإمساك...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
انا اعاني من شق في الشرج ناتجة من البواسير استعملت الدواء لكن دون تحسن واعاني من كثرة الغازات مع اني...
سؤال من غير معروف سنة 26
في جراحة عامة
اعاني من شرخ شرجي مزمن ولن اتمكن من اجراء عمليه لسوء احوال البلاد ولكنني اعاني كثيرأ من هذه المشكله واستخدمت...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا اعاني من البواسير والشرخ ولله الحمد والشكر ثم الشكر لحضرتكم بعد ما استعملت نصائحكم تحسنت لكن الشرخ ينزف احيانا...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
اعاني من البواسير مما نتج عن ذلك الام كثيرة لي و كلما اقضي حاجتي اتفاجا بكمية الدم التي انزفها عانيت...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
عانيت من البواسير عند حملي بطفلي وازدادت البواسير بعد الولادة باسبوعين بحيث كنت اجد صعوبة بالجلوس او المشي ولكن تدريجيا...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عمري 30 سنة أعاني من آلام عند التبرزوأرى دما على البراز في المرة الاولى استخدمت أقماع سيديبروكت وخففت عني الآام...
سؤال من ذكر سنة 40
في جراحة عامة
السلام عليكم انا اعاني من البواسير الخارجية من اسبوع ولم انزف دماء والحمدلله الي الان وصف لي الطبيب هذه الادوية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره