تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هو ينفع اخس في ايام كيلو ولو ينفع ايه هي الحاجات ال بتساعد علي تقليل ا
1 فبراير 2015
1536
هو ينفع اخس في 10 ايام 7 كيلو ؟ ولو ينفع ايه هي الحاجات ال بتساعد علي تقليل الوزن ؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما ينفع الا بطرق غير صحيه يجب تخفيف الاكل وتكثيف التمارين الرياضيه
2
2015-02-02 13:21:23
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%88-%D9%8A%D9%86%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D9%84%D9%88-%D9%8A%D9%86%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84-360145
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
ما ينفع الا بطرق غير صحيه يجب تخفيف الاكل وتكثيف التمارين الرياضيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
النزول الصحي هو من نصف كيلو الى كيلو اسبوعيا، بهذه الطريقة تضمني عدم اعادة اكتساب الوزن من جديد
0
2015-02-02 11:40:32
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%88-%D9%8A%D9%86%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D9%84%D9%88-%D9%8A%D9%86%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84-360145
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
النزول الصحي هو من نصف كيلو الى كيلو اسبوعيا، بهذه الطريقة تضمني عدم اعادة اكتساب الوزن من جديد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 160ووزني 72 عايزه اعرف ايه الوزن المثالي ليا وايه الاغذيه الي بتساعد على التخسيس ؟
عزيزتي الوزن المثالي مابين 55 و 60 كيلوجرام ويفضل اتباع حمية متوازنة 1200 سعر حراري
وشكرا
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
لوسمحت عاوزه اعرف ممكن يحصل زياده ف الطول ب التمارين ف الچيم بعد سن ال 23 ومعنى ان الضهر اتفرد...
كلا . في هذا العمر يثبت الطول النهائي . وفي جميع الأحوال التمارين لاتزيد في الطول
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
عندي زياده في الوزن حوالي 30 كيلو و مش عارف اتخلص من الوزن الزياده بالطرق العاديه و مش عايز استخدم...
اتباع نظام غذائي سعراته مناسبة للوزن الحالي + رياضة + جلسات تفتيت دهون موضعية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ولد ٢١ سنه وزني ٨٩ وطولي ١٨١ ما هو وزني المثالي ولو عاوز اخس اعمل ايه ولو عاوز اخسس...
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٧٧كيلو يتصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة اوحقن ميزوثرابى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لو سمحتوا انا عملت تمارين تخسي الارداف والكرش من اسبوعين لحد انهرده وعايز ابطل فهل هتزيد اكتر ولا في حاجه...
اذاتركتيها حاولي تعوضيها بالمشي لو بس ربع ساعة يوميا بكون ممتاز..وانتبهي لأكلك ما يزيد لحتى ما ترجع تنصح
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أنا وزني 66 و طولي 163 عايزه اخس بتاع 10 كيلو ممكن اخد سيتوفاج ولا هيبقي ليه تأثير سلبي عمري...
يفضل برنامج غذائي فقط باشراف طبي
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي نسبه دهون عاليه في جسمي وعاوز اوصل لوزن ونسبه تتناسب مع الوزن ده وطولي بعد البحث لقيت ان الكيتو...
نظام الكيتو غير صحى وغير آمن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 170 cm ووزني 57 كيلو وانا نظام اكلي طبيعي 3 وجبات يوميا ده غير اني باكل كتير جدا...
ممكن ان يكون السبب مشاكل في الغدة الدرقية او في الامتصاص في الجهاز الهضمي ويمكنك عمل تحاليل للتاكد من ذلك, ايضا انصحك بممارسة رياضة لبناء العضلات فمن المهم ان تكون زيادة الوزن للذكور عضلات ايضا
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
اشتريت برشام حبوب الخميره و تريكتين وديكسازون لزياده وزني عايزه اعرف اخد اد ايه في اليوم من كل نوع انا...
للنحافة اسباب عديدة و حتى يكون العلاج مناسب و فعال لا بد من التقييم لمعرفة السبب الرئيسي .
الجرعة و التوقيت في العادة تكون مدونة على نفس العبوة .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا ممتلئه من تحت ومش عارفه اخسر وزني وعملت دايت كتير بس مليت ومش عندي وقت للرياضه ولا المشي وكنت...
ما رح تستفيدي منها ... الاستفادة الصحيحة بتكون بالنتظام الغذائي المعتدل والمتوازن والنشاط الحركي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره