تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تخسيس في شهر 10 كيلو
تم إنشاؤها في 1 يناير 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2179
عايزه اخس 10 كيلو قبل فرحي اعمل ايه
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بتحقيق رغبتك .
0
2020-01-09T09:20:27+00:00
2020-01-09T09:20:27+00:00
2020-01-09T09:20:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%87-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-10-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%81%D8%B1%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1375321#answer-0
إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بتحقيق رغبتك . اقرأ المزيد
إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بتحقيق رغبتك .
9 يناير 2020
لو ان وزنك 78ك و طولك 160 سم ففعلا محتاجة لنزول الوزنز و لكن يفضل النزول التدريجى في حدود 4 ك بالشهر عن طريق زيادة النشاط الجسمانى كممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائى معتدل بسعرات حرارية اقل من نشاطك ليكون فرق السعرات يساعد على خسارة جزء من الوزن
0 2020-01-06T00:29:51+00:00 2020-01-06T00:29:51+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%A7%D9%8A%D8%B2%D9%87-%D8%A7%D8%AE%D8%B3-10-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%81%D8%B1%D8%AD%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1375321#answer-1
لو ان وزنك 78ك و طولك 160 سم ففعلا محتاجة لنزول الوزنز و لكن يفضل النزول التدريجى في حدود 4... اقرأ المزيد
لو ان وزنك 78ك و طولك 160 سم ففعلا محتاجة لنزول الوزنز و لكن يفضل النزول التدريجى في حدود 4 ك بالشهر عن طريق زيادة النشاط الجسمانى كممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائى معتدل بسعرات حرارية اقل من نشاطك ليكون فرق السعرات يساعد على خسارة جزء من الوزن
6 يناير 2020
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عوزة اخس 10 كيلو اعمل ايه و انا طالبة
سؤال من أنثى سنة
انا وزنى ٨٤.٥ وطولى ١٦٥ وبنزل ببطئ شديد اعمل ايه علشان ااقدر اخس كيلو فى الاسبوع
سؤال من ذكر سنة
كيف اخس 10 كيلو في اسبوع
سؤال من أنثى سنة
هو ينفع اخس في 10 ايام 7 كيلو ؟ ولو ينفع ايه هي الحاجات ال بتساعد علي تقليل الوزن ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3037
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين