هي الحليب المجفف له نفس فوائد الحليب العادي

هي الحليب المجفف له نفس فوائد الحليب العادي
icon 25 نوفمبر 2015
icon 16084
هل اللبن المجفف زى اللبن النيدو وغيرة من انواع الحليب المجفف لية نفس فوائد ومغذى للاطفال والكبار زى الحليب السائل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يحتوي الحليب المجفف على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، وبالتالي يمكن استخدامه بديلاً عن الحليب العادي في العديد من التطبيقات الغذائية.

 

يتم إنتاج الحليب المجفف عن طريق إزالة الماء من الحليب الطازج، وذلك يعني أنه يحتوي على نفس المكونات الغذائية الأساسية الموجودة في الحليب الطازج، ويمكن أن يحتوي الحليب المجفف على نسبة أعلى من بعض المغذيات مثل الكالسيوم بالمقارنة مع الحليب الطازج، وفي العديد من الحالات يتم تدعيم الحليب المجفف بمجموعة من الفيتامينات والمعادن الإضافية.

 

يجب الانتباه إلى أن الحليب المجفف يحتوي على نسبة أعلى من السكر والدهون المشبعة بالمقارنة مع الحليب الطازج، لذلك يجب استخدامه بحذر وعدم تناول كميات كبيرة منه.

 

للمزيد:

1 2015-11-26 14:06:59
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

نعم، يحتوي الحليب المجفف على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، وبالتالي يمكن استخدامه بديلاً عن الحليب العادي في العديد من التطبيقات الغذائية.

 

يتم إنتاج الحليب المجفف عن طريق إزالة الماء من الحليب الطازج، وذلك يعني أنه يحتوي على نفس المكونات الغذائية الأساسية الموجودة في الحليب الطازج، ويمكن أن يحتوي الحليب المجفف على نسبة أعلى من بعض المغذيات مثل الكالسيوم بالمقارنة مع الحليب الطازج، وفي العديد من الحالات يتم تدعيم الحليب المجفف بمجموعة من الفيتامينات والمعادن الإضافية.

 

يجب الانتباه إلى أن الحليب المجفف يحتوي على نسبة أعلى من السكر والدهون المشبعة بالمقارنة مع الحليب الطازج، لذلك يجب استخدامه بحذر وعدم تناول كميات كبيرة منه.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل الحليب البقري الطازج المباع بالسوبر ماركت مثال حليب المراعي مفيد ام مضر لصحه طفلي بعد الفطام ومن عمر السنه...

هذا يعتمد على امانة العاملين هلى احضار الحليب. يفضل ان يكون من مصدر موثوق و الا فعليكي بالمعلبات كالمراعي لانها تكون خاضعه لرقابة صحية، بخلاف المباع ف السوبر ماركت.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما الفرق بين الحليب والحليب المضاف اليه نكة بمعنى الحليب الشوكلاتة او بالفراولة ؟ من حيث الفائدة

اهلا بك الصحي اكثر والافضل هو الحليب لوحده او مع فواكه لانه لا يؤثر سلبا على القيمة الغذائية للحليب ولكن الشوكولاتة تؤثر على الكالسيوم لذلك يفضل تناول الحليب مع الفواكه افضل من نكهة الشوكولاتة

سؤال من أنثى سنة 31

في تغذية

هل حليب الخالي الدسم السائل مضر؟ وهل للحليب خالي الدسم فوائد؟ و هل حليب البودرة كامل الدسم مضر أيضًا؟

اهلا وسهلا بك ... لا ضرر بهم .... كل 3 ملعقة كبيرة من حليب البودرة تعادل كوب حليب سائل .. الحليب خالي الدسم 90 كالوري والكامل 150 كالوري للكوب الواحد ... ولكن يجب الانتباه الى ان فيتامينات A,D,E,K هي فيتامينات ذوابة في الدهن وبالتالي نحتاج الى الدسم ... لغرض تخفيف الوزن عليك بالانتباه الى الكمية التي تتناولها من الحليب كامل الدسم... بالهنا والشفا

سؤال من ذكر سنة 73

في تغذية

ماهي فوائد اللبن الزبادي (خالي الدسم) للإنسان؟

نعم، اللبن الزبادي خالي الدسم مفيد أيضًا فهناك العديد من الفوائد الصحية للبن الزبادي خالي الدسم، فلا ينقص من فوائد اللبن عند إزالة الدسم إلا خلوه من الدهون الصحية، ولكن هذه الدهون قد تلعب دورًا في بعض المشاكل الصحية في حالات خاصة، مثل التي يعاني فيها الشخص من ارتفاع في كولسترول الدم أو تصلب في الشرايين.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد اللبن الزبادي خالي الدسم:

يجدر أيضًا تناول لبن الزبادي باعتدال لتجنب اكتساب الوزن الزائد، لأن لبن الزبادي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بالإضافة إلى أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ظهور بعض الآثار الهضمية السلبية مثل النفخة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

فوائد حليب الصويا بالشوكولاته

حليب الصويا بديل للاشخاص اللذين يعانون من مشكلة تمنعهم من تناول حليب البقري . انتبه فهو مصدر فقير بالكلس فعليك اختيار انواع مدعمة بالكالسيوم و يتامن د. ان كنت نباتي و تعاني من نقص بالوزن او ضعف شهية فقد يساعدك على تحسينها جزئيا. الشوكولا ان كانت داكنة (سوداء) تحمل معها العديد من الوائد الصحية للقلب لكن انتبه للانواع المختارة بقراءة الملص الغذائي

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

شرب الحليب الطازج مع الاكل مضر ومتى نستفيد من فيتامينات الحليب

تناوله مع الأكل لا يضر ولكن لا ينصح بتناوله مع مصادر الحديد ( اللحوم، البقول، الخضار الورقية) لأن الكاليسيوم في الحليب يقلل من امتصاص الحديد في الجسم. ومن العناصر التي تقلل من امتصاص الكالسيوم الكافيين في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، الملح، تناول كمية عالية من البروتين يقلل من امتصاص الكاليسيوم.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

الحليب الجاف البودرة هل ينفع الأطفال؟ وبالنسبة للكبار كم سعرة حرارية في كوب حليب خالي الدسم؟

يمكن استخدام الحليب الجاف البودرة في تغذية الأطفال، فهو يحتوي على نفس فوائد الحليب الطبيعي تقريبًا، وفي بعض الحالات يكون الحليب البودرة مدعم بعدد من الفيتامينات والمعادن الإضافية المهمة للطفل، فلا بأس من استخدام الحليب البودرة.

 

بالنسبة للكبار، يحتوي الحليب الخالي الدسم عادةً على قيمة أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الحليب العادي، ويتراوح عدد السعرات الحرارية في الحليب الكامل الدسم بين 100-120 سعرة حرارية في كوب واحد (240 مل)، ويعد الحليب أيضًا من المصادر الغذائية المهمة للكبار أيضًا.

 

أود لفت انتباهك إلى ضرورة اتباع الطفل لنظام غذائي صحي لضمان النمو الصحي واكتساب جميع العناصر الغذائية الهامة في هذه المرحلة، وفي حال ملاحظة عدم تناول الطفل للأطعمة المختلفة بشكل جيد فلا تترددين في مراجعة الطبيب.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً