تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل التمارين المكثفة لمنطقة معينة في الجسم ممكن ان تزيل الدهون منها و
23 أغسطس 2017
2279
مرحبا دكتور هل التمارين المكثفة لمنطقة معينة في الجسم ممكن ان تزيل الدهون منها؟؟ وشكراً.
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غير صحيح التمارين المكثفة تزيد من حرق الدهون فى الجسم كله وليس في المنطقة التي بها التمارين فقط ولكن ستقلل من كميه الدهون بها
1
2017-08-24 07:33:16
![أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي]()
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%AB%D9%81%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-1016233
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
علاج طبيعي
غير صحيح التمارين المكثفة تزيد من حرق الدهون فى الجسم كله وليس في المنطقة التي بها التمارين فقط ولكن ستقلل من كميه الدهون بها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ممكن اعرف شنو العلاج الذي يستخدم الازالة الكرش و لشد البطن مع التمارين الرياضية بدون اثار جانبية
وعليك السلام والاكرام... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
السلام عليكم أنا ذكر عمري24 وزني 69 طولي 170 اعاني من كثرة الدهون في منطقة الصدر وامارس رياضة نط الحبل.هل...
نط الحبل من الرياضات الحارقة للدهون بشكل عام و ليس لمكان محدد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل يمكن ان تعطيني اهم النصائح لإنزال الوزن بطريقة طبيعية وليس بسرعة و تكون مضمونة؟وهل عند انقاص الوزن...
نزول الوزن تدريجيا يعود بالفائده ويحافظ على الوزن اكتر من النزول سريعا... اليك بمتابعة نظام غذائي قليل السعرات الحراريه وممارسة الرياضه حتى 5 مرات اسبوعيا...تناول حبة فواكه او خياره، جزره بين الوجبات وشرب الماء قبل الوجبه او خلالها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا ما هي التمارين الرياضية التي تساعد في التخلص من دهون البطن؟ وكم من الوقت علينا ممارسة مثل هذه التمارين...
تمارين وحدها غير كافيه
نظام غذائى متوازن
اجهزه خاصه لاذابة الدهون مثل الكافيتشن او الكرايو
تمرينات البطن المعتاده وستجدها على جوجل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انه عمري 20 سنة وزني 55 و طولي 163 .. لدي كرش صغير ف كيف اتخلص من دهون...
لتخلص من كرش ممارسة رياضة تخص منطقة البطن بشكل منتظم وهذا يعتبر دواء فعال وتناول الالياف يساعد على تخلص من دهون البطن مثل تناول الفواكة والخضروات وايضا شرب كميات كافية من الماء.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل هناك تمارين معينه لأبعاد الدهون في الجزء السفلي من الجسم ؟
اكيد! يفضل استشارة مدرب رياضي ليساعدك في ذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليم حابب استفسر عن عمليات الليزر لتفتيت الدهون بمنطقة البطن والارداف هل فيها اي ضرر على الصحة او نتائج...
هذه العمليات عمليات تجميلية إن جاز التعبير بمعنى أن عملها موضعي على الدهون السطحية فقط و عليه فهي لا تنفع في إنقاص الوزن و عموما ليس لها أضرار .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم وكل عام وانتم بالخير انا جسمي ممتاز الحمدلله بس عندي منطقه البطن الصدر دهون متراهمه كيف اتخلص منها...
المشد لا يفيد، ينصح بالاستمرار على ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي مناسب لك حسب وزنك وطولك.
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
السلام عليكم... انا وزني 89 , 90 و طولي 182 لدي تجمع غير طبيعي للدهون في منطقة الصدر (الاثداء) فهل...
الافضل زيارة اختصاصي تغذية لمعرف الحل الانسب
قد يكون العلاج اتباع نظام غذائي مع بعض المكملات
او قد يحتاج عمليه حسب التشخيص
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا الان اتابع مع دكتور للرجيم ووزني ينزل بشكل منتظم ولاكني اخاف ان يترهل جسمي ماذا افعل وهل توجد كريمات...
ممارسة الرياضية يومياً باستشارة مدرب الرياضة لتعليمك حركات معينة لشد الجسم لن يترهل الجسم انشاءالله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره