مسوية عملية تكميم ليا سنة وشوية وما نحفت كثير وزني ١١٠ وطولي ١٦٦ وزني كان ١٢٥ وابا شي ينزلني

icon 24 ديسمبر 2018
icon 2469
مسوية عملية تكميم ليا سنة وشوية وما نحفت كثير وزني ١١٠ وطولي ١٦٦ وزني كان ١٢٥ وابا شي ينزلني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الضروري المتابعه مع اخصائي تغذيه علاجيه 0 2019-01-06 18:19:52
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
من الضروري المتابعه مع اخصائي تغذيه علاجيه
في مشاكل صحيه ؟! 0 2019-01-06 18:19:26
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
في مشاكل صحيه ؟!
كم عمرك هل يوجد مشاكل صحيه أخرى ؟! 0 2019-01-06 18:16:20
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
كم عمرك هل يوجد مشاكل صحيه أخرى ؟!
يفضل حضرتك تزوري اختصاصي تغذية لعمل الفحوصات و التحاليل اللازمة لمعرفة سبب عدم نزول الوزن 0 2018-12-25 19:57:28
أخصائي تغذية محمد حمزه
أخصائي تغذية محمد حمزه
تغذية
يفضل حضرتك تزوري اختصاصي تغذية لعمل الفحوصات و التحاليل اللازمة لمعرفة سبب عدم نزول الوزن

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 31

في تغذية

اني عمري 27سنة وقبل سنة سويت 3عمليات جراحية وزاد وزني حيل وحاليا وزني 100 حابة انزل وزني

يفضل المتابعة مع اختصاصي تغذية لمعرفة سبب الزيادة من العمليات او من قلة النشاط او عدم تنظيم غذائي وايضا وحاليا يمكن تنظيم الاكل بتقليل النشويات والدهون (خبز . ارز. سكر . دهون. ) وتقسيم الوجبات الى ٥ او ٦ وايضا تناول مالا يقل عن لتير ماء موزع على مدار اليوم والمحافظه على نشاط بدني لا يقل عن ٣٠ دقيقة ٤ ايام اسبوعيا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا وزني 90 كيلو زاد وزني بعد الولادة وبدي ريجيم التزم فيه ممكن

اهلا وسهلا بك.. الحل الأمثل لك هو الرضاعة الطبيعية فكل 100 مل من الحليب حتى يتم انتاجهم تحتاج الى 85 سعرة حرارية ... احرصي على الرضاعة الطبيعية وتنظيم الوجبات وتناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة .. والحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميا حتى تزيد من ادرار الحليب... وباستشارة طبيبك عليك الحرص على ممارسة الرياضة المناسبة لك ...بالتوفيق

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عمري 26سنه وزني قبل شهرين 123 كغم وما اقدر اتحمل الرجيم نهائياً !! هل بأمكاني اعمل عملية تكميم ؟!!

اعتقد أنك تقومين بإتباع الحميات القاسية ولذلك لا تستطيعين تحملها لكنك إن قمت بإتباع حمية غذائية تناسب حالتك الخاصة وتعطيكِ كل إحتياجاتك فسيكون الرجيم سهل ومريح ويساعدك على تخفيف الوزن بدون أي تعب أو مشقة.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا وزني 75 وطولي 158نفسي اوصل للوزن المثالي بس مشكلتي عندي كرشة وقبل 10 اشهر عاملة عملية قيصرية هل ممكن...

الكرش عبارة عن دهون متراكمه في منطقة البطن يتم التخلص منه باتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بشكل عام وعمل تمارين رياضية مثل السكوات .. تمارين البلانكت .. تمارين البطن تنظيم الوجبات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. وتجنب المعجنات والحلويات والسكريات ..والتركيز على الخضار والفواكه والاكثار من شرب المياه ...اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

مرحبا انا عمري 16 سنه وزني 75 و طولي 165 ابي رجيم مناسب امشي عليه خلال 4 شهور ويثبت الوزن...

التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع الجلدة عن الدجاج اختيار الحليب و اللبن و الجبنة قليلة الدسم اكل الخبز الاسمر و شرب ٨ اكواب ماء يوما و المشي لمدة ساعة يوميا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عمري ٢٠ سنه وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٧ سويت رجيم لمده اربع شهور وزني نزل منه القليل

اهﻻ بك.... تأكدي من اجراء الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم تأكدي من نظامك الغذائي وﻻ تقومي بحذف النشويات من برنامجك ﻻنو قد يكون السبب في عدم نزول الوزن وثباته وانصحك بالرياضة يوميا لمدة 45 دقيقة لحرق الدهون تناولي 7-8 حصص نشويات و 2 حصة البان و 2 حصة فواكه و 4 حصص بروتين و5 حصص خضار .بالتوفيق

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً