ما هي افضل الاع لتنزيل الدوره بعد تاخرها شهر
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد اكل البرتقال؟ وهل فعلًا يساهم في تنزيل الدورة الشهرية؟
لتناول البرتقال أو شرب عصير البرتقال بشكل دوري عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة قوي يساهم في تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد.
- يحتوي البرتقال على الألياف والبوتاسيوم، وهما عنصران مهمان للحفاظ على صحة القلب والحد من مخاطر الأمراض القلبية.
- يحتوي البرتقال على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك.
- يحتوي البرتقال على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية التي تعمل كمضادات للأكسدة، وتساهم في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- يساهم فيتامين سي الموجود في البرتقال في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
بالنسبة للسؤال الثاني، لا يوجد ما يثبت أن تناول البرتقال يساعد على تنزيل الدورة الشهرية، الدورة الشهرية ناتجة عن توازن هرموني معقد في الجسم، وليس هناك طعام محدد يمكنه التأثير مباشرة على الدورة الشهرية، إذا كنت تواجهين مشاكل في الدورة الشهرية، فمن الأفضل مراجعة الطبيبة النسائية لتحديد المشكلة والعلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي افضل الطرق لزياده الوزن في اسبوعين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حبوب سبروفيتا لها اضرار ..علما اني مااعاني من اي مشكله استخدمه لغرض زياده الوزن بس لاحظت هالدوره تقدمت عن...
سؤال من ذكر سنة 4
في تغذية
هل مشروبات الطاقه توخر الدوره الشهريه
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
ابغى اسال عن افضل علاج للتخسيس وايش التحليل المفروض اسريها قبل ابد رجيم
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
هل دواء هيدروكسي كت في اعراض جانبيه مثل الدوخه او التقيئ علمآ وزني 85 وطولي 167 وهل هو يحرق الدهون...
سؤال من ذكر سنة 32
في تغذية
اعاني من الدهون بنسبه 267 وبعد 3 شهور نزلت النسبه ل 125 ولكن بعد شهر بالضبط من ترك العلاج زادت...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يسمح بأكل التونة في الشهر الرابع من الحمل؟ وما هي الكمية المناسبة؟
نعم، يمكن تناول التونة في الشهر الرابع من الحمل سواءً المعلبة منها أو الطازجة، على أن لا تزيد الكمية عن 350 غرامًا من التونة أسبوعيًا، أي ما يعادل حجم علبة تونة معلبة واحدة تقريبًا.
تحتوي التونة على العديد من العناصر المفيدة للجسم ولنمو الجنين مثل الحمض الدهني أوميغا-3، ولكن في المقابل فإن سمك التونة يعد من أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الزئبق، وتناول كمية مرتفعة من الزئبق يرفع من خطر تطور عدد من المخاطر التي قد تؤثر في الحمل والجنين، ومنها الآتي:
- الاضطرابات المعرفية.
- التشوهات الخلقية في الأعضاء الرئيسية.
- اضطرابات التنفس.
- اضطرابات السمع والنظر.
يشار أن هذه المخاطر الصحية لا تتطور إلا في حال تناول كمية كبيرة من الزئبق، ومن المستبعد ظهور مثل هذه المضاعفات حتى في حال تناول كمية أكبر بقليل من الكمية الموصى بها من سمك التونا خلال الحمل، كما أود لفت انتباهك أن سمك التونة الطازج يحتوي على نسبة أقل من الزئبق مقارنة مع سمك التونة المعلب، خصوصًا في حال شراء أنواع صغيرة في الحجم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
هل صحيح ان شرب الحمضيات والبرتقال و الليمون أو تناول الجبن أو شرب الألبان أثناء الدورة الشهرية خطر علي المرأة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل في الرجيم أيام الدورة الشهرية يزيد في الوزن أرجوا الإفادة وشكراً لكم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره