تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي 1.65ووزني 85 نصحني الطبيب بانقاص الوزن لتسهيل عملية الحمل هل لي بالريجيم المناسب
7 يناير 2019
980
طولي 1.65ووزني 85 نصحني الطبيب بانقاص الوزن لتسهيل عملية الحمل هل لي بالريجيم المناسب
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عزيزتي تابعي مع اخصائيه تغذيه
لازم يكون برنامجك صحي يحتوي على كل العناصر و المجموعات الغذائيه
كونك في مرحله تحضير للحمل.
0
2019-01-08 19:00:33
![أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-1291354
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
عزيزتي تابعي مع اخصائيه تغذيه
لازم يكون برنامجك صحي يحتوي على كل العناصر و المجموعات الغذائيه
كونك في مرحله تحضير للحمل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
انصحك باتباع نظام غذائي قليل السعرات يجب عليك الاقلال من تناول السكريات والدهون الحيوانية وتناول الدهون النباتية باعتدال مع الاقلال من ملح الطعام والابتعاد عن المشروبات الغازيه (بالمتابعة مع اخصائي تغذية)
مع النوم لساعات كافيه والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين والتمتع بصحة نفسية جيدة
مع ممارسة الرياضه
0
2019-01-08 10:25:00
![أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد]()
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-1291354
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد
تغذية
انصحك باتباع نظام غذائي قليل السعرات يجب عليك الاقلال من تناول السكريات والدهون الحيوانية وتناول الدهون النباتية باعتدال مع الاقلال من ملح الطعام والابتعاد عن المشروبات الغازيه (بالمتابعة مع اخصائي تغذية)
مع النوم لساعات كافيه والابتعاد عن التدخين ومخالطة المدخنين والتمتع بصحة نفسية جيدة
مع ممارسة الرياضه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٦٧ كيلو طولي ١٦٢ واريد ان اخس اتناول حبوب natural sliming للتخسيس وامارس رياضة كل يوم تقريبا مع تخفيف...
نعم سيعود وزنك لسابق عهده مع التوقف عن تناول هذا المنتج .انصحك استشارة اخصائي تغذية وممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٧٠وطولي ١٥٨واعاني زيادة وزن في البطن والخواصر وفشلت بالريجيم نصحوني بتناول منظم سكر مااسم منظم السكر وهل يفيدني
لا انصحك بتناول منظم السكر ، و بل أنصحك بتغير العادات الغذائية الخاطئة والالتزام بنظام غذائي صحي متكامل باشراف اخصائية تغذية وممارسة الرياضة.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) 28 وذلك مؤشر لوجود زيادة بالوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي ١٥٦ ووزني ٦٢.٥ هل أعاني من السمنه ؟؟ وما هو الوزن المثالي الذي يجب ان أكون عليه هل احتاج...
وزنك المثالي 43-58 كيلو، أنت تعاني من زيادة في الوزن، يمكنك التقليل من الكميات المتناولة مع الحرص على عدم الحرمان، والتقليل من الأغذية العالية بالدهون والحلويات الدسمة، مع ضرورة عمل نشاط رياضي منتظم.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 13 ووزني 47 وطولي 154سم واريد ان اخسر الوزن ولاكن لا استطيع اتباع حمية لان امي ترفض هذا ..كيف...
بشكل صحي و بالتدريج لايمكنك
لانه شوف تكتسبين ضعف وزن الذي فقدته خلال اسبوعين
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا متزوجة وعمري 25 واعاني من زيادة في الوزن وزني 78قال الدكتور انقص وزني الى 60 ولاكن لم يعطني رجيم...
التركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية
التقليل من النشويات كالارز و البطاطا
اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع الجلدة عن الدجاج
اختيار الحليب و اللبن و الجبنة قليلة الدسم
اكل الخبز الاسمر
و شرب ٨ اكواب ماء يوما
و المشي لمدة ساعة يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 70 واردتو عمل رجيم هل اللولب يؤثر ويمنع انقاص وزني ارجو الرد
كم طولك؟اللولب لايمنع نقص وزنك اللولب اكثر امانا من الحبوب .لكن هناك لولب هرموني قد يؤثر في نقص الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 13 ووزني 47 وطولي 154 سم ولا استطيع اتباع حمية لان امي تعارض هذا كيف اخسر الوزن بسرعة ؟؟؟بدون...
خساره الوزن بسرعه بعد فتره قريبه سوف تكسبين ضعفين الوزن الذي خسرتيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 70 و طولي 170 اريد ان اخسر الوزن فماهي الحمية المناسبة لي
وزنك طبيعي ولايوجد بدانة
ينصح بعمل رياضة بشكل يومي او 5 أيام بالاسبوع على الأقل (نصف ساعة يوميا) لتجنب زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
وزني ١١٨ وطولي ١٧٦ سم كيف اعمل حمية لتنزيل الوزن لكن من الدهون وليس العضلات
التمارين الفيزيائية وخفض السعرات الحرارية , والمشي ساعة كل يوم,
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من كسل الغدة الدرقية عمري 36 وزني120كلغ وطولي175اريد رجيم لتخفيف وزني وهل استطيع الاستعانه بحبوب اورليستات لانقاص الوزن وكم...
ابتعدي عن تناول الأدوية و استشيري اخصائي تغذية ليضع لك البرنامج الغذائي المناسب لك مع ممارسة الرياضة هذه افضل طريقة و بنتائج مضمونة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
هل فيتامين مليغا لديه اثار جانبية وخيمة وهل يتعارض مع بعض الادويه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره