ان مدمن الكافيين يتعرض لضعف او امراض في القلب حتى لوكانت الكميه تعتبر
إجابات الأطباء على السؤال
![أخصائية تغذية روعة اسليم](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/1/56/lo_156856.jpg.webp)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
س ع دكتر رجاءا هل صحيح تناول الف سعره هو الحد الطبيعي للسعرات وان اقل من ذلك سيصيب الانسان بامراض...
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
هل صحيح أن الانسان إذا بلغ السن الاربعين((40 سنة)) يجب أن يبدأ في التقليل من السكريات والنشويات والمحافظه بصوره عامة
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
هل الانسان الطبيعي غير المريض بالسكري يرتفع لديه سكر الدم اذا بالغ في اكل الحلويات ام هذه الارتفاع دليل مرض...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم؟ وهل تختلف من شخص إلى آخر؟
نعم، بالتأكيد تختلف الحاجة اليومية للسعرات الحرارية بين الأفراد، ويعتمد ذلك على عدة عوامل مختلفة، مثل الآتي:
- العمر.
- الجنس.
- الوزن.
- الطول.
- الحالة الصحية.
- النشاط البدني.
- طبيعة نشاط الجهاز الهضمي.
بشكل عام يمكن تقدير الحاجة اليومية للسعرات الحرارية بشكل وسطي للفئات العمرية المختلفة على النحو الآتي:
- الأطفال قبل سن البلوغ: بين 1000 - 1800 سعرة حرارية.
- الأطفال بين مرحلة البلوغ وقبل تجاوز سن 19 من العمر: بين 1200 - 3200 سعرة حرارية.
- الأشخاص البالغين بعد سن 19 من العمر: بين 1600 - 3000 سعرة حرارية.
أنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي بحسب العوامل التي تم ذكرها، لأن استهلاك ما يفوق الحاجة اليومية من السعرات الحرارية سوف يؤدي إلى زيادة الوزن.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
هل تختلف نسبة الماء في الجسم بختلاف الطول و الوزن ؟ و اذا لا يوجد اختلاف فكم تكون نسبة الماء...
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
هل القهوة سريعة الذوبان نسكافية كلاسيك المحمصه وليس الاكياس 3فى 1 ... هل مضرة بسبب وجود مركب أكريلاميد ويسبب تلف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 19 واشرب بعد التمرين بروتين Why هل لا باس بذالك او ان له ضرر وايضا هل يمكنني...
سؤال من ذكر سنة 46
في تغذية
اجريت تحليل وكانت النتيجة كالتالي الكوليسترول 239 الدهون الثلاثية 86 هل من الممكن ان يكون الكوليسترول مرتفع والدهون الثلاثية ضمن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كم يحتاج جسم الانسان يوميا من البروتين؟ وهل تزيد كمية البروتين اذا كنت امارس رياضة كمال الاجسام؟ وكم يجب ان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ... اريد معرفة كل شيء عن البروتينات التي يتناولها لاعبي كمال الاجسام لكن اذا كان المكمل الغذائي المستخدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره