هل يوجد الكافيين في الشاي وكيف يمكن الحد منه
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، يحتوي الشاي على الكافيين بشكل طبيعي ولكن بكميات أقل بكثير من القهوة، فمعظم أنواع الشاي تحتوي على حوالي 15-40 ملغ من الكافيين في الكوب الواحد، بينما يحتوي كوب من القهوة على حوالي 95 ملغ من الكافيين.
أما بالنسبة لسؤالك الثاني، فلا يتأثر محتوى الكافيين في الشاي بوضع النعناع أو الليمون فيه، وبشكل عام فإن مشروب الشاي مع النعناع والليمون صحي ويساهم في عدد من الفوائد الصحية.
أنصحك بشكل عام بتناول الشاي وأي من المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين باعتدال، لأن الإفراط في استهلاك هذه المشروبات قد يؤدي إلى التهيج والتوتر العصبي وعدد من الآثار الجانبية الأخرى.
للمزيد:
0 2014-10-17T18:27:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%85-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%88-%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-329086#answer-0نعم، يحتوي الشاي على الكافيين بشكل طبيعي ولكن بكميات أقل بكثير من القهوة، فمعظم أنواع الشاي تحتوي على حوالي 15-40... اقرأ المزيد
نعم، يحتوي الشاي على الكافيين بشكل طبيعي ولكن بكميات أقل بكثير من القهوة، فمعظم أنواع الشاي تحتوي على حوالي 15-40 ملغ من الكافيين في الكوب الواحد، بينما يحتوي كوب من القهوة على حوالي 95 ملغ من الكافيين.
أما بالنسبة لسؤالك الثاني، فلا يتأثر محتوى الكافيين في الشاي بوضع النعناع أو الليمون فيه، وبشكل عام فإن مشروب الشاي مع النعناع والليمون صحي ويساهم في عدد من الفوائد الصحية.
أنصحك بشكل عام بتناول الشاي وأي من المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين باعتدال، لأن الإفراط في استهلاك هذه المشروبات قد يؤدي إلى التهيج والتوتر العصبي وعدد من الآثار الجانبية الأخرى.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي يحتوي على الكافيين اكثر من القهوة؟
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
هل الشاي يحتوي على الكافيين، وكم نسبة الكافيين في كوب الشاي؟
سؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
السلام عليكم.. هل شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ أو مع الشاي يوميا له تأثير على القلب؟ هل صحيح أنه...
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
هل شرب ثلاث اكواب من الشاي الاخضر في اليوم يعتبر من الافراط في الاستخدام ام لا؟
سؤال من ذكر سنة 64
في تغذية
هل شرب الشاي او القهوة مع العسل له تاثير على مرضى السكري مع العلم ان العسل اصلي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب النسكافيه و الشاي و العصائر يغني عن شرب الماء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الليمون مع الماء في الصباح هل له أضرار وهل يخفف من دهون البطن، وما هي اضرار شرب الليمون على الريق؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل يؤثر الشاي الأخضر على الحمل وخصوصا أني أتناول في اليوم الواحد ٣ ا٤ أكواب مع ملاحظة أني...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الشاي بعد الاكل يسبب زياده في الوزن علماً ان الشاي مع السكر (ملعقتين) و كيف يمكنني شرب الشاي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسمع كثيرا عن فوائد الشاي الاخضر ف التقليل من مرض السرطان المنتشر ف هذا الزمن اريد ان اعرف اي نوع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين