سؤال من أنثى سنة

تغذية

اعاني من سمنة بدات من ولادتي الاولى حيث انني طولي سم و وزني كغ و الان

icon تم إنشاؤها في 13 أكتوبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1259
عمري 29 سنة اعاني من سمنة بدأت من ولادتي الاولى حيث انني طولي 160سم و وزني 95كغ و الان اعاني بالتعب الدائم و الم في رجلي و نقص في العادة الشهرية ساعدني دكتور ماذا علي العمل

إجابات الأطباء على السؤال

( متابعة) والمتابعة مع أخصائية نساء لمتابعة حالة المبايض والدورة الشهرية ووصف علاج لك إن كنت مصابة عافاك الله بتكيس... اقرأ المزيد
( متابعة) والمتابعة مع أخصائية نساء لمتابعة حالة المبايض والدورة الشهرية ووصف علاج لك إن كنت مصابة عافاك الله بتكيس المبايض.. الأهم من ذلك هو حرصك وحماسك ومثابرتك وتغيير نمط حياتك الآن وليس غدا.. والاستمرار..و .. ألف سلامة
السلام عليكم.. خطوة رائعة وصائبك منك أن تقرري الانطلاق لصحة أفضل.. مؤشر الكتلة لديك ٣٧ تقريبا مما يعني أنك في... اقرأ المزيد
السلام عليكم.. خطوة رائعة وصائبك منك أن تقرري الانطلاق لصحة أفضل.. مؤشر الكتلة لديك ٣٧ تقريبا مما يعني أنك في منطقة الخطر.. لذا وقبل أي شيء تحتاجين لعمل تحاليل نسبة هرمونات الغدة الدرقية والهرمون المحفز لها T3 T4 TSH f free T4 ..تحتاجين أيضا لعمل صورة دم كاملة .. وبالقطع ولأن لديك أيضا اضطرابات في الدورة الشهرية فتحتاجين لعمل تحليل معرفة إن كانت خلاياك مقاومة للإنسولين أم لا HOMA IR .. نسبة حرقك تقترب من ١٧٠٠ وان كانت تحتاج للقياس بأجهزة تحليل مكونات الجسم لتكون دقيقة.. تحتاجين لنظام غذائي صحي قليل السعرات 1000 الى ١١٠٠ سعر تقريبا يوميا مع مداومة على رياضة المشي لنصف ساعة في اليوم على الأقل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً