انا عندي ٢٠ سنة ومتزوجة من سنة و٣ شهور ولسه ماحصلش حمل لأن عندي تكيس على المبيضين والدكتور عملي تحاليل هرمونات وكلها سليمة ووزني ٧٦ كيلو وطولي ١٧٠ سنتيمتر والدكتور قاللي لازم تخسي ٨ كيلو وانا حاولت كتير اخس ومش باكل وبعمل تمارين كتيرة ووزني بينزل بصعوبة وجرامات بس وعايزة اخس اعمل ايه ارجو الرد

على الرغم من وجود التكيس إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني كفيل بإنقاص الوزن و تحسين الوضع الصحي عموما و زيادة فرص الحمل

دلوقتي انا سني 19 حاولت اخد علاجات كتيرة عشان اتخن وزني مش بيزيد عملت تحاليل جرثومة وطفيليات وفقر الدم وتحاليل الغدة كل حاجة تمام ومع ذلك نحيفة جدا مع اني باكل كتير وشهيتي مفتوحة ممكن اعرف ايه السبب أو العلاج

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتسنى إعطاء النصيحة المناسبة . عموما ينصح بتناول مكمل الانشور (مكمل غذائي يباع في الصيدليات) بمعدل كوبين يوميا حسب طريقة التحضير المدونة على العبوة .

اعاني من نقص الوزن الشديد انا عمري ١٧سنة وزني بين ٣٩و ٤٠ و عملت تحليل الغدة الدرقية و طلع سليم مفهوش حاجه و كمان باكل كويس و روحت عند دكاترة كتير ومفيش فايدة و معنديش اي حاجه وكل فترة بعمل تحاليل وكل حاجه كويسة ممكن اعرف السبب

طالما التحاليل جيدة والشهية جيدة . لايوجد سبب مرضي لحالتك والحل متروك للزمن

لو سمحتم يا دكاترة اعانى من نحافة الوجه وعملت تحاليل كتيير وطلع الحمد لله معنديش حاجة وانا الحمد لله جسمى رياضى وباكل وجبات متوازنة لكن نحافة الوجه لاتتغير ارجو الحل لو سمحتم

الفواكه والخضروات الطازجة بكثرة

النحافة مسببة ليا ضغط واطي ممكن روتين كويس لعلاجها؟ 20 سنة 45 كيلو و160 سم التحاليل كلها سليمة بما فيها الغدة مع شوية محاولات بائسة مافيش حاجه منهم نجحت مع بريود مش منتظمة

علاج النحافه النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة

انا بنت عندي 14سنة اعاني من النحافة وزني 39كيلو وطولي 155سم انا تعبانة من النحافة جدا والامر هذا بيزعجني في كثير من الاحيان جربت حميات غذائية كترة ولكن بدون نتيجة وانا دايما شهيتي مقفولة مش عارفة اعمل اية انا عارفة ان حالتي قليلة بس نفسي حد يقولي حل

الافضل ان تعملي بعض الفحوصات ومن ضمنها فحص الدم CBC وبعدها يمكن اتباع حميه محدده تساعد على زياده الوزن بطريقه محدده

سؤال من أنثى سنة

تغذية

اعاني من النحافة سني 21 وزني 43 كيلو وطولي 152 وعملت تحاليل وكشفت كتير لكن مفيش فايدة والتحاليل كلها كويسة

Q: عندي نحافة جربت اكل كتير مفيش فايدة .....وجربت مكملات ووصفات لزيادة الوزن وبرضو بلا فائدة مع العلم اني عملت تحاليل طبية والنتيجة سليمة لا اشكو من شئ

تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 امواب من الماء.

Q: انا عمري 13 سنة وطولي غير مناسب لعمري وقد استشرت الكثير قالوا لي اعمل رياضة وتدريبات وانا عملت ومفيش فايدة ياريت لو في حل ؟

اذا كان هناك قصر في الطول وبشكل ملحوظ وطول الاهل ضمن الطبيعي , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري

Q: انا نحيفه جدا ونفسي اتخن وعملت حاجات كتيره ومفيش فايده خالص وعملت كل التحاليل وكلها كويسه مفيش غير الحرق عالي انا وزني 44 وطولي 162 يارب حد يفيدني ويرد عليا

زيادة او نزول الوزن مرتبط باستهلاك سعرات حرارية أعلى من التي يحرقها الجسم .. لذا يفضل الاستعانه بأخصائي تغذية مناسب لإعطائك برنامح مناسب لكي

Q: عمري 21 .. طولي 165 .. وزني 45 عملت تحاليل كلها سليمة والحمدلله اكل كثير بس مافي فايدة وزني نفسه او ينقص وش العلاج ..؟ اي أزيد وزني يكون مناسب

يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

14 مارس 2019

1939

اعاني من النحافة سني 21 وزني 43 كيلو وطولي 152 وعملت تحاليل وكشفت كتير لكن مفيش فايدة والتحاليل كلها كويسة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 مارس 2019

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

وزنك على الحد الأدنى المناسب ، التقييم الصحيح هو الاساس لعلاج هكذا حالات .

18 مارس 2019

الدكتور محمد خيري

تغذية

لازم يكون فية تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب وقد نحتاج لعمل تحاليل غدة درقية ...ولازم يكون فية تقييم مباشر لمعرفة استدعاء غذائي لمدة 24 ساعة وتحديد عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم وبناء عليه تحديد أدق برنامج غذائي صحي

17 مارس 2019