تسجيل دخول 
...حساب كتلة الجسم والوزن المثالي
14 مايو 2023
317
أريد أن أستفسر عن أمر يخص السمنة، كيف تعرف انك تعاني من السمنة المفرطة؟
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السمنة، إلا أنه في حالات السمنة المفرطة يتسائل العديد من الأشخاص كيف تعرف انك تعاني من السمنة المفرطة؟
تجدر الإشارة إلى أن السمنة المفرطة، أو ما تسمى السمنة الشديدة أو السمنة من الدرجة الثالثة أو السمنة المرضية، تعني أن الشخص لديه مؤشر كتلة الجسم أعلى من 40 كغ/متر مربع. ومنن أبرز العلامات والأعراض التي يعاني منها الشخص في حالات السمنة المفرطة، ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- التعرق.
- الألم الشديد في المفاصل.
- الألم في الظهر.
- الصعوبة في التنفس.
- الاضطرابات في النوم، والشخير.
- الصعوبة في أداء النشاط البدني.
- الارتفاع في ضغط الدم، والأعراض المرتبطة به وبغيره من المضاعفات.
للمزيد:
1 2023-05-14 09:59:36الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/تغذية/استفسر-عن-امر-يخص-السمنة-كيف-تعرف-انك-تعاني-من-السمنة-1705557
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض السمنة، إلا أنه في حالات السمنة المفرطة يتسائل العديد من الأشخاص كيف تعرف انك تعاني من السمنة المفرطة؟
تجدر الإشارة إلى أن السمنة المفرطة، أو ما تسمى السمنة الشديدة أو السمنة من الدرجة الثالثة أو السمنة المرضية، تعني أن الشخص لديه مؤشر كتلة الجسم أعلى من 40 كغ/متر مربع. ومنن أبرز العلامات والأعراض التي يعاني منها الشخص في حالات السمنة المفرطة، ما يلي:
- التعب والإرهاق.
- التعرق.
- الألم الشديد في المفاصل.
- الألم في الظهر.
- الصعوبة في التنفس.
- الاضطرابات في النوم، والشخير.
- الصعوبة في أداء النشاط البدني.
- الارتفاع في ضغط الدم، والأعراض المرتبطة به وبغيره من المضاعفات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
14 مايو 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من مرض السمنة المفرطة كيف اخسر هذا الوزن
أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص لمعرفة السبب سواء وراثي أو مشكلة بالغدد الصماء أو تغذية سيئة . .ثانيا كنصاءح عامة يمكن تناول 5 وجبات صغيرة يوميا مع الإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء والابتعاد عن المعجنات والفطائر وتقليل السكر تماما
سؤال من أنثى سنة 4
في تغذية
اعاني من السمنة المفرطة علماً بان عمري 17سنة و وزني 122 اود النحف لكن لا اعرف كيف اريد كلام اجابياً...
مساء الخير
طبعا محتاجة تنزلي في الوزن و محتاجة متابعة بس سنك الصغير دا ميزة لان دا معناه ان الحرق عندك حنقدر ننشطه بسهولة
محتاجة اعرف طولك و طبيعة اكلك عاملة ازاى لو مثلا يوم طبيعي في اكلك و شربك كمواعيد و ككمية و ايه الاكل المفضل و ايه الاكل اللي مش بتاكليه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتحصل عن السمنة
اتباع حميه مدروسه تحت اشراف اختصاصي تغذيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أهل الموقع الرائع في حقيقة الامر لدي سؤال حول السمنة و لم أفهم لماذا لا ينقص وزني أنا...
خطوات التخلص من الوزن الزائد الصحيحة هى نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة الرياضة بشكل يومي
يتم تفصيل النظام الغذائى لكا شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا
يجب عمل الفحوصات الطبية مثل صورة الدم و وظائف الغدة الدرقية TSH; T3؛ T4 و نسبة الدهون في الدم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اختي تعاني من السمنة عمرها ثمان سنوات ولكن لا يمكنها ممارسة الرياضة لانها تعاني من مرض الربو كيف...
يجب تنظيم شرب الماء لها وعدم اكل الحلويات والمشروبات الغازية واهم نقطة عدم تناول الوجبات الدسمة بعد 8 مساءا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 16 سنة وزني 69 طولي 167 اعاني من مشكلة سمنة الارداف و احاول تنحيفهما اريد ان اسال عن...
اهلا بك... وزنك المثالي 60 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اريد ان اخسر وزن في منطقة البطن والكلاوي والظهر ولا اعرف كيف افيدوني ...وأريد أن استفسر عن ابنتي البالغة...
يفضل متابعة أخصائية تغذية لتقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. يجب ممارسة الرياضة 5ساعات في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا رحمة من الجزائر عمري 16 سنة وأعاني من السمنة أريد أن أخسر الوزن باستعمال الأدوية. أي دواء سيساعدني ?
اهلا وسهلا بك .. العمر كله بصحة وعافية وطالما ان عمرك صغير وان العمر مازال كله امامك لاانصحك ابدا باي دواء للتنحيف لان ادوية التنحيف عادة اما ان تعمل على مستوى الجهاز العصبي وبالتالي تؤثر على الشهية او على مستوى الجهاز الهضمي وتؤثر بذلك على امتصاص الطعام واالاستفادة من المغذيات وفي كلتا الحالتين لس الدواء الحل الاول ولاينصح ابدا اخذ اي دواء دون استشارة طبيب.. اجعلي من الرياضة الدواء وابدأي بالتدريج وانتبهي لنمط حياتك من ناحية الطعام .. ممكن استشارة اخصائي تغذية ليرشدك في بداية الطريق...بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي افضل طرق التخلص من النحافة ....وهل النحافة مرض مع العلم اريد دواء طبيعي
تقسيم الوجبات ل 5-6 وجبات،
تناول الفطور،
استخدام العسل مع المشوبات كبديل عن السكر ،
تناول المغذيات ذات الطاقة المركزة والحجم القليل ( كالايس كريم, المعجنات, الارز, البطاطا)،
ابدأ الطعام بالطبق الرئسي بدلا من السلطات،
عدم شرب الماء قبل وأثناء الطعام،
استخدم زيت الزيتون للسلطات
شرب حليب او الزبادي المحلى بين الوجبات
التنويع في الوجبات
يفضل ان تكون زيادة الطعام بشكل تدريجي لكي لا يؤدي لارهاق الجهاز الهضمي (ملائمة لاحتياجات الفرد اليومية حسب الوزن والطول)،
عمل رياضة بشكل يومي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني؟ وهل الإبتعاد عن الغازات احد أسباب زيادة الوزن؟
بالاكل الصحي المتوازن الغني بالبروتينات والنشويات والدهون المفيدة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره