تسجيل دخول 
...السلام عليكم مشكلتي عندما اتي الي النوم وأغمض عيني تأتيني صور انتي وانا اجامع بها وارفض هذة الصورة ولا استطع النوم الا بعد مدا طويله بسبب أني لا اريد انا آراء هذه الصورة
22 أبريل 2019
705
السلام عليكم مشكلتي عندما اتي الي النوم وأغمض عيني تأتيني صور انتي وانا اجامع بها وارفض هذة الصورة ولا استطع النوم الا بعد مدا طويله بسبب أني لا اريد انا آراء هذه الصورة
1
24 أغسطس 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تكرر أفكار معينة بشكل مُلح يمكن أن يكون سمة لما يعرف بالوسواس القهري، إلا أن ذلك يمكن أن يكون أمر عارض وليس بالضرورة أن يكون لسبب وجود مرض معين، فتكرر بعض الأفكار الملحة يمكن أن يكون بسبب:
- تكرر رؤية هذا الأمر والتفكير به.
- التعرض لصدمة أو إصابة حادة مرتبطة بهذا الأمر مما سبب تكرر للذكرى في ذهن الشخص.
- الحاجة الجسدية لهذا الأمر.
- التعرض لإصابة الرأس.
لذا يمكن تقديم النصائح التالية للتخلص من هذه الأفكار:
- الذهاب للنوم فقط عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء مستيقظ وفي السرير.
- ممارسة نشاط مسائي محبب لشغل التفكير قبل النوم.
- تدريب النفس على مواجهة هذه الأفكار ومحاولة السيطرة عليها.
- مراجعة أخصائي نفسي في حال استمرار الحالة.
للمزيد:
0 2019-04-22 14:09:21الدكتورة رغد جبر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%BA%D9%85%D8%B6-%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%8A-1319940
الدكتورة رغد جبر
طب عام
تكرر أفكار معينة بشكل مُلح يمكن أن يكون سمة لما يعرف بالوسواس القهري، إلا أن ذلك يمكن أن يكون أمر عارض وليس بالضرورة أن يكون لسبب وجود مرض معين، فتكرر بعض الأفكار الملحة يمكن أن يكون بسبب:
- تكرر رؤية هذا الأمر والتفكير به.
- التعرض لصدمة أو إصابة حادة مرتبطة بهذا الأمر مما سبب تكرر للذكرى في ذهن الشخص.
- الحاجة الجسدية لهذا الأمر.
- التعرض لإصابة الرأس.
لذا يمكن تقديم النصائح التالية للتخلص من هذه الأفكار:
- الذهاب للنوم فقط عند الشعور بالنعاس الشديد، وعدم البقاء مستيقظ وفي السرير.
- ممارسة نشاط مسائي محبب لشغل التفكير قبل النوم.
- تدريب النفس على مواجهة هذه الأفكار ومحاولة السيطرة عليها.
- مراجعة أخصائي نفسي في حال استمرار الحالة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا عندي مشكله في أني احاول النوم لكني لا أستطيع علما أني احلم خلال هذه الفترة أعاني من احمرار بعيني...
الحاله تستدعي مزيد من الفحص عرض قله النوم وحده لا يكفي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ان ام لطفل عمره عام ونصف بعد يوم عل شاق في المنزل ورعايه الطفل اجد نفسي لااستطيع النوم بالرغم من...
يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة تمارين الاستلاخاء ومن خلال محاولة المطالعة لمادة أو رواية ترغبينها وأنت مستلقية في الفراش
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أعاني من مشكلة وهي اني لم اعد استطيع ان اتحدث في موضوع ما ولا اتذكر الافكار حيث اذا...
هذا يحتاج إلى تقيم نفسي لمعرفة التشخيص حيث ان ماتعاني منه هو افتقار الأفكار والإحساس بالفراغ الفكري
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم اشعر ان نفسي تكلمني فمثلا عندما اقرر انقوك كأنها تقول لي قوم والفكرة اريد ان اخرجها من راسي...
المقاومه هي ان لا ترضخ الفكره وأتركها حتى تختفي مع ان هذا مرهق لكن مع تكراره تتلاشى الفكره والطبيب النفساني يساعدك
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
لدي إمتحان بعد يومين وخائفه من أن لا أستطيع التركيز والحل ولإني عندي وساوس أسئله من فتره وبعض هذه الأسئله...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
السلام انا اعاني من حاله لا أعلم هل هي مرض نفسي ام لا وهي انا أشاهد صورة (في خيالي) تحت...
يجب المتابعة مع طبيب عيون للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية في العين، ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 47
في أمراض نفسية
صباح الخير أشكو من حالة تحدث لي كل فترة أرجو أن أجد تفسيرها و حلها عندك. أنا شاب عمري 35...
عدم السيطرة على الدوافع احد الاعراض المرضية التي تحتاج الى تقييم لتشخيص الحالة بدقة... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أود السؤال عن حالتي و هي أني أعاني من حاله كما لوكنت في حلم , لا أدري أين أنا كما...
لا داعي للقلق، ولكن ينبغي معرفة المزيد عن خصائص هذه الأفكار وفترة ظهوها واختفائها وتوافقها مع حالتك المزاجية ، ولذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيستكشف تلك الخصائص التس ستعينه على تحديد السبب وعلى ضوء ذلك سيكون العلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم يادكتور ساصف ماحس باختصار ياتيني الم في راسي عندما استغرق التفكير في موضوع يكون ماثر في نفسيتي فاحس...
الحل يكمن في النظر بموضوعية للأمور وإعطائها حجمها الطبيعي وفصلها عن المعتقدات والأوهام, وممارسة النشاطات التي تنسجم مع ميولك ورغباتك , وعدم التفكير في الأمور التي تزعجك مع محاولة ممارسة الرياضة بشكل يومي
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب في عمر ١٩ اعاني من مشكلة البكاء منذ الصغر اي ابكي على اي...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاءوزيادة التركيز
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره