ما احل . اشعر خلال انوم اني صاحية ولا استطيع الحركة ولا التكلم كأني مشلولة شلل تام عن الحركة والكلام واسمع خلال هذا الشعور بأصوات اخواتي وعائلتي في المنزل ولكن عندما تفك هذه المسكه لا اجد اصوت ولا احد في المنزل صاحي وتتكرر هذه المشكلة عدت مرات في نفس الوقت علما اني اعاني منها منذ فترة طويلة .؟

حاولي عدم النوم بعد الطعام وانتظري على الأقل ثلاثة ساعات بين أخر وجبة طعام مهما صغرت والذهاب الى النوم واذا استمرت هذه الحالة بعد هذا الاجراء عليك باجراء فحص طبي وخاصة للجهاز التنقسي والدموي واذا كانا سليمبن سيوصف لك مهدئ يساعدك على التخلص مما تشعرين

انا اعاني من خوف شديد اخاف ان افشل في دراستي مع العلم اني اعاني باكتئاب وصل بي الى التفكير بالموت ليس لدي القدرة على الدراسة انا جدا خائفة على دراستي لا ادري ماذا افعل

الذي تفعيلة هو الذهاب الي دكتور لتقيم الحالة ووضع خطة علاجية

تحليل هذه الافكار صعب جدا لانه من الصعب معرفة كل ما كنت اقصده خلال ذلك الموقف ...القصة معقدة جدا في راسي لدرجة انها اثرت تماما علي حياتي ..انا ادري باني اذا ذهبت لمعالج نفسي سيقول لا ادري ماذا كان في راسك او مقصدك في تلك اللحظات ...لكني تحليلي دايما متغير ..الموضوع له تحليل اعمق لا يمكن وصفه هنا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مستفيضة حضزريا أو أونلاين.. وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا اعاني من مشكلة سماع اصوات لا تتركني هذه الحالة في راحتي ابدا لا استطيع التركيز و لا النوم و لا التفكير ،بدات معي منذ 3 سنوات وكان مجموعة من الناس تعيش في راسي اوصلتني الى انتحار

لابد من العرض على طبيب نفسي وعمل اشعه مقطعيه على الدماغ لتحديد الأسباب

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

أنا عندي مشكله في أني احاول النوم لكني لا أستطيع علما أني احلم خلال هذه الفترة أعاني من احمرار بعيني الابنتين لا ادري ماذا افعل في هذه حاله استمرت معي لمدة5 اي

Q: لكني احب ان يهتم في الغرباء ويعتنوا بي ودائما ما احلم في النوم اني مصاب او مريض وينقذني اشخاص لا اعرفهم واحب هذا الشعور ، هل هو اضطراب ؟؟

الامر الذي تتحدث عنه يختلف بختلاف العمر والجنس والظروف والتفاعلات لذا من المفيد مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق

Q: السلام عليكم انا لدي مشكله انا احب ان استنشق التراب كثيرا وبكميه كبيرة وانا على هذه الحاله منذ ٧ سنين انصحوني ماذا افعل لا استطيع ان اترك هذه العاده

ارجوا مراجعة الحالة العضوية خصوصا اخصائ تغذية

Q: مرحبآ انا عندي مشكلة في اىنوم هو اني لا استطيع النوم فما هو العلاج؟

لازلت في مقتبل العمر تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء مما يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي وتحتاجين الى اللجوء الى ايمانياتك لزيادة الشعور بالطمأنينة جربي ذلك وستنجحين فان وجدت صعوبة استعيني بالله ثم بأقرب معالج اليك ليساعدك في حل مشكلتك والتدرب وليسهل لك الصعوبات تمنياتي لك بالشفاء

Q: اعاني من اكتئاب وقلق واضطرابات في النوم ولكن لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي ماذا افعل

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: السلام عليكم دكتور، انا اشعر بالتوتر كثيرا فيرتفع عندي ضغط الدم و بلأخص في هذه الفترة (فترة الإمتحانات). ماذا يجب علي ان افعل؟ ساعدني!

تدربي على التعامل مع الضغوط والاسترخاء والتفكر الارتقائي مع تنظيم نمط حياتك اليومية بشكل متوازن

24 يناير 2019

645

أنا عندي مشكله في أني احاول النوم لكني لا أستطيع علما أني احلم خلال هذه الفترة أعاني من احمرار بعيني الابنتين لا ادري ماذا افعل في هذه حاله استمرت معي لمدة5 اي