تعبت جدا من الارق انقذوني

تعبت جدا من الارق انقذوني
icon 12 يونيو 2021
icon 5107
تعبت جدا من الارق اسبوع كامل ما انام الا ساعتين في اليوم ومرات مانام يومين او يصير نومي ثقيل هل من دواء يعالجه حتى ولو له اثار جانبيه غير قاتلة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السن غير واضح... بعد ضبط الضغط والسكر وأمراض الباطنة.. نمنع النوم من الفجر إلى العشاء.. ويعاد العرض!!! 0 2021-06-13 06:58:35
الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
السن غير واضح... بعد ضبط الضغط والسكر وأمراض الباطنة.. نمنع النوم من الفجر إلى العشاء.. ويعاد العرض!!!

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 31

في أمراض نفسية

اذا صحيت بنص النوم ما اقدر ارجع اواصل بيطير مني النوم صار لي اسبوع على هذي الحاله ايش الحل هل...

سلامتك. يتكرر هذا السؤال لدي العديد من الاخوه والاخوات كونه امر شائع. اضطرابات النوم (الارق) متعددة الأشكال ومنها تقطع النوم كما تعانين. اضطرابات النوم قد تكون لاسباب عضويه تتعلق بأمراض او أحوال عضويه متنوعه وعديده وقد تكون لاسباب نفسيه او انها لأسباب متعلقه بعادات يوميه غير صحيه تؤثر سلبيا على النوم. وبجميع الأحوال فإن اللجوء لادويه منومه هو حل خاطئ كبدايه. الأفضل قراءة واتباع عادات واساليب النوم الصحي وستحدينها عبر النت والتقليد بها. فإن استمر الارق فالأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحال واستثناء الاسباب آنفة الذكر وتقديم النصيحه بشكل شخصي ومباشر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

سؤال من أنثى سنة 17

في أمراض نفسية

هل السهر الدائم من اسباب الخمول؟ وهل اذا هو السبب اذا صرت انام بالليل بيروح الخمول؟ بعد كم تقريبا؟، في...

سلامتك. نعم اضطراب النوم او النوم غير الصحي او الارق يسبب الخمول والشعور بالنعاس والانهاك ويسبب ايضا تدني في القدره على التركيز والانتباه والذاكره ويسبب الشعور بالضيق والعصبيه والتوتر وتكدر المزاج وكل هذا له مضاعفات عضويه وجسديه فالنوم الصحي هو حاجه رئيسيه وضروريه لتوازن الصحه الجسديه والنفسيه. وعند اعتدال النوم يحتاج الجسم لفتره لاستعادة نشاطه تختلف من شخص لآخر لكنها ليست بالطويله. وان استمر هذا الخمول فعليك بمراجعة الطبيب لتقييم الحال واستثناء اسباب أخرى. راجيا لك وافر الصحة والعافية والتوفيق

سؤال من ذكر سنة 30

في أمراض نفسية

اعاني من ارق كلش ياذيني وخصوصا وقت الصيف يعني يبدي الارق بشهر 5 تبدي معاناتي لنهايه الفصل صار 3 مواسم...

الغرض من النوم الراحة والهدوء ، نظم انشطتك اليومية ولا تذهب الى السرير الا بوقت محدد للنوم وتمدد وخذ راحتك بتمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي ولا تفكر باي شيء سوى الراحة فقط وليس ضروريا ان تنام ، فاذا انتهى وقت النوم فانهض ومارس انشطتك فان لم تتحسن خلال اسبوع راجع اقرب متخصص للتشخيص الدقيق

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه