تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زيادة عصبية وتوتر من الحياة والاسرة
7 أبريل 2022
375
بالفترة الاخيره احس بكثرة الضغوط العائلية والعصبية الزايده والتوتر احيانا ارغب بالبكاء من التعب والضيقه الاحساس باني لم اتقدم بحياتي بشي خلال ٣ أعوام فائته كنت امارس رياضة المشي والجري ولكن توقفت بسبب الضغوط ولا احس بشي من التفاؤل مع عصبية بداخلي على الرغم من اني شخصية مرحه / انا متزوجه وام لطفلي
1
7 أبريل 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث عن كل الضغوط والأزمات التي مررتِ بها وتمرين بها حاليا ومساعدتكِ على تخطي الأزمات والتعامل معها
1
2022-04-07 13:06:10
![د. زينب ذيب]()
د. زينب ذيب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9-1578574
د. زينب ذيب
معالج نفسي
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث عن كل الضغوط والأزمات التي مررتِ بها وتمرين بها حاليا ومساعدتكِ على تخطي الأزمات والتعامل معها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
أعاني منذ عدة أشهر من الحزن والخوف والملل والتعب كما أعاني من الأرق وفقدت 3 كيلو من وزني وبدأ شعري...
سلامتك.
بالرغم من وجود اوقات تشعر بها بالارتياح وكذلك وجود هدف وعدم وجود افكار انتحاريه وكل هذه الأمور طيبه ومحموده والحمد لله فإنها لا تنفي وجود اضطراب اكتئابي وقد يكون بسيط الشده.
لذا فمن الأفضل أن يتم التقييم الطبي بشكل مباشر وشخصي لدي طبيب نفسي حتى يصل لتشخيص دقيق ومعالجه ان كان الأمر يستدعي ذلك.
راجيا لك الصحة والعافية والتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل عندما اكون امارس الجنس مع صديقتي المقربة مع العلم وانا فتاة وانجذب لصديقتي وتكرر الحلم مرات عديدة هل هذا...
سلامتك.
ما هي فئتك العمريه؟
وما مدى طبيعة العلاقه الواقعيه مع صديقتك؟
وهل كان هناك مثيرات جنسيه ولو كانت حتى تخيلات جنسه (ليس اثناء النوم) او مواد فلميه قريبه من محتوى الحلم؟
هل سبق أن تم نقاش او حوار حول مثل هذه المواضيع بين الصديقات او القراءه عن مثل هذه الهويه الجنسيه؟
وبالطبع فإن ردة فعلك العاطفيه المزاجيه تعكس واقعا وميولا ترفض محتوى وطبيعة هذا الحلم.
وكذلك النظره العامه الاجتماعيه تؤهل مثل ردة الفعل الرافضة .
وبجميع الأحوال فإن ما حصل معك ليس ابدا او بالضروره ان يعكس أنك ذات هويه جنسيه مثليه..فلا داعي للقلق
ولو تكررت هذه الظاهره واستمر هذا التوتر ولمزيد من الطمأنينه والمشاوره انصح بمراجعة اختصاصية طب نفسي لأخذ التفاصيل وتقييم الحال وتقديم المساعده
راجيا لك دوام الصحة والعافية
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
انا منذ اربع سنوات اعاني من فقدان احساس شبه تام لا اشعر الا بالامور السيئة والسلبية لدي دايما تصورات وافكار...
سلامتك.
من الواضح أن المشكله لديك منذ سنوات وهي مؤثره على حياتك وتفاعلك الاجتماعي وكذلك التوتر الذي تعاني منه.
والاضطرابات النفسيه لا يُكتَفي
فقط بوصف أعراضها بشكل موجز.
وكذلك العلاجات النفسبه فإن لها بروتوكولات ودواعي استخدامات مفصله وهي تترافق عادة مع علاج نفسي سلوكي اجتماعي بعد ام يتم التقييم الشامل والدقيق ولكل حالة تفاصيل هامه خاصه بها تختلف من شخص لآخر.
لذا انصح بزيارة اختصاص الطب النفسي للتشخيص لوضع الخطه العلاجيه.
ولا انصح بتاتاً ان يقوم اي شخص بتشخيص وعلاج ذاتي.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا بنت عمري 18 سنة اعاني من التفكير الكثير في امور عديدة حتى ولو كانت تافهة ،خاصة التفكير في المستقبل...
يجب طلب المساعدة، من خلال جلسات العلاج النفسي يمكن التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم .انا فتاة عمري 20 عاما من فلسطين .. اعاني احلام اليقظة بشكل كبير وقد بدأت احدث نفسي بصوت...
حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بحاله من الحزن والضيق والغضب مشاعر مختلطه واتمني لو أنني لم أتي للدنيا عمري ٣٧ عاما حالتي الماديه علي...
سلامتك.
هذه المشاعر السلبيه لا بد لها من افكار أنتجتها وهذه الافكار هي حصيلة طريقة او نمط تفكير اتجاه النفس والأحداث والاخرين وقد تكون طريقةً آليه وغير واعيه.
او قد يكون الأمر بان ردة الفعل العاطفيه الضغوطات معينه في حياتك وهذا امر يصعب التكهن به.
لذا مع هذه المشاعر والتي تؤذي نفسيتك ونظرتك لذاتك وقد تؤثر سلبا على نواحٍ أخرى في حياتك تحتاج لتقييم أشمل وادق وهذا سوف يكون أسهل لو استشرت طبيبا نفسيا بشكل مباشر.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة 55
في أمراض نفسية
اعاني من هبات سخنة وحزن والألام بكل جسمي واكتر شئ باليد اليمين كترة النسيان والشرود وإحساس بأني لن أتمكن من...
أخصائي الباطنة يتأكد من وظائف الكبد والكلى أولاثم بالعلاج النفسي تكتشف الأسباب ويتم علاجها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عمري ١٨ عام منذ كنت طفله كان يقال عني كئيبه وكنت اخاف الحديث مع الناس او حتي الخروج من المنزل...
سلامتك.
يبدو وبشكل عام (وليس بشكل قطعي) بأن لديكِ بعض السمات الانطوائيه والميل للقلق الاجتماعي والتوتر بشكل عام، سيما وأن بعض من شكواكِ قد ظهرت في سن مبكر وانك لا تزالين تعانين من اعراض نفسيه مزاجيه وسلوكيه لهذا الوقت.
وانتي في مقتبل العمر لذا فمن الأنسب هو زيارتك وبشكل مباشر لطبيب نفسي ليقوم بدراسة الحاله بشكل مستفيض شامل ودقيق ويصل للتشخيص القطعي ويضع الخطه العلاجيه السلوكيه والنفسيه الدوائيه ان اقتضى الحال
راجيا لكِ السعادة والصحة والتوفيق.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا دائما اشعر بي القلق والخوف من التعامل مع الناس والخوف من التجربة وثقتي في نفسي ضعيفة جدا ودائما اشعر...
سلامتك.
من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي هنالك العديد من التساؤلات والتفاصيل المهمه والفحص النفسي المباشر ليصل لتشخيص شامل ودقيق ويقدم لك المشوره والمعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
السلام عليكم لو سمحت انا من فتره كبيره وانا عندي دايما شعور بالضيق وعدم السعاده حتي الاشياء التي كانت تسعدني...
عدم السعاده الى الاشياء التي كانت تسعدك عليك ان تقوم يوميا بتفريغ مابداخلك ابدابذكر النعم التى لديك امسك ورقه و قلم واكتبها مشاعرك كذلك التى تتعرض قم بتفريغها على ورقه لها مالذي يحبطك ماللذي حدث استدعى عصبيتك التشتت الدائم عليك بترتيب افكارك و اولوياتك لانجاز المهم فالاهم عند ترتيبك لمًا يجب عليك القيام به ستصبح اهدى واخيرا عندنا تنجز شئ مما رتبته في انجازاتك كافئ نفسك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11841
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره