في اوقات بحس ب قلق وتوتر وخوف من الموت وضربات ف القلب واحاسيس غريبه مش عارف اوصفها مش عارف مالي بالظبط ونفسي حد يساعدني بجد الاحاسيس دي غريبه جدا وبتموتني مليون مره

طبيعي وانصحك بالرياضه

عند وجود الدورة ردود فعلي تصبح عنيفه وعصبيه وافكار غريبه عند العصبيه منها افكار ومحاولات انتحار وأجد صعوبه في السيطره عليها ونوبة بكاء ولأول مره لم اكن استطيع اخذ نفسي ووجع في الصدر وافتعل المشكلات مع زوجي وقد يصل الامر لكسر شيء او ضرب شخص مثلا مع انهيار عصبي واغماء احيانا وللعلم هذا لم يحدث من قبل

سلامتك. هناك ما يدعى بتكدر المزاج ما قبل الدوره الشهريه (Premenstrual Dysphoric Disorder) وهي حاله تنتج من تقلب او تغير مفاجئ في مستوى الهرمونات(البروجستيرون الاستروجين) وتؤدي لحالة وكما ذكرتيه من تكدر او تهيج في المزاج ونوبات من الغضب وسرعة الاستثاره والعصبيه وبعض المشاعر الجسديه المرافقه للتوتر وتبدأ هذه الأعراض بالتلاشي تدريجيا ثاني او ثالث يوم الدوره وطبعا تختلف شدة الأعراض بين سيده وأخرى ممن يعاني من هذا الاضطراب. تفيد تمارين الاسترخاء وممارسة التنفس الهادئ البطيئ والعميق والمشيزاو ممارسة رياضه خفيفه وتخفيف المنبهات وكذلك معالجة التوتر بكافة اشكاله ولكن ان كانت طبيعة الأعراض بهذه الشده والتأثير السلبي المزعج فإن مراجعة طبيب النفسبه قد تفيد لوصف علاجات من ضمنها مانعات استرداد السيروتونين SSRI وهي آمنه وفعاله ولكن بالطبع عبر تقييم استشارة واشراف الطبيب راجيا لكِ موفور الصحة والسعاده

السلام عليكم فجأه استيقظت من النوم أحس بكتمه وخوف وشعور بكاء بدون سبب واستمر معي هذا الأمر 4 ايام حتى اني لاحس بطعم السعاده والفرح مع العلم اول مره تأتي لي هذه الحاله

مما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا في حال عدم وجود تحسن او استجابة خلال هذا الاسبوع زيارة مختص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

حركه بالجسم بشكل عصبي وضيق بصدر وخوف وتوتر وعصبيه وصداع عند العين

Q: لدي ضيق في التنفس والاًم ونغزات في القلب وافكار في الانتحار وإيذاء النفس وصداع وأرق وفقدان الشهيه وقلق وتوتر وخوف اميل للجلوس وحدي أصبت بصدمه نفسيه منذُ٣ سنوات الخ،،،

.... لا تستلم للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زور طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

Q: السلام عليكم أعاني من اكتئاب في بعض احيان وتوتر وعصبيه فهل هذا يعني اإني مصابة بي مرض نفسي ارجو افادتي

الاكتئاب بعض الاحيان هو صفه اخي ولا تشخص بالضروره الاكتئاب... للتشخيص السليم يجب توافق صفات ومده زمنيه معينه...انصحك بمراجعة الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

Q: ولم اشرب ادويه والا يوجد تحسن الا قليل لكن اعاني من حركه مفاجاه بالجسم وهز الراس بقوه وخوف وحزن شديد

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

Q: اعاني من خفقان وتوتر واكتئاب وخوف وبان بنموت وبيصير حرب ونتعذب واتخيل فقد اهلي وادخل في نوبه بكاء،ومنذ ثلاث سنين وانا اقطع علاقتي مع الجميع بدون سبب

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

Q: اغماء يستمر لعدة ثواني وتوتر عند الغضب وخوف مصحوب بالبكاء وضيق التنفس

العلاج النفسي مع التدريب على ضبط النفس والتركيز والاسترخاء وتقليل الغضب إلى الصفر

Q: انا اعاني من قلق شديد وتوتر وعصبيه هل هذا امر يعود لسبب صحي مع علم انا مريضه قولون

التقييم من قبل متخصص امر ضروري للتشخيص الدقيق يفيد في تحسنك الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: كيف اعرف اني مصابة بالأكتئاب حيث تحدث لي حالة غريبه جدآ

ارجو شرح الحالة التي تشعرين بها

15 مارس 2023

940

سلام عليكم امس جتني نوبه غريبه اول مره تحدث لي اعراضها حركه بالجسم بشكل عصبي و ضيق بصدر وخوف وتوتر وعصبيه وصداع عند العين ايش هذا بالضبط ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تدل هذه الأعراض في الغالب على اضطراب القلق العام وهو حالة طبية تتميز بشعور مبالغ فيه بالقلق والخوف بشأن الأحداث اليومية، ويمكن أن يؤثر اضطراب القلق العام على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العمل والمدرسة والعلاقات الشخصية.

تشمل أعراض اضطراب القلق العام ما يلي: